Bonjour Fayard,
Si en étirant régulièrement j'ai gagné un peu... et mes semelles d’origine qui faisaient +5 mm dans des chaussures avec un drop de 12mm il y a 15 ans sont un peu plus fines désormais… j’ai aussi essayé à plusieurs reprises de les enlever : mais cela ne me réussi pas !
Donc avec l’entraînement (le vélo en general me fait du bien d'ailleurs) et les étirements (même si depuis 5 ans j'en fais bcp moins), j’ai réussi à compenser ce que les chaussures ont perdu entre temps puisqu'elles sont de "plus en plus plates".
Bon, il faut dire que je suis mal foutu (des pieds seulement
) j'ai tous les tendons des pieds trop courts: j'ai donc le pied (très) cambré, qui est naturellement « flex » et aussi mes 2 plus petits orteils en particulier qui ne touchent pas le sol
et une pronation assez marquée.
Je dois avouer que cela ne rend pas non plus mon battement de jambes super efficace (Bonne excuse pour expliquer que je n'avance pas dans les lignes d'eau
), et c’est clair que je dois bien tourner les orteils vers l’intérieur pour mettre autant que possible mes pieds dans le prolongement de mes jambes si je ne veux pas traîner de l’eau !
Pour Mathieu12850:
En ce moment je cours avec des Kayano + mes semelles avec "re-hausse talon" de l'ordre de 3/4mm (car désormais les kayano n'ont plus qu'un drop de 10mm).
Et aussi avec des Brook GTS (12mm de drop, heureusement d'ailleurs car la tige est basse aussi elles ne tolèrent qu’une talonette très fine) : une bonne chaussure d'ailleurs un peu moins chère. Par contre elles chaussent ½ pointure plus petit que la kayano et ont une correction de la pronation qui est plus marquée que cette dernière.