douleur épaule

[anneclaudie]

bonjour à tous,
2 x piscine toutes les semaines,
que du crawl
1000m et 1500 m
et depuis ma séance de mercredi : j'ai mal à l'épaule droite.
Elle est enflammée (je la sens chaude).

Ca me saoule...
je vais arrêter pendant 8 jours quitte à ne travailler que les jambes...

c'est quoi ? mauvaise position ?

[loca]

bonjour

j'avais le même problème quand je suivais les entraînements dans mon club , mauvais nageur et la sur charge de longueurs et sur tout les séances plaquettes . les douleurs ce sont calme on réduisant les km par semaine de natation . après peu avoir des autres raisons .

essaye de réduire la natation un peu ou changer des nages dans le séances .

[loca]

http://www.natationpourtous.com/entrain ... paules.php

voila un lien que je trouve sur le forum sante de onlinetri , si ça peu être utile .

[noir zedir]

ton trajet sub aquatique n'est certainement pas réaliser correctement. un très bon bouquin explique très simplement les bons gestes a réaliser : le guide du crawl moderne. une mine d'or