Un petit bémol... Les traces blanches montrent aussi un bon début de déshydratation...Jean-Charles a écrit :J'hésite entre "t'es sérieux là ?" et "dont feed the troll !"
Allez je suis sympa je réponds vite fait :
les pastilles de sel ne servent à rien ou presque. Une alimentation équilibrée suffit à couvrir les besoins en minéraux. Ceux qui consomment plus de sel vont éliminer l'excès en transpirant plus salé.
L'intérêt des boissons contenant des minéraux se trouve plus dans le fait d'avoir une osmolarité facilitant le passage de la barrière digestive. Le reste c'est du marketing.
Et pour les électrolytes (sels minéraux), ils deviennent intéressant au delà, en gros, d'une dizaine d'heure d'effort.
Mais pas uniquement le sel, qui peut créer des œdèmes en gardant l'eau, mais bien le panel de sels minéraux qui sont donnés aux enfants diarhhéiques qui se déshydratent.
Sinon ils jouent aussi sur l'osmolarité car l'on voit bien la différence entre l'eau du robinet ou eau de source et la St Yorre jusqu'à 100 fois plus concentré (de mémoire...)
L'Papy
