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SlowMotion a écrit : ↑28 mars 2018 08:01 Bonjour à tous,

J'ai depuis quelques temps notés un renflement au niveau de l'aine, un peu comme un ganglion, côté gauche, suite à une sortie plus longue que celles que je fais habituellement. Durant ma sortie, j'avais noté une petite gène mais je n'y avait pas prêté trop attention. C'est en me savonnant sous la douche que j'ai noté une légère douleur et un gonflement. J'ai continué à m'entrainer sans ressentir de gène sur le vélo. Pas de souci particulier lors de ma sortie de 100km le week-end dernier non plus. Mais tout de même un renflement plus marqué avec une gène plus présente. Je pense que cela est lié à une augmentation du volume de vélo depuis le début de l'année (je prépare une cyclo de 180 km fin mai). Je suis passé de 2 sessions hebdomadaires sur home trainer à 3/4 sessions + une sortie route le week-end (avec augmentation des distances) lorsque le temps le permet. J'avais déjà eu la même chose l'année dernière lorsque j'avais enchaîné sur le week-end deux sorties un peu longues pour moi. Une semaine de break et tout était redevenu normal. Je vais faire un break une semaine pour voir ce que cela donne. Vous avez dejà eu ça ? Devrais-je appliquer du froid ou une technique quelconque pour accélérer le retour à la normale ?

Merci pour votre aide !

SlowMotion a écrit : ↑28 mars 2018 08:01 Bonjour à tous,

J'ai depuis quelques temps notés un renflement au niveau de l'aine, un peu comme un ganglion, côté gauche, suite à une sortie plus longue que celles que je fais habituellement. Durant ma sortie, j'avais noté une petite gène mais je n'y avait pas prêté trop attention. C'est en me savonnant sous la douche que j'ai noté une légère douleur et un gonflement. J'ai continué à m'entrainer sans ressentir de gène sur le vélo. Pas de souci particulier lors de ma sortie de 100km le week-end dernier non plus. Mais tout de même un renflement plus marqué avec une gène plus présente. Je pense que cela est lié à une augmentation du volume de vélo depuis le début de l'année (je prépare une cyclo de 180 km fin mai). Je suis passé de 2 sessions hebdomadaires sur home trainer à 3/4 sessions + une sortie route le week-end (avec augmentation des distances) lorsque le temps le permet. J'avais déjà eu la même chose l'année dernière lorsque j'avais enchaîné sur le week-end deux sorties un peu longues pour moi. Une semaine de break et tout était redevenu normal. Je vais faire un break une semaine pour voir ce que cela donne. Vous avez dejà eu ça ? Devrais-je appliquer du froid ou une technique quelconque pour accélérer le retour à la normale ?

Merci pour votre aide !

Ennaeteride a écrit : ↑28 mars 2018 09:03 Si tu connais un bon médecin, va le voir. Il te prescrira l'examen idoine, pour vérifier le diagnostic premier auquel il pourra avoir pensé.
Vu d'ici, on peut penser à plusieurs choses. Hernie inguinale, épanchement de liquide, etc. qui s'accroît avec le volume. Y'a peut-être bien quelque chose qui cloche dans ta biomécanique sans que comme ça la raison soit identifiable...