ce WE il faut laisse tomber ta reco, le col de l'ecre c'est pas l'everest mais t'es quand meme en montagne et tu peux prendre une sacree difference de temperature, c'est pas du tout comme en bord de mer avec le climat mediterraneen et les palmiers
pour l'equipement, ta combi en neoprene ca devrait etre niquel cela dit
Alexey Stakhanov a écrit :ce WE il faut laisse tomber ta reco, le col de l'ecre c'est pas l'everest mais t'es quand meme en montagne et tu peux prendre une sacree difference de temperature, c'est pas du tout comme en bord de mer avec le climat mediterraneen et les palmiers
pour l'equipement, ta combi en neoprene ca devrait etre niquel cela dit
Col de l'Ecre, la montagne
1120 m, ouah, c'est super haut, il souffle du blizzard et des ours polaires trainent partout sur le plateau de Caussols !!
Plaisanterie à part, même s'il ne fait pas beau dimanche matin (pluies éparses annoncées + soleil), il ne fera jamais en dessous de 6-7° à 1000 m d'altitude (10° annoncés à Nice). Donc, c'est très largement "roulable"
"Etre beau et bien habillé est indispensable. Avoir un but dans la vie ne l'est pas." Oscar Wilde
Alexey Stakhanov a écrit :ce WE il faut laisse tomber ta reco, le col de l'ecre c'est pas l'everest mais t'es quand meme en montagne et tu peux prendre une sacree difference de temperature, c'est pas du tout comme en bord de mer avec le climat mediterraneen et les palmiers
pour l'equipement, ta combi en neoprene ca devrait etre niquel cela dit
Col de l'Ecre, la montagne
1120 m, ouah, c'est super haut, il souffle du blizzard et des ours polaires trainent partout sur le plateau de Caussols !!
Plaisanterie à part, même s'il ne fait pas beau dimanche matin (pluies éparses annoncées + soleil), il ne fera jamais en dessous de 6-7° à 1000 m d'altitude (10° annoncés à Nice). Donc, c'est très largement "roulable"
C'est clair !!!
Je monte regulierment autour des 1000m depuis le début de l'année dans la région lyonnaise et Stéphanoise, il y a de la neige dans les fossés mais pas sur la route...mi-mars dans le haut pays Niçois, ça devrait quand même le faire....
ÉricD, prend juste une veste imperméable et des sur- chaussures pour la pluie.
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Boulegan a écrit :
Col de l'Ecre, la montagne
1120 m, ouah, c'est super haut, il souffle du blizzard et des ours polaires trainent partout sur le plateau de Caussols !!
Plaisanterie à part, même s'il ne fait pas beau dimanche matin (pluies éparses annoncées + soleil), il ne fera jamais en dessous de 6-7° à 1000 m d'altitude (10° annoncés à Nice). Donc, c'est très largement "roulable"
ben oui c'est quand même de la montagne, même bassse, montagne qd même
ils annoncent quand même de la pluie toute la journée et vu le temps qu'il lui faut pour la reco (7h30/8h minimum), je trouve ça un peu stupide
mais bon pas infaisable certes ...
Kokovich a écrit :J'ai hâte de voir la défense de la vérole quand à la prise de départ de son étron sur une course officielle sans dossard et bien entendu, sans payer.
Hâte de voir les excuses, l'argumentation de ce cher Silver. Quand à zozo, il est énorme tout de même.
Perso, il me fait rêver car il rassemble à lui seul, tout ce qu'il ne faut pas faire pour préparer un IM :
- Nager sans cours et n'importe comment
- Penser que l'on est le plus fort et que ce sera facile
- Courir un marathon quelques mois avant un IM
- Faire n'importe quoi sur le vélo
- Mal utiliser la technologie à disposition
- Se rassurer quand on fait de la merde
- Ne pas écouter les conseils de personnes bien plus expérimentées.
- Être arrogant malgré sa nullité...
Liste non exhaustive et modulable loisir
D'accord sur presque l'ensemble, mais sur celui du marathon, pas d'acc.
Faire un marathon le 7 avril 2013 à Cheverny (pas le + facile) en 3h00'43" puis faire 13H02' à Embrun a été réalisé par un de mes tri. Faire ce marathon (son 1er) lui a permis de se libérer sur son vélo (7H10) pour l'IM, également son 1er. Bien sur, il y a une grosse différence entre 7/04 à 15/08 par rapport à ED qui ferait 12/04 à 28/06 (17 semaines contre 10) et surtout avec un entrainement tout en progression et en maîtrise du temps et non avec des suppositions.
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.
Tien Eric pendant ta reco de dimanche si tu vois un mec te passer avec un maillot quick step et des liserés arc en ciel, prend la roue c'est la bonne. En plus dans la montée tu pourras lui filer deux ou trois conseils: 12 km/h à 120 puls, 220,5 watts à 36km/h tous ça tous ça... Bref tu l'endors et à 300m du sommet tu mets une mine Allez éric go go go
Kokovich a écrit :J'ai hâte de voir la défense de la vérole quand à la prise de départ de son étron sur une course officielle sans dossard et bien entendu, sans payer.
Hâte de voir les excuses, l'argumentation de ce cher Silver. Quand à zozo, il est énorme tout de même.
Perso, il me fait rêver car il rassemble à lui seul, tout ce qu'il ne faut pas faire pour préparer un IM :
- Nager sans cours et n'importe comment
- Penser que l'on est le plus fort et que ce sera facile
- Courir un marathon quelques mois avant un IM
- Faire n'importe quoi sur le vélo
- Mal utiliser la technologie à disposition
- Se rassurer quand on fait de la merde
- Ne pas écouter les conseils de personnes bien plus expérimentées.
- Être arrogant malgré sa nullité...
Liste non exhaustive et modulable loisir
D'accord sur presque l'ensemble, mais sur celui du marathon, pas d'acc.
Faire un marathon le 7 avril 2013 à Cheverny (pas le + facile) en 3h00'43" puis faire 13H02' à Embrun a été réalisé par un de mes tri. Faire ce marathon (son 1er) lui a permis de se libérer sur son vélo (7H10) pour l'IM, également son 1er. Bien sur, il y a une grosse différence entre 7/04 à 15/08 par rapport à ED qui ferait 12/04 à 28/06 (17 semaines contre 10) et surtout avec un entrainement tout en progression et en maîtrise du temps et non avec des suppositions.
Tout est réalisable Nanga, il faut juste savoir ce que l'athlète désire. Finir ses courses ou être performant sur un IM. Performant ne voulant pas dire balaise.
J'ai un pote qui a enchaîné 4 IM en quasiment 1 mois, un peu plus et tous en dessous des 12h.
Kokovich a écrit :J'ai hâte de voir la défense de la vérole quand à la prise de départ de son étron sur une course officielle sans dossard et bien entendu, sans payer.
Hâte de voir les excuses, l'argumentation de ce cher Silver. Quand à zozo, il est énorme tout de même.
Perso, il me fait rêver car il rassemble à lui seul, tout ce qu'il ne faut pas faire pour préparer un IM :
- Nager sans cours et n'importe comment
- Penser que l'on est le plus fort et que ce sera facile
- Courir un marathon quelques mois avant un IM
- Faire n'importe quoi sur le vélo
- Mal utiliser la technologie à disposition
- Se rassurer quand on fait de la merde
- Ne pas écouter les conseils de personnes bien plus expérimentées.
- Être arrogant malgré sa nullité...
Liste non exhaustive et modulable loisir
Ouh la, il m'a l'air un peu tendu du string, le Koko. Tu devrais prendre une bonne tisane et décompresser un peu. Tu sais, tout ça n'est que du sport, ou plutôt, des discussions sur le sport. Il y a des choses plus importantes dans la vie: sauver la planète, les déficits de la France, notre avenir énergétique, les principes de la thermodynamique, garantir la liberté d'expression et le respect de la diversité sur les forums (ce qui suppose un minimum de courtoisie dans les échanges), la fraternité entre sportifs, la paix entre les peuples et tout ça...
