eric d a écrit :f
d'autre part j'ai investi 10 euros dans un pese persone electronique chinois. qui m'indique que tout habillé apres mdejeuné je suis a 86 kg. selon mon coatch dieteique mistertri qui a le gabarit dans la degaine, je peux perdre allegrement 7 kg pour arriver a mon super poids super top forme de 77 kg.
j'atend vos réponse.
86 - 7 = 77 ? Tu as enlevé la TVA et le RSI pour arriver à ce résultat ?
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
eric d a écrit :probablement parceque tu as upgradé avec ta carte bancaire, peu etre sans t'en rendre compte. en echange il te gratifie. c'est logique
Prendre de l'argent à un auvergnat comme moi sans que je m'en aperçoive ???' Nan c'est pas possible...et il me gratifie de rien, c'est juste mon niveau...parce que j'existe, moi
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
a nice la bosse est beaucoup plus longue. tu la monte pas en 10 minutes. il faut voir ce que ca donne sur une bosse de 1000 m de haut et 20 kms de long. tu as meme lequivalent de 50 kms de bosse a 5 % et pour monter cela en 2h30 il faut etre capable de faire 300 watt pendant 2h 30 si tu fais 80 kg.
eric d a écrit :a nice la bosse est beaucoup plus longue. tu la monte pas en 10 minutes. il faut voir ce que ca donne sur une bosse de 1000 m de haut et 20 kms de long. tu as meme lequivalent de 50 kms de bosse a 5 % et pour monter cela en 2h30 il faut etre capable de faire 300 watt pendant 2h 30 si tu fais 80 kg.
Viens avec moi à Tenerife, on montera le Teide, l'une des côtes les plus longues d'Europe : 52 kms, tu pars du niveau de la mer pour arriver à plus de 2800m il me semble.
Je pense qu'il y aura moyen de t'evaluer pour le coup... ou pas
eric d a écrit :a nice la bosse est beaucoup plus longue. tu la monte pas en 10 minutes. il faut voir ce que ca donne sur une bosse de 1000 m de haut et 20 kms de long. tu as meme lequivalent de 50 kms de bosse a 5 % et pour monter cela en 2h30 il faut etre capable de faire 300 watt pendant 2h 30 si tu fais 80 kg.
Viens avec moi à Tenerife, on montera le Teide, l'une des côtes les plus longues d'Europe : 52 kms, tu pars du niveau de la mer pour arriver à plus de 2800m il me semble.
Je pense qu'il y aura moyen de t'evaluer pour le coup... ou pas
Ah ouhais je me souviens de cette ascension que j'ai fait.....en voiture!!! j'étais en vacances à Ténérife et mon vélo m'a beaucoup manqué
eric d a écrit :a nice la bosse est beaucoup plus longue. tu la monte pas en 10 minutes. il faut voir ce que ca donne sur une bosse de 1000 m de haut et 20 kms de long. tu as meme lequivalent de 50 kms de bosse a 5 % et pour monter cela en 2h30 il faut etre capable de faire 300 watt pendant 2h 30 si tu fais 80 kg.
Viens avec moi à Tenerife, on montera le Teide, l'une des côtes les plus longues d'Europe : 52 kms, tu pars du niveau de la mer pour arriver à plus de 2800m il me semble.
Je pense qu'il y aura moyen de t'evaluer pour le coup... ou pas
Ah ouhais je me souviens de cette ascension que j'ai fait.....en voiture!!! j'étais en vacances à Ténérife et mon vélo m'a beaucoup manqué
Bin moi la mise en orbite est prévue pour dimanche prochain dans l'après - midi et pour 15 jours de tri à bloc et de glandouille au soleil
Vous allez pouvoir vous reposer, je termine ma 3 eme semainne.
Comme dis silver, le plus simple c'est de conaitre le denivelé ..... il suffit d'avoir un niveau a bulle et un compteur de vitesse et avec un abaque on a la puissance développé instantané. de toute facon quand on monte une cote , on a plutot une vitesse reguliere, voir flechissante, au moment ou la cote ralentie et que le velo accelere, c'est le bon point pour faire une mesure de puissance,
eric d a écrit :a nice la bosse est beaucoup plus longue. tu la monte pas en 10 minutes. il faut voir ce que ca donne sur une bosse de 1000 m de haut et 20 kms de long. tu as meme lequivalent de 50 kms de bosse a 5 % et pour monter cela en 2h30 il faut etre capable de faire 300 watt pendant 2h 30 si tu fais 80 kg.
Attends je suis sur Strava depuis peu de temps...de toute façon je ne suis pas capable de développer 400 watts sur 25', je suis juste un triathlete amateur...
Maintenant, j'ai fait pas mal de cols alpins comme l'enchaînement "Télégraphe - Galibier", l'Izoard, la croix de fer, la madeleine, les cormets de Roseland, les aravis, les saisis...etc...et également les cols suisse...alors je sais déjà ce que ça donne sur une bosse de 20km de long....
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Tu veux pas aller sur strava parce que tu veux pas nous montrer tes entraînements...en fait tu t'entraines plus, t'es à la rue complet, ça va être long de broder jusqu'à Nice..alors que si tu nous montres une sortie vélo sur Strava, ça va nous détendre un moment...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
eric d a écrit :a nice la bosse est beaucoup plus longue. tu la monte pas en 10 minutes. il faut voir ce que ca donne sur une bosse de 1000 m de haut et 20 kms de long. tu as meme lequivalent de 50 kms de bosse a 5 % et pour monter cela en 2h30 il faut etre capable de faire 300 watt pendant 2h 30 si tu fais 80 kg.
Attends je suis sur Strava depuis peu de temps...de toute façon je ne suis pas capable de développer 400 watts sur 25', je suis juste un triathlete amateur...
Maintenant, j'ai fait pas mal de cols alpins comme l'enchaînement "Télégraphe - Galibier", l'Izoard, la croix de fer, la madeleine, les cormets de Roseland, les aravis, les saisis...etc...et également les cols suisse...alors je sais déjà ce que ça donne sur une bosse de 20km de long....
j'ai trouvé la puissance sur strava, il faut faire deffilé le menu, mais il pose pas de question comme la temperature de l'air ou la position sur le velo. c'est compliqué d'utilisation.
strava c'est bon pour traké de pauvre innocents sans défenses comme moi.
