Je partage ton avis sur les jets ski et autres bateaux à moteur, ça fout la gerbe et je préfère largement les kayaks !!! Mais je suis désolé, chute, pas chute, crevaison, pas crevaison..c'est les aléas de la course, tes extrapolations sur tes hypothétiques temps ne tiennent pas la route face à ton chrono..le mal de ventre, les vomissements, la pression..etc..tout cela fait partie de la course...Henri a su les gérer, il a eu mal comme toi..même les pros souffrent..un IM c'est difficile et ça fait mal à la gueule..même un sprint ou un CD fait à bloc ça pique fort..tout le monde t'avais prévenu...je ne sais pas si tu en fera un autre mais si tu ne changes pas ta façon de t'entrainer, tu n'améliorera pas ton chrono de manière significative...le secret d'un bon chrono c'est le vélo...Henri a fait beaucoup de vélo, et malgré cela son temps bike n'est pas extra-ordinaire mais il lui a permis de faire un bon marathon derrière...toi, tu as trop forcé en vélo, tu l'a payé sur le marathon puisque tu as mis 2 h de plus qu'Henri..Sinon pour la nat, je t'avais dit que c'était un sport particulier, il n'y a pas de miracle en nat, combinaison ou pas...la plupart des gens sont plus rapides en bassin qu'en eau libre..l'orientation dans l'eau est difficile, il faut de la pratique..par contre Henri m'a bluffé sur son temps nat, il faudra qu'il nous explique cela...eric d a écrit :j'ai chutté parceque le pneu etait crevé et que il y avait un virage un peu plus serre que les autres , j'etais a 20/25 kmh. c'etait un ralentisseur tout neuf normalement il doit y avoir une peinture blanche avec des triangles qui permettent de mieux se rendre compte de l'angle du ralentisseur. jetais qua 45 kmh le seul souci cest que toute la boite cest vidé.
est il possible de voir les temps intermediaires du velo ? je pense que jetais sur une base de moins de 6h30 . donc meme avec peu d'entrainnement velo je me sentais bien. jai peu etre pas la position ideal car apres le col de l'ecre , les mains sur les poignés netait pas reposante du tout pour la tete qui etait lourde.jai eu un peu mal au dos dans la monté. il est evident que des sortie plus longue m'aurait davantage musclé tout ce qui ne sert pas directement a la transmission. mais une heure apres le col , javais recuperer et jetais d'attaque pour les descente.
peu etre javais pas bien recuperé les 3 derniers mois j'ai eu beaucoup de travail et jai eu du mal a consillié entrainnement et boulot. ce qui m'a donné la nausé en natatation c'est l'odeur du gaz oel lorsque il y avait des bateaux moteur ou des jets ski a 10 metres. il est possible que le premier moteur a azote je fasse des tests sur un bateaux moteur .
Enfin, tu ne peux pas roulé avec un pneu à plat même quelques kilomètres, il déjante obligatoirement, seul un boyau reste en place...il était sûrement dégonflé mais pas crevé, ce n'est pas possible..
