ERIC D

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matafan
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Re: ERIC D

Message non lu par matafan »

Renseigne toi sur ce que signifie "FTP", parce que tes "FTP en effort submaximal" et autres "FTP sans forcer", ça ne veut rien dire.

Pour tes séances je demande à voir sur Garmin Connect, Strava, TrainingPeaks ou autre, parce que tes chiffres je n'y crois pas une seconde. Il y a un truc qui ne colle pas, tu n'inclues pas les zeros ou une connerie comme ça.
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eric d
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Re: ERIC D

Message non lu par eric d »

pour chaque seconde tu as la puissance, la frequence de pedalage et la frequence cardiaque soit 4000 lignes pour 1h10. tu me mets tout ca sur un tableau exel ,avec calcul de la NP et frequence cardiaque moyenne et tu me dis quoi.
166 29 70
185 31 70
170 31 71
183 33 72
158 36 72
169 39 73
171 42 75
162 43 75
138 45 76
165 47 77
175 48 78
176 49 78
174 51 79
174 52 79
174 53 80
155 55 80
130 55 80
129 56 81
155 57 81
154 57 81
136 56 81
153 53 82
202 51 82
221 51 83
217 52 83
209 54 84
207 55 85
215 56 85
223 58 86
223 59 86
228 59 87
235 60 87
234 61 88
219 62 89
199 62 89
202 62 90
211 62 91
212 61 92
205 61 93
206 60 94
221 60 95
224 59 96
229 59 96
231 59 97
223 58 97
212 58 98
204 57 98
214 57 99
211 57 99
204 57 99
208 56 100
221 57 100
222 56 101
217 56 101
213 55 101
223 54 101
231 53 101
232 54 102
177 53 102
164 54 102
201 56 102
221 58 103
224 60 103
225 60 103
222 59 104
224 59 104
224 59 104
231 58 105
226 58 105
225 57 106
227 57 106
236 57 106
238 55 106
228 54 107
223 53 107
224 53 108
219 53 108
225 53 107
224 53 107
226 53 107
229 52 107
225 52 107
223 52 107
222 52 107
217 52 107
224 52 107
227 53 107
226 53 107
227 53 107
234 53 107
233 53 108
228 53 108
223 53 108
231 54 108
235 55 108
230 55 108
234 55 109
238 56 109
238 56 109
214 56 109
236 57 109
246 56 109
238 56 109
234 56 110
221 56 110
234 55 110
263 54 110
260 53 110
255 53 110
254 52 110
256 51 111
248 50 111
217 49 111
167 49 111
193 52 111
248 55 111
265 58 111
260 57 112
261 57 112
263 56 112
261 55 112
261 55 112
262 55 112
256 54 112
248 54 113
252 54 113
253 54 113
252 54 113
261 55 114
262 54 114
269 54 114
279 53 114
276 53 115
263 53 115
262 53 115
271 52 115
276 52 115
267 51 115
271 51 116
279 51 116
265 50 116
261 49 116
257 50 116
255 51 117
249 51 116
235 51 116
245 53 116
251 53 116
252 53 117
248 54 117
245 55 116
237 55 116
233 55 116
244 56 116
240 55 116
239 56 116
237 56 116
243 57 116
242 57 115
241 57 115
247 56 115
259 57 115
255 57 115
242 57 115
233 56 115
232 57 115
226 58 115
229 59 115
230 59 114
228 59 114
231 59 114
243 59 114
245 58 114
249 57 114
276 56 114
269 54 114
258 53 114
265 52 114
261 51 114
260 51 114
259 51 114
273 50 114
259 49 114
251 49 113
249 50 114
251 51 114
248 51 114
246 51 114
248 52 114
237 52 114
230 53 114
227 54 114
231 54 114
245 54 114
247 55 114
238 54 114
236 55 114
239 55 114
236 55 114
233 55 114
233 55 114
232 56 113
235 57 114
225 57 114
220 57 114
220 57 114
217 58 114
219 59 114
209 59 114
198 59 114
159 59 113
133 58 113
156 57 113
145 52 113
148 50 113
120 51 112
130 52 112
162 50 112
163 51 112
158 53 112
150 55 111
145 57 111
140 59 111
152 60 110
170 62 110
168 63 109
155 64 109
139 65 108
146 67 108
132 67 108
115 68 107
119 70 106
104 70 106
82 71 106
73 71 105
75 72 104
94 72 104
129 73 103
168 74 103
212 74 102
228 74 102
227 74 102
217 74 102
200 74 102
181 74 102
179 76 102
181 76 102
182 77 101
188 77 101
189 77 101
162 77 100
140 75 100
120 74 100
95 73 100
54 71 100
33 69 100
24 67 99
32 64 99
59 63 99
86 64 98
143 66 97
213 67 97
232 67 97
219 67 98
206 67 98
199 68 98
176 69 98
163 70 97
146 71 97
162 72 97
227 71 97
271 70 97
285 69 97
295 67 96
277 65 96
260 64 97
256 63 97
258 62 97
262 61 97
268 60 97
266 59 97
267 58 97
262 57 98
248 56 98
222 54 98
154 52 98
164 52 98
236 54 99
271 55 99
297 55 99
283 52 99
261 50 100
227 48 100
210 49 101
239 57 101
265 60 101
278 61 102
284 60 102
280 58 102
273 57 102
259 56 103
264 55 103
274 55 104
265 53 104
265 53 104
261 53 105
261 51 105
265 51 105
266 50 105
272 50 105
271 50 105
263 49 106
267 50 106
264 50 106
260 49 106
270 49 107
267 49 107
269 48 107
271 48 107
268 47 108
270 46 108
272 46 108
269 46 109
261 45 109
265 45 109
267 45 110
261 45 110
244 45 110
267 45 110
265 44 111
294 44 111
277 43 111
266 44 111
271 44 112
271 44 112
271 45 112
270 45 112
270 45 112
275 44 113
277 44 113
272 44 113
271 43 114
265 43 114
250 44 114
260 45 114
260 45 115
256 45 115
253 45 115
253 45 116
261 46 116
246 47 116
247 48 116
249 48 117
257 49 117
258 49 117
260 49 117
251 48 118
256 48 118
258 49 118
255 49 118
248 49 119
244 49 119
240 49 119
248 51 119
245 51 119
245 51 119
245 51 119
245 51 119
247 52 119
248 52 119
251 52 119
251 51 119
253 51 120
251 51 119
256 51 120
255 52 119
252 52 119
256 53 119
248 53 120
242 53 119
237 53 119
243 53 119
247 53 119
250 53 119
247 53 119
243 53 119
236 55 119
223 55 119
221 56 119
227 58 119
214 60 119
172 62 119
171 61 119
209 58 118
192 55 118
176 52 118
212 50 118
199 48 118
140 49 118
71 47 118
198 42 117
220 37 117
201 35 117
190 37 116
205 39 116
200 40 116
216 41 115
204 43 115
221 44 115
216 45 114
228 47 114
230 48 114
222 48 113
226 48 113
227 50 113
222 51 113
216 52 112
219 52 112
217 53 112
214 53 111
216 54 110
230 54 110
236 54 110
235 54 109
232 54 109
231 54 109
228 54 108
224 54 109
224 55 109
215 55 108
204 55 109
208 55 108
230 57 109
234 57 109
231 57 109
236 58 109
243 58 108
247 59 108
240 58 109
237 57 108
239 57 109
239 57 109
242 57 109
238 57 109
234 57 109
238 59 109
234 59 109
233 59 109
230 60 109
200 61 109
178 62 109
183 62 109
201 63 109
208 63 109
208 63 109
213 63 109
220 64 109
226 64 109
236 64 109
247 63 109
251 62 110
249 62 110
246 62 110
250 61 110
263 60 110
256 59 110
210 58 110
156 58 110
146 61 110
170 69 110
213 72 109
262 70 109
266 69 109
273 67 109
297 65 109
306 63 109
309 62 109
302 60 109
284 58 110
274 56 110
277 55 110
279 55 110
278 55 110
269 54 110
274 54 110
292 54 111
253 53 111
231 52 111
259 54 111
259 54 112
285 57 112
286 57 112
291 57 112
286 56 113
286 56 113
285 56 113
278 55 113
270 55 113
262 54 113
264 54 113
262 53 113
262 53 114
265 53 114
270 53 114
265 53 114
255 52 114
257 52 115
265 52 115
261 51 115
256 52 115
248 52 115
254 52 115
252 51 115
252 51 115
269 52 115
271 51 115
266 51 115
267 51 115
273 51 116
278 51 116
279 51 116
282 51 116
277 51 116
273 51 116
273 51 116
269 50 116
272 51 117
267 50 117
268 50 117
288 50 117
281 49 118
280 49 118
276 49 118
278 49 118
282 49 119
285 50 119
277 50 119
271 51 119
274 51 119
275 51 119
273 51 119
267 51 119
273 52 120
269 51 120
267 50 120
275 50 120
287 50 120
278 49 120
274 49 120
269 49 121
269 49 121
266 49 121
267 50 121
258 49 121
257 49 121
267 50 121
263 49 121
269 49 121
270 49 121
268 49 121
277 49 121
271 48 121
269 48 122
260 49 121
256 49 121
256 49 122
265 49 121
262 49 121
262 49 121
265 50 121
265 50 121
260 51 121
265 51 121
269 51 121
270 51 121
269 51 122
275 51 121
282 51 122
282 51 122
283 51 121
287 51 121
284 50 121
285 49 121
283 49 122
282 50 121
279 50 121
284 51 121
282 51 121
272 50 121
273 50 121
273 50 121
267 49 122
282 48 122
281 48 122
285 48 122
278 48 122
275 48 122
282 48 122
283 48 122
277 48 122
275 48 122
277 48 122
275 48 123
281 48 123
280 48 123
274 48 123
270 48 123
276 48 123
272 48 123
276 46 123
275 46 123
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262 41 128
261 41 127
259 41 128
268 42 128
265 42 128
257 42 128
265 42 127
267 42 128
280 42 127
257 41 128
258 42 128
251 42 128
257 42 128
245 42 128
252 43 128
254 43 128
263 44 128
262 45 128
260 45 128
261 45 128
267 46 128
261 46 128
257 46 128
262 46 128
257 46 128
263 47 128
268 47 128
259 47 128
265 48 128
253 48 128
257 49 129
257 49 128
258 50 128
261 51 128
262 52 128
262 52 128
256 53 128
252 55 128
251 55 128
249 56 128
248 57 128
246 57 127
236 57 128
236 58 127
233 59 128
231 59 128
232 59 127
230 59 127
231 60 127
228 61 127
229 62 126
228 62 126
233 63 127
208 64 126
168 64 126
195 63 126
240 60 126
269 55 126
240 51 126
231 52 126
229 53 125
225 53 125
223 54 125
221 55 124
221 56 124
224 58 124
227 59 124
225 59 123
215 60 122
216 62 122
219 63 122
213 65 122
223 67 122
216 67 121
180 67 122
205 65 122
236 62 121
240 60 121
236 59 121
236 60 121
241 61 121
234 62 120
231 63 121
239 64 120
240 64 120
237 65 120
243 66 120
252 66 120
251 67 120
247 67 120
258 68 120
266 69 120
246 69 120
253 69 120
261 70 120
261 70 120
264 70 120
268 70 120
262 70 120
258 69 119
265 68 120
261 68 120
258 67 119
268 67 119
271 67 120
275 67 119
269 67 120
264 67 120
259 67 120
261 67 120
265 67 120
254 66 120
252 67 120
262 66 120
262 67 121
243 67 120
238 67 121
243 67 121
251 66 121
259 66 121
253 66 120
243 66 120
241 65 121
244 65 121
245 64 121
247 65 121
240 64 121
235 65 121
225 64 122
223 65 121
222 65 122
224 65 122
227 65 122
230 65 122
234 65 122
238 66 123
242 65 122
259 64 123
271 64 123
270 63 123
272 62 124
270 62 123
269 61 124
269 60 123
264 59 123
232 58 123
179 56 123
177 57 123
222 60 123
243 63 122
239 63 122
239 62 121
242 62 121
249 60 120
250 59 120
248 59 120
259 59 120
268 57 119
272 57 119
264 56 119
267 54 119
287 53 119
269 51 119
268 51 119
281 51 119
286 51 118
278 50 119
273 49 118
264 49 118
260 49 119
266 49 119
264 49 119
260 48 119
266 49 119
268 49 119
264 50 119
253 50 120
249 50 120
248 51 120
250 51 120
246 51 120
248 51 120
252 51 121
273 51 121
249 49 121
244 48 121
239 48 121
233 49 121
212 49 121
233 51 121
245 51 121
257 51 121
247 49 121
246 49 121
250 49 122
252 49 121
245 49 121
243 49 122
246 49 121
258 50 122
268 50 122
270 50 122
268 51 122
270 51 122
274 51 122
267 51 122
261 51 122
259 52 123
266 53 123
265 53 123
261 53 123
258 53 123
262 52 123
256 51 123
261 51 123
267 51 123
263 50 123
257 50 123
256 50 122
264 50 122
253 49 122
257 49 123
257 49 123
260 49 123
271 48 123
261 48 124
282 47 123
268 46 124
283 46 124
267 45 124
280 45 124
268 44 124
273 44 124
262 43 125
278 43 125
277 42 125
265 42 125
278 41 125
287 41 125
266 40 125
269 40 125
273 39 126
272 39 125
264 39 126
272 39 125
269 39 126
261 39 126
269 39 126
265 38 126
252 38 126
254 38 126
274 37 126
283 37 126
269 36 126
275 36 127
269 35 126
185 35 126
148 35 126
254 37 126
253 42 126
258 43 126
245 45 126
249 45 125
249 45 126
239 45 126
238 45 126
240 46 126
239 46 125
233 46 126
240 46 125
237 47 126
237 47 125
249 46 125
237 46 125
237 45 125
237 45 124
236 45 125
232 45 124
213 45 124
212 45 124
237 45 124
231 45 123
259 47 123
253 49 123
240 51 122
231 52 122
223 52 122
223 51 122
223 51 122
216 49 122
216 49 121
234 50 122
198 54 121
198 54 121
175 62 121
182 64 121
201 65 120
194 64 120
187 63 120
196 61 120
206 60 120
204 59 120
214 59 120
207 58 120
202 58 120
188 57 119
180 57 119
193 56 119
195 55 119
175 53 119
174 53 118
174 53 118
196 55 117
159 55 117
174 56 117
189 55 117
197 55 117
200 55 116
202 56 116
201 57 116
196 57 116
202 57 116
197 58 115
193 59 115
195 59 115
193 59 115
196 59 114
203 60 114
205 60 114
200 59 114
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192 59 113
192 60 113
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190 59 112
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Re: ERIC D

Message non lu par badbeu »

je ne dis pas grand chose , à part "pauvre garçon"
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Re: ERIC D

Message non lu par mimieanv »

badbeu a écrit :je ne dis pas grand chose , à part "pauvre garçon"
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patapouf
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Re: ERIC D

Message non lu par patapouf »

éric, je viens de regarder tes entrainements
du dimanche 23 au mercredi 26 tu fait env 75km de cap en 4 sorties.
quel en est l'interet?
débutant
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Re: ERIC D

Message non lu par débutant »

patapouf a écrit :éric, je viens de regarder tes entrainements
du dimanche 23 au mercredi 26 tu fait env 75km de cap en 4 sorties.
quel en est l'interet?
Il prépare l'IM France Nice
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patapouf
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Re: ERIC D

Message non lu par patapouf »

débutant a écrit :
patapouf a écrit :éric, je viens de regarder tes entrainements
du dimanche 23 au mercredi 26 tu fait env 75km de cap en 4 sorties.
quel en est l'interet?
Il prépare l'IM France Nice
il préparerai le marathon des sables je comprendrai mais la.....
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eric d
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Re: ERIC D

Message non lu par eric d »

???? ca fais rien que 18 kms par jour . cest pas enorme.
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Re: ERIC D

Message non lu par badbeu »

tu n'es vraiment qu'un gros fainéant,tu peux faire mieux.Allez encore un effort Averell :sm2:
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Re: ERIC D

Message non lu par eric d »

cest peu etre pour ca que sur une sortir dune heure a pres de 260w soit une allure 5 h pour nice et qui correspond au temps du premier de ma categorie. je suis tranquil les doigts dans le nez alors que j'ai meme pas encore commencé lentrainnement serieux, aucune sortie longue. a part en bus.
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Re: ERIC D

Message non lu par badbeu »

c'est vrai tu peux le dire,tu es le meilleur......................enfin ça sent l'abri-bus à plein nez pour 2014 .
profite de cette soirée pour écrire toutes les conneries qui te passent par la tête,personne pour te contredire.......c'est soirée foot.
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Re: ERIC D

Message non lu par noir zedir »

ça va etre trop fastoche, manque 1 ou 2 entrainement en nat, trois x rien an course à pied et hop :!: la qualife dans la poche :D
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Re: ERIC D

Message non lu par laupas »

eric d a écrit :cest peu etre pour ca que sur une sortir dune heure a pres de 260w soit une allure 5 h pour nice et qui correspond au temps du premier de ma categorie. je suis tranquil les doigts dans le nez alors que j'ai meme pas encore commencé lentrainnement serieux, aucune sortie longue. a part en bus.
qu'est ce que ça va être alors une fois que tu seras entraîné sérieusement.
le premier de ta caté, il va ramasser sévère en vélo, il est prévenu !! :roll:
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Re: ERIC D

Message non lu par totor44 »

eric d a écrit :cest peu etre pour ca que sur une sortir dune heure a pres de 260w soit une allure 5 h pour nice et qui correspond au temps du premier de ma categorie. je suis tranquil les doigts dans le nez alors que j'ai meme pas encore commencé lentrainnement serieux, aucune sortie longue. a part en bus.
Je viens de faire une sortie de 5min à 350w !!!!! Eric, ca veut dire que je peux viser 4h à Nice ?
En théorie, la pratique est identique à la théorie. En pratique, ça ne l'est pas.
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Re: ERIC D

Message non lu par totor44 »

eric d a écrit :un moment jai pensé que le capteur de puissance ne marchait pas quil me mettait 40 watt de plus. non jai verifié dans la cote a 5/6% jetais a 17 kmh pour 275 watt ce qui est totalement coherant
Finalement pourquoi un capteur de puissance, puisque tu arrives à la déduire de ta vitesse et du pourcentage de la pente. Un simple anémomètre te permettrait de préciser le calcul.
En théorie, la pratique est identique à la théorie. En pratique, ça ne l'est pas.
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