Du marathon à l'Iron Man pour trouver mon courage
Publié : 25 avr. 2018 22:21
Bonjour à tous !
Donc pour la petite histoire, on va dire que j'ai toujours eut un côté froussard qui m'a empêché de me lancer des gros objectifs car la peur me disait que j'en était incapable.
Mes amis s'étant tous inscrit à un marathon en 2016 j'ai fait de même dans l'objectif de combattre ma froussardise et j'ai été très fier du haut de mes 30 ans à ne faire quasi jamais de sport, à réussir à passer la ligne d'arrivée.
L'année d'après (2017), je me suis lancé le petit pari de faire 4 marathons dans l'année, toujours pour lutter contre ma frousse, pari que j'ai réussi à accomplir.
Me lassant un peu de la course à pied (trois sorties par semaine d'entre 20-30km) j'ai commencé à nager et faire du vélo de salle et j'ai adoré ça. Donc un pari qui m'est naturellement venu, a été de faire un triathlon. Et comme l'une de mes première course à été un marathon, je me suis dit pourquoi ne pas viser direct le tri le plus haut, c'est à dire l'Iron Man (de Vichy) - oui je sais ce serait mieux de faire des half et moins mais j'aime bien viser direct le plus dur ^^. L'idée de le faire me fait ultra peur, c'est donc pour moi le prochain objectif pour réussir à trouver mon courage (vous moquez pas siou plaiiiiiiit).
Ne sachant pas nager le crawl jusqu'en aout 2017, je suis fier d'arriver à nager maintenant des 5km en crawl à la piscine sans m'arrêter.
Côté course à pied ça suit toujours.
Le gros problème c'est le vélo. Je me suis acheté un premier vélo avec zéro connaissance sur le sujet. Après une première sortie ultra douloureuse pour mon bas du dos (note qui va faire rire : c'était en gros la deuxième fois que je monte sur un vélo de ma vie, oui oui à 31 ans c'était la 2ème fois, je vous raconte pas la peur que j'avais), une étude posturale m'a révélé que le vélo était en taille 56 et qu'il me fallait un 54. Désespéré, j'ai remarqué un vélo CLM dans le magasin qu'on m'a vendu en me montrant qu'il était bien à ma taille (aie le portefeuille).
Aujourd'hui j'ai fais une petite sortie avec ce vélo au bois de vincenne. Et 30km plus tard (à ne pas oser trop accéléré car peur de tomber), j'ai eu d'horribles douleurs aux mains et à nouveau au bas du dos.
Donc voila mon inscription sur ce forum sert un petit peu à suivre mon évolution pour cette troisième partie de ma préparation : la partie vélo. Je ne me fais pas d'illusion, je sais que c'est mort pour un Iron cette année. Donc l'année prochaine.
Le pari de cette année va être de réussir à faire des sorties longues à vélo sans douleur horrible aux mains ou dans le bas du dos ^^.
Mais je ne cache pas que je commence un peu à désespéré là. Ca soûle que ça fasse mal à chaque fois. J'ai les jambes pour tenir (en salle je tiens 5/6h en pédalant) mais obliger de m'arrêter à cause de la douleur "en vrai".
J'espère entre autre trouver sur ce forum de précieux conseils pour augmenter mes connaissances en vélo (qui sont toujours quasi nulle) et réussir à enfin faire des sorties sans douleur.
Au niveau de ma vie sportive on va dire rien jusqu'à mes 30 ans puis du sport 3 fois par semaines, puis tous les jours depuis mes 31 ans (j'en ait actuellement 32). Je fais donc du vélo, de la piscine, de la course à pied et de la muscu (orienté renforcement des épaules pour la piscine, jambe/équilibre pour le vélo).
Vala vala ^^.
Donc pour la petite histoire, on va dire que j'ai toujours eut un côté froussard qui m'a empêché de me lancer des gros objectifs car la peur me disait que j'en était incapable.
Mes amis s'étant tous inscrit à un marathon en 2016 j'ai fait de même dans l'objectif de combattre ma froussardise et j'ai été très fier du haut de mes 30 ans à ne faire quasi jamais de sport, à réussir à passer la ligne d'arrivée.
L'année d'après (2017), je me suis lancé le petit pari de faire 4 marathons dans l'année, toujours pour lutter contre ma frousse, pari que j'ai réussi à accomplir.
Me lassant un peu de la course à pied (trois sorties par semaine d'entre 20-30km) j'ai commencé à nager et faire du vélo de salle et j'ai adoré ça. Donc un pari qui m'est naturellement venu, a été de faire un triathlon. Et comme l'une de mes première course à été un marathon, je me suis dit pourquoi ne pas viser direct le tri le plus haut, c'est à dire l'Iron Man (de Vichy) - oui je sais ce serait mieux de faire des half et moins mais j'aime bien viser direct le plus dur ^^. L'idée de le faire me fait ultra peur, c'est donc pour moi le prochain objectif pour réussir à trouver mon courage (vous moquez pas siou plaiiiiiiit).
Ne sachant pas nager le crawl jusqu'en aout 2017, je suis fier d'arriver à nager maintenant des 5km en crawl à la piscine sans m'arrêter.
Côté course à pied ça suit toujours.
Le gros problème c'est le vélo. Je me suis acheté un premier vélo avec zéro connaissance sur le sujet. Après une première sortie ultra douloureuse pour mon bas du dos (note qui va faire rire : c'était en gros la deuxième fois que je monte sur un vélo de ma vie, oui oui à 31 ans c'était la 2ème fois, je vous raconte pas la peur que j'avais), une étude posturale m'a révélé que le vélo était en taille 56 et qu'il me fallait un 54. Désespéré, j'ai remarqué un vélo CLM dans le magasin qu'on m'a vendu en me montrant qu'il était bien à ma taille (aie le portefeuille).
Aujourd'hui j'ai fais une petite sortie avec ce vélo au bois de vincenne. Et 30km plus tard (à ne pas oser trop accéléré car peur de tomber), j'ai eu d'horribles douleurs aux mains et à nouveau au bas du dos.
Donc voila mon inscription sur ce forum sert un petit peu à suivre mon évolution pour cette troisième partie de ma préparation : la partie vélo. Je ne me fais pas d'illusion, je sais que c'est mort pour un Iron cette année. Donc l'année prochaine.
Le pari de cette année va être de réussir à faire des sorties longues à vélo sans douleur horrible aux mains ou dans le bas du dos ^^.
Mais je ne cache pas que je commence un peu à désespéré là. Ca soûle que ça fasse mal à chaque fois. J'ai les jambes pour tenir (en salle je tiens 5/6h en pédalant) mais obliger de m'arrêter à cause de la douleur "en vrai".
J'espère entre autre trouver sur ce forum de précieux conseils pour augmenter mes connaissances en vélo (qui sont toujours quasi nulle) et réussir à enfin faire des sorties sans douleur.
Au niveau de ma vie sportive on va dire rien jusqu'à mes 30 ans puis du sport 3 fois par semaines, puis tous les jours depuis mes 31 ans (j'en ait actuellement 32). Je fais donc du vélo, de la piscine, de la course à pied et de la muscu (orienté renforcement des épaules pour la piscine, jambe/équilibre pour le vélo).
Vala vala ^^.