Nouveau dans le tri recherche conseils

Chaque utilisateur peut créer son propre sujet afin d'y présenter son projet sportif et faire le suivi de sa préparation.
Lrt_crz
Messages : 1
Enregistré le : 07 juin 2019 23:11

Nouveau dans le tri recherche conseils

Message non lu par Lrt_crz » 08 juin 2019 23:00

Bonsoir à tous,

Je m’appelle laurent, j’ai 30 ans, j’habite rochefort en Charente Maritime. J’ai un petit garçon une semaine sur deux, je vis en couple et j’ai deux cockers. Je suis chargé d’affaires dans une banque suite à un M2 en école de commerce. Voilà pour ma présentation perso.

Déjà merci pour tous les conseils prodigués sur les autres sujets mais j’avais envie de conseils un peu plus personnalisé et de retour d’expérience en effet, je me lance dans le tri dans 7 jours.

D’autant que je me rappelle, j’ai toujours aimé nager dans les vagues et en piscine (800m en 21 min), les balades à vélo (50 km en 2h sur VTT et 70 km au max) et courir (RP à 50 min / 10 km et 2h10 sur semi).

Comme vous le voyez, je n’ai jamais performé dans aucun sport et à vrai dire je n’ai jamais réussi à trouver un sport qui me donne l’envie de me surpasser. Je n’ai pas l’intention ni de me la raconter ni d’essayer de performer, je recherche juste le sport qui me donnera envie de me surpasser avec comme objectif long termes un M ou un Half d’ici un an.

Du coup j’ai commencé à cumuler les sorties natation + vélo ou natation + CAP la même journée il y a un an et depuis l’idée de faire du tri me traverse l’esprit en suivant des comptes sur Insta et sur l’état d’esprit lié à la discipline.

Je m’inscris donc pour mon premier tri qui aura lieu dimanche prochaine lundi.Afin de ne pas me cramer et ne pas bâcher j’ai choisi Le S de Saintes qui me donne l’impression d’être abordable. Ceci afin de me donner une première idée.

J’ai donc enchainé 22 km de vélo et 5 km de CAP vendredi pour un temps de 48 min + 30 min. Et j’ai tapé pour la première fois sans aucun arrêt le 800 m en Nat à 21 min (sortie frais car comme je vous le dis pas de sparing ni l’envie de me dépasser).

Niveau équipement j’ai un VTT avec pédale auto, les chaussures qu’il faut pour la CAP et c’est tout pas de combinaison pas de trifonction pour le moment ni de prolongateur (objectif d’achat semaine pro avec le S).

Donc voilà mes questions :

Niveau équipement que me conseillez vous
Niveau préparation que me conseillez vous
NIveau alimentation que me conseillez vous
Niveau mental que me conseillez vous

Mais avant tout j’aurais aimé des conseils et des retours d’expérience.

Pour info je fais 1m75 pour 103kg ma meilleur piste de progression est donc la perte de poids qui est engagée car chaque kg perdu me permettra d’aller vraiment plus vite.

Merci à tous de m’avoir lu bonne journée
Laurent

Blackstar
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Re: Nouveau dans le tri recherche conseils

Message non lu par Blackstar » 09 juin 2019 00:45

Utiliser la fonction recherche de ce forum.
Tout y est et vu que la différence entre un débutant de 2004 et un de 2019 est nulle, ca devrait te servir.

Trouve toi un club et/ou un groupe d'entraînement.
Prends des cours de natation.
Fais ton budget et va voir un magasin pour ton velo.
La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.
Mes ventes : Matériel Tri/TT & route, Matériel VTT

FAYARD
Messages : 21836
Enregistré le : 18 juin 2007 08:53

Re: Nouveau dans le tri recherche conseils

Message non lu par FAYARD » 09 juin 2019 10:18

Jette aussi un coup d’oeil sur ce topic viewtopic.php?t=28302
Tu éviteras des erreurs qui pourraient te conduire vers la blessure.
Les verts vainqueur du Derby !!! :sm3: :sm3:

arbalestri
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Enregistré le : 30 juin 2014 21:17

Re: Nouveau dans le tri recherche conseils

Message non lu par arbalestri » 10 juin 2019 09:25

Salut!
Bon choix de faire Saintes pour un premier. Natation simple en rivière dans le sens du courant, vélo légèrement vallonné mais sans grande difficulté, une cap courte plutôt 4,5km si le parcours ne change pas cette année. Combi très fortement conseillée car l'eau sera autour de 16 degré probablement. Amuse toi!

Jerome.A
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Re: Nouveau dans le tri recherche conseils

Message non lu par Jerome.A » 10 juin 2019 11:03

Lrt_crz a écrit :
08 juin 2019 23:00
pas de combinaison pas de trifonction pour le moment ni de prolongateur (objectif d’achat semaine pro avec le S).
n'achete rien a moins d une semaine de ta course. La regle de base est ON NE TESTE RIEN LE JOUR J.
Bon peut etre la combi car tu vas passer un peu de temps dans l'eau.
Mais sur les premier une tri fonction n'est pas du tout necessaire. Les prolongateurs sur un VTT pas certain du resultat.
ton plus gros probleme (point faible) est la natation pour le moment. Met tes efforts la dessus, c'est un sport non traumatisant, ce sera bon pour te mettrre en forme si tu ne l est pas, ton souffle, ta souplesse et ta musculature en general.
Mais prends des cours tu en as besoin.
By failing to prepare you are preparing to fail

yoann-51
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Enregistré le : 22 nov. 2007 12:19

Re: Nouveau dans le tri recherche conseils

Message non lu par yoann-51 » 15 juin 2019 06:23

Comme blakstar....
Tu veux te mettre au tri va voir des vrais gens, tu trouveras des personnes pour t'aider à progresser dans chaque discipline, pour t'expliquer comment s'organiser dans les transitions
Faut arrêter de croire qu'Internet va solutionner tout.
Rien ne vaut un bon contact humain !
Bon t'es pas obligé de parler tout de suite de tes 2 cokers...ni de ton travail étrange 😋
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin

Gus0
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Enregistré le : 26 avr. 2018 17:44

Re: Nouveau dans le tri recherche conseils

Message non lu par Gus0 » 15 juin 2019 08:42

yoann-51 a écrit :
15 juin 2019 06:23
Comme blakstar....
Tu veux te mettre au tri va voir des vrais gens, tu trouveras des personnes pour t'aider à progresser dans chaque discipline, pour t'expliquer comment s'organiser dans les transitions
Faut arrêter de croire qu'Internet va solutionner tout.
Rien ne vaut un bon contact humain !
Bon t'es pas obligé de parler tout de suite de tes 2 cokers...ni de ton travail étrange 😋

les canards ça compte ? j'ai deux dans mon jardin et m'accompagnent quand je nage en eau libre en même temps transportent les ravitos sur leurs plumes :lol:

pog2408
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Enregistré le : 12 nov. 2018 22:24

Re: Nouveau dans le tri recherche conseils

Message non lu par pog2408 » 15 juin 2019 16:43

Gus0 a écrit :
15 juin 2019 08:42
j'ai deux dans mon jardin et m'accompagnent quand je nage en eau libre en même temps transportent les ravitos sur leurs plumes :lol:
:shock: :shock: :shock:
Chui jaloux !?!

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