onlinetri.com

Je pense perso que s'entraîner plus de 15 heures par semaine est contre-performant. En effet l'organisme a besoin de récup et sans kiné ni ostéo, les couinements et craquements doivent se faire sentir rapidement!!

On doit effectivement bien se préparer pour un LD par exemple, mais pas 20 heures par semaine pendant 10 mois !! Un mois doit suffire avec une période de repos quelques jours avant.

Moi je m'entraîne 7heures maxi par semaine et je privilégie le qualitatif: fartlek, travail allure course...

Tout ça pour dire de faire attention au surentraînement et de ne pas se griller avant épreuve et faites du qualitatif (plus bénéfique)

1 : tu penses toi ? en tout cas ça fait rire !

2 : ton plan d entrainement de 2 lignes pour du LD c est vraiment de la balle

3 : ce que tu fais .........c'est bien pimpim ,mais ça donne quoi ? des progrès ? si il y en a avec 7 heurs tu dois etre doué

benj' de kouk a écrit :1 : tu penses toi ? en tout cas ça fait rire !

2 : ton plan d entrainement de 2 lignes pour du LD c est vraiment de la balle

3 : ce que tu fais .........c'est bien pimpim ,mais ça donne quoi ? des progrès ? si il y en a avec 7 heurs tu dois etre doué

Jaloux

Oui, t'as raison, c'est pas le temps qui compte...

Ce qui compte, c'est le décor, la carte à puce remplace le Remington...

Comme... dans les nouveaux westerns...

dad1 a écrit :Je pense perso que s'entraîner plus de 15 heures par semaine est contre-performant. En effet l'organisme a besoin de récup et sans kiné ni ostéo, les couinements et craquements doivent se faire sentir rapidement!!

On doit effectivement bien se préparer pour un LD par exemple, mais pas 20 heures par semaine pendant 10 mois !! Un mois doit suffire avec une période de repos quelques jours avant.

Moi je m'entraîne 7heures maxi par semaine et je privilégie le qualitatif: fartlek, travail allure course...

Tout ça pour dire de faire attention au surentraînement et de ne pas se griller avant épreuve et faites du qualitatif (plus bénéfique)

psssttttt--> je te préviens avant que la cavalerie n'arrive .....tu va te faire démonter ......je pense que beaucoup de gens vont se tordre de rire en voyant ça.....pas le temps de t'expliquer ........
enfin pas grave t'es un rookie, t'as des trucs à apprendre encore....
tiens par exemple, tu sais que ya des nageurs qui font 180km par semaine(sisi cent-quatre-vingt!!, en nageant...)

dad1 a écrit : Tout ça pour dire de faire attention au surentraînement et de ne pas se griller avant épreuve et faites du qualitatif (plus bénéfique)

ouais merci du conseil.....on n'a pas attendu que tu débarques sur le forum pour se rendre compte de ça.....

dad1 a écrit : Tout ça pour dire de faire attention au surentraînement et de ne pas se griller avant épreuve et faites du qualitatif (plus bénéfique)

Dad... y dit, daddy cool, daddy, daddy cool
Je

She's crazy like a fool
What about it Daddy Cool

She's crazy like a fool
What about it Daddy Cool
I'm crazy like a fool
What about it Daddy Cool

Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool

She's crazy like a fool
What about it Daddy Cool
I'm crazy like a fool
What about it Daddy Cool

Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool

(spoken) She's crazy about her daddy
Oh she believes in him
She loves her daddy

She's crazy like a fool
What about it Daddy Cool
I'm crazy like a fool
What about it Daddy Cool

Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool

moi je suis d'accord avec DAD 1 quand je vois des mecs qui m'annoncent s'entrainer 20/25H et qui arrive pas à me suivre ne vélo y a un problème maintenant faut voir ses objectifs, si en t'entrainant 15H t pas capable de marcher sur un CD c que tu es pas doué pour le sport, marcher on va dire que c finir dans les 10 permiers% du général .Et justement ça fait partie du mythe du triathlète de dire je fais des heures d'entrainement , je suis un ironman ça permet de se croire fort

rswrc a écrit :si en t'entrainant 15H t pas capable de marcher sur un CD c que tu es pas doué pour le sport, marcher on va dire que c finir dans les 10 permiers% du général .

Obernai 2005 : 220 participants
18e BLASCO
19e MATTHEWS
20e EGGERT
21e MARLAND
22e LIEBETRAU etc.
et aussi 50e HERMINATOR...

autant dire qu'il fallait s'accrocher pr finir dans les 10 premiers % du général

Boulegan a écrit :She's crazy like a fool
What about it Daddy Cool

She's crazy like a fool
What about it Daddy Cool
I'm crazy like a fool
What about it Daddy Cool

Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool

She's crazy like a fool
What about it Daddy Cool
I'm crazy like a fool
What about it Daddy Cool

Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool

(spoken) She's crazy about her daddy
Oh she believes in him
She loves her daddy

She's crazy like a fool
What about it Daddy Cool
I'm crazy like a fool
What about it Daddy Cool

Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool
Daddy, Daddy Cool

Un énorme Boulegan ce soir .

Allez , c'est cadeau :

dad1 a écrit :Je pense perso que s'entraîner plus de 15 heures par semaine est contre-performant. En effet l'organisme a besoin de récup et sans kiné ni ostéo, les couinements et craquements doivent se faire sentir rapidement!!

On doit effectivement bien se préparer pour un LD par exemple, mais pas 20 heures par semaine pendant 10 mois !! Un mois doit suffire avec une période de repos quelques jours avant.

Moi je m'entraîne 7heures maxi par semaine et je privilégie le qualitatif: fartlek, travail allure course...

Tout ça pour dire de faire attention au surentraînement et de ne pas se griller avant épreuve et faites du qualitatif (plus bénéfique)

c'est vrai que c'est comic , dans le genre " j'essaye de m doner bonne conscience "

shanky a écrit : Obernai 2005 : 220 participants
18e BLASCO
19e MATTHEWS
20e EGGERT
21e MARLAND
22e LIEBETRAU etc.
et aussi 50e HERMINATOR...

autant dire qu'il fallait s'accrocher pr finir dans les 10 premiers % du général

tu prends une manche du grand prix c pas évident aussi tu peux être 40ième en étant trés proche de la tête en temps faut relativiser.

rswrc a écrit : tu prends une manche du grand prix c pas évident aussi tu peux être 40ième en étant trés proche de la tête en temps faut relativiser.

C'est exactement ce que je voulais dire .

Je pense que ce que Dad1 a voulu dire est que pour les purs amateurs (donc on exclut la majorite des interventions ci-dessus) dont l'objectif est seulement de finir bien, ca suffit....


Sinon pour les semi-pros ou autre athletes de haut niveau, c'est surement de l'arrogance...