Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Re bonjour !
Aprés quelques réglages voila ma nouvelle position,..... aprés une sortie de 85 km tout ça m'a l'air pas mal !
juste les attribus sexuels completement endormis !...compression du nerf Honteux...c'est son nom je vais baisser d'un mil ou deux le bec de ma selle
Je suis pas un pro du positionnement et d'autres avis seront peut-être de meilleur conseil, mais à ta place j'avancerai un poil ta selle pour avoir les reposes bras du prolong' plus près des coudes. Ainsi moins de tensions au niveau des triceps et des muscles des épaules, tu seras plus relâché, sans rentrer dans les considération de puissance et de muscles des jambes sollicités...
On voit pas bien ta jambe gauche mais elle m'a l'air un peu tendue ?
Effectivement tu gagnerais sans doute a avoir les reposes coudes plus vers les coudes mais peut être en ramenant le cintre vers toi plutôt qu'en avançant la selle ... A voir.
Sinon tu mesures combien et tu as quelle taille de manivelles ?
Joel a écrit :On voit pas bien ta jambe gauche mais elle m'a l'air un peu tendue ?
Effectivement tu gagnerais sans doute a avoir les reposes coudes plus vers les coudes mais peut être en ramenant le cintre vers toi plutôt qu'en avançant la selle ... A voir.
Sinon tu mesures combien et tu as quelle taille de manivelles ?
Bonjour Joel !
je mesure 1,74m pour 72,5 kgs, entrejambe de 79,5/80cm et manivelle de 17,5 cm
la potence à déja été raccourcie c'est une 100
tu as les cotes de mon vélo en page 83
merci
fred
