temps d'entrainement par semaine

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
assystem
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temps d'entrainement par semaine

Message non lu par assystem »

vous etez a combien d'heure d'entrainement par semaine actuellement .
POUR MOI je suis a environ 13 voir 15 heures
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The Soldier
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C'est quoi ta question, tu veux faire une stat ou quoi, exprimes toi plus clairement, I didn't got it :roll:
Plus le corps est fort, plus il obéit, plus le corps est faible, plus il commande.... J.J ROUSSEAU
JOJO02
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Message non lu par JOJO02 »

C'est ma plus grosse semaine dans une année ça LOL
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ironturtle
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The Soldier a écrit :C'est quoi ta question, tu veux faire une stat ou quoi, exprimes toi plus clairement, I didn't got it :roll:
:sm31: I didn't get it.
Moi c'est 6 à 8 heures et ce toute l'année sauf l'été où je me promène en famille en camping-car. Cete année je vais tenter quelques semaines à 10h avant Roth. :oops:
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
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The Soldier
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Message non lu par The Soldier »

ironturtle a écrit :
The Soldier a écrit :C'est quoi ta question, tu veux faire une stat ou quoi, exprimes toi plus clairement, I didn't got it :roll:
:sm31: I didn't get it.
Moi c'est 6 à 8 heures et ce toute l'année sauf l'été où je me promène en famille en camping-car. Cete année je vais tenter quelques semaines à 10h avant Roth. :oops:
Désolé :oops:
Plus le corps est fort, plus il obéit, plus le corps est faible, plus il commande.... J.J ROUSSEAU
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tc.marjer
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9h20 cette semaine
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tridan
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Message non lu par tridan »

1h35 cette semaine, le temps de faire 2 footings avant de tomber malade ... :cry:

sinon, çà aurait fait dans les 10h.
Un jour avec tous les pirates, tu reviendras crier vengeance, le bandana sous les étoiles, pour réduire Rimini en cendres (les Wampas)
Don't wish it. Don't wait for it. Work for it (Faris Al-Sultan)
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J
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Message non lu par J »

9h26 cette semaine..
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait (Mark Twain)
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grain
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Message non lu par grain »

9h30 cette semaine

http://pascalou.sportblog.com

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grain
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Message non lu par grain »

Deffective
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Message non lu par Deffective »

nat: 5h30/sem tout au long de l'année

vélo: 3 sorties/semaines. En ce moment 7h/sem. Dès février je commence le long donc environ 10h/sem

Cap: 1 scéance de piste/ semaine de 1h30 + sortie de + de 2h le dimanche en ce moment (= 3h30-4h). En période de "préparation" je rajoute 2 sorties de 1h30 après le vélo.

Donc période calme: environ 17h
période pas calme: environ 23h

Sachant que je fait jamais de scéances ou je fait monter le coeur c'est pas dur (sauf un peu en piste). Juste le plaisir de manger des bornes :p

biz
J'préfère être mal vu qu'être mal voyant
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tseusitchu
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Deffective a écrit :nat: 5h30/sem tout au long de l'année

vélo: 3 sorties/semaines. En ce moment 7h/sem. Dès février je commence le long donc environ 10h/sem

Cap: 1 scéance de piste/ semaine de 1h30 + sortie de + de 2h le dimanche en ce moment (= 3h30-4h). En période de "préparation" je rajoute 2 sorties de 1h30 après le vélo.

Donc période calme: environ 17h
période pas calme: environ 23h

Sachant que je fait jamais de scéances ou je fait monter le coeur c'est pas dur (sauf un peu en piste). Juste le plaisir de manger des bornes :p

biz
Et gamin , t'as un boulot , sinon :lol: ?

( à part t'occuper de ta voisine du dessus :wink: )
" La langue est un petit membre qui a de grandes prétentions" , Voltaire , Montaigne ou Jacques , je sais plus !
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The Soldier
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Message non lu par The Soldier »

Deffective a écrit :nat: 5h30/sem tout au long de l'année

vélo: 3 sorties/semaines. En ce moment 7h/sem. Dès février je commence le long donc environ 10h/sem

Cap: 1 scéance de piste/ semaine de 1h30 + sortie de + de 2h le dimanche en ce moment (= 3h30-4h). En période de "préparation" je rajoute 2 sorties de 1h30 après le vélo.

Donc période calme: environ 17h
période pas calme: environ 23h

Sachant que je fait jamais de scéances ou je fait monter le coeur c'est pas dur (sauf un peu en piste). Juste le plaisir de manger des bornes :p

biz
Tu récupères quand :?: Tu es pro :?:
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Deffective
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Message non lu par Deffective »

je recupère activement
mes fameux 1000km petit plateau en novembre/décembre ;)

et je suis étudiant j'ai 22 piges donc j'ai le temps.

Et non je suis pas pro (un autre monde) mais si je savais m'entrainer je serais 2x meilleur. Ya que mes entrainements natation qui sont encadrés et structurés.

biz
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Ludo67
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Message non lu par Ludo67 »

10h47 cette semaine
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