pour ou contre la prise de poids hivernale ?
pour ou contre la prise de poids hivernale ?
bonjour,
un sujet ayant dérivé vers un autre qui me semble tout aussi intéressant, je me permets donc de vous demander comment vous gérer votre saison hivernale du coté de la balance... pour ma part je ne prends pas plus de 2 kg ( et encore) je pense que je suis déjà aidé par un tempérament à rester mince, et parce que je ne suis pas particulièrement gourmand !!! mais je ne me prive pas pour autant et je ne suis pas un ascète non plus
d'autre part, je ne vois pas l'intérêt de prendre 10 kg à l'inter saison et être obligé de m'imposer un régime drastique au printemps pour de nouveau m'affuter... et puis enfin s'il faut avoir dans son armoire une collection hiver de 44 et une été de 38 ça ne m'intéresse pas
alors peut être que certains peuvent justifier leur prise de poids hivernale...
un sujet ayant dérivé vers un autre qui me semble tout aussi intéressant, je me permets donc de vous demander comment vous gérer votre saison hivernale du coté de la balance... pour ma part je ne prends pas plus de 2 kg ( et encore) je pense que je suis déjà aidé par un tempérament à rester mince, et parce que je ne suis pas particulièrement gourmand !!! mais je ne me prive pas pour autant et je ne suis pas un ascète non plus
d'autre part, je ne vois pas l'intérêt de prendre 10 kg à l'inter saison et être obligé de m'imposer un régime drastique au printemps pour de nouveau m'affuter... et puis enfin s'il faut avoir dans son armoire une collection hiver de 44 et une été de 38 ça ne m'intéresse pas
alors peut être que certains peuvent justifier leur prise de poids hivernale...
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
et pour ou contre les mycoses des pieds
si on grossit en hivers c'est involontaire et aucun interêt ... si ce n'est de galérer à la reprise
si on grossit en hivers c'est involontaire et aucun interêt ... si ce n'est de galérer à la reprise
quand on veut ... on veut !!!
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
je rêve la ou bien
Triathlon de Chalain http://triathlonchalain.wordpress.com
-
- Messages : 658
- Inscription : 05 juil. 2004 14:30
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
Moi, je suis totalement contre la prise de poids en hiver!
Mais mon corps n'est pas du même avis et je prends chaque hiver 3 kgs!
Comme quoi, on fait pas toujours faire ce que l'on veut à son corps (d'autant plus que les chocolats de noël, c'est bon pour la tête aussi !).
Mais mon corps n'est pas du même avis et je prends chaque hiver 3 kgs!
Comme quoi, on fait pas toujours faire ce que l'on veut à son corps (d'autant plus que les chocolats de noël, c'est bon pour la tête aussi !).
2014: Eco-Trail de Paris (50 kms) + Embrunman?
-
- Messages : 773
- Inscription : 02 août 2006 22:25
- Localisation : bayonne
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
hello,
comme precisé dans un precedent post ,
selon moi la prise de poid (a toute proportion gardé bien entendu !!!!) c 'est à dire 2 ou 3 kg tout au plus ne fait pas de mal durant l'hiver,
lorsqu'on fait une "pause" c'est a dire qu'on coupe l'entrainnement dit intensif , que l'on peut avoir en pleine saison car on prepare un IM voir plusieur
et qu'on étale dans la prepa bon nombre de cd et LD.
j'peux vous garantir que pour le corps et le mentale ca fait pas de mal de lacher un peu prise , profiter
de la vie et toutes les ptites choses que l'on evite durant la periode dite intensive .
et etre trop sec n'est pas trés bon non plus selon moi , et surtout le long !sur court ma foi , j'en sais rien.
donc je suis totalement POUR
comme precisé dans un precedent post ,
selon moi la prise de poid (a toute proportion gardé bien entendu !!!!) c 'est à dire 2 ou 3 kg tout au plus ne fait pas de mal durant l'hiver,
lorsqu'on fait une "pause" c'est a dire qu'on coupe l'entrainnement dit intensif , que l'on peut avoir en pleine saison car on prepare un IM voir plusieur
et qu'on étale dans la prepa bon nombre de cd et LD.
j'peux vous garantir que pour le corps et le mentale ca fait pas de mal de lacher un peu prise , profiter
de la vie et toutes les ptites choses que l'on evite durant la periode dite intensive .
et etre trop sec n'est pas trés bon non plus selon moi , et surtout le long !sur court ma foi , j'en sais rien.
donc je suis totalement POUR
Morgan alias MorganiSgood membre de la secte cervélo.
-
- Messages : 305
- Inscription : 01 sept. 2007 20:41
- Localisation : Bouc bel air (13)
- Contact :
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
Bonjour à tous..
Pour moi la prise de poids raisonnable entre 2 et 5 kg par rapport à une periode compétition affuté à 3 intérêts majeurs :
- Risque de tomber malade beaucoup moins important
- Moins froid avec un peu de gras...
- le sur poids entraine un entrainement plus difficile en CAP et on a l'impression de s'envoler quand les beaux jours arrivent et que les kilos superflus partent
Mon poids de forme 72 kg
Super affuté prepa Marathon uniquement 70 kg
Poids Hivers 75 kg...
Pour moi la prise de poids raisonnable entre 2 et 5 kg par rapport à une periode compétition affuté à 3 intérêts majeurs :
- Risque de tomber malade beaucoup moins important
- Moins froid avec un peu de gras...
- le sur poids entraine un entrainement plus difficile en CAP et on a l'impression de s'envoler quand les beaux jours arrivent et que les kilos superflus partent
Mon poids de forme 72 kg
Super affuté prepa Marathon uniquement 70 kg
Poids Hivers 75 kg...
LANZAROTE 2010 : HAWAI 1'50" TROP LOIN !
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
Il ne faut pas raisonner en kg mais en % du poid du corps.
Un gars de 60 kg qui prend 2 kg ce n'est pas la même chose qu'un autre de 80
Sinon perso j'en suis à +13kg soit +22%
Un gars de 60 kg qui prend 2 kg ce n'est pas la même chose qu'un autre de 80
Sinon perso j'en suis à +13kg soit +22%
Optimiser votre position vélo ?
http://www.velofitting.com
Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
http://www.velofitting.com
Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
-
- Messages : 773
- Inscription : 02 août 2006 22:25
- Localisation : bayonne
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
Joel a écrit :Il ne faut pas raisonner en kg mais en % du poid du corps.
Un gars de 60 kg qui prend 2 kg ce n'est pas la même chose qu'un autre de 80
Sinon perso j'en suis à +13kg soit +22%
Morgan alias MorganiSgood membre de la secte cervélo.
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
pauvre véloJoel a écrit :Il ne faut pas raisonner en kg mais en % du poid du corps.
Un gars de 60 kg qui prend 2 kg ce n'est pas la même chose qu'un autre de 80
Sinon perso j'en suis à +13kg soit +22%
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
Pourquoi Fantom?
Cà fait longtems que t'as pas courru?
Cà fait longtems que t'as pas courru?
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
Bon, déjà il roule pas (d'ailleurs je vais le vendre tiens) ...
Mais sinon ce serait un bon moyen de le tester "en charge"
Optimiser votre position vélo ?
http://www.velofitting.com
Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
http://www.velofitting.com
Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
- aurelie.218
- Messages : 10709
- Inscription : 08 juin 2008 15:34
- Localisation : Dans une maison de poupée au milieu des vignes...
- Contact :
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
yoann-51 a écrit :[...]et puis enfin s'il faut avoir dans son armoire une collection hiver de 44 et une été de 38 ça ne m'intéresse pas
Même si c'est sympa de profiter de l'hiver pour se lâcher, diminuer l'entraînement outdoor, se dire qu'après perte de poids on a l'impression de décoller une fois la reprise....je vote quand même contre Le mieux reste d'avoir un poids le plus stable possible Rien que de devoir maigrir entraîne une contrainte pour le corps...et puis, pour lutter contre le froid et les infections hivernales, rien de tel que les polaires, les double-gants, les chaussettes épaisses
Après, comme cela a été dit, 2-3 kilos c'est pas la mort non plus....mais mieux vaut, en effet, raisonner en termes de % du pdc et s'accorder autour des 3-5%^^
Membre de la secte des Trigolos
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
C'est tres sexy aussi ... alors pourquoi ne pas en profiter.aurelie.218 a écrit :rien de tel que les polaires, les double-gants, les chaussettes épaisses
-
- Messages : 773
- Inscription : 02 août 2006 22:25
- Localisation : bayonne
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
mais ca fait lomgtemps que j'ai pas mangé d'legumesINDAR64 a écrit :Pourquoi Fantom?
Cà fait longtems que t'as pas courru?
on s'connait??
Morgan alias MorganiSgood membre de la secte cervélo.
-
- Messages : 773
- Inscription : 02 août 2006 22:25
- Localisation : bayonne
Re: pour ou contre la prise de poids hivernale ?
vu que mon poid de forme est de 88 kg je peux prendre jusqu'à 4kg400,voilà ben avant de prendre cette masse tout en continuant, en hiver à se faire en mode recup : 2 ou 3 sortie de 2à3h /1 ou 2 de cap de 45mn à 1h15 et 1 ou 2 de nat faut y aller quand même !
ou alors faut s'appeler J...
ou alors faut s'appeler J...
Morgan alias MorganiSgood membre de la secte cervélo.