un p'tit coucou en passant,
Tout va bien; je nage, je cours, et je pédale, ma seule hantise et d'en faire trop, d'être naze, et de me blesser ... quand j'annonce au club ce que je fais on me dit, t'es au taquet, où t'en fait pas un peu trop? ... que faire, j'ai cet iron de Nice en tête, (et comme beaucoup, qui ne sont pas des champions à 49 ans cette détermination amplifie de jours en jours, coté mental je me surprends je compte d'ailleurs la dessus avec le vélo mon point fort dirais je, pour rallier l'arrivée en moins de 16 hrs) hors, je n'arrive pas à m'arrêter pour récupérer. Je ne suis qu'entre 11 et 13 hrs semaine pour le moment ... et oui et je ne vois pas comment trouver plus de temps ...
2X nage entre 1 hrs 15 et 1 h 30 en club donc beaucoup d'équatifs.
2x vélo 3h a 3h30 Longchamp où vallée de Chevreuse pour les bosses.
2x course à pied entre 1 h et 1 h 30 allure pas vite.
Je vais essayer de rajouter du travail plus spécifique dès janvier, pour l'heure je dégrossi de partout
le reste c'est du vélo taf une heure A/R
petite question en passant : je ne compte pas faire d'half avant pour plusieurs raisons.
1- le prix avec l'inscription à Nice on va se calmer pendant quelques temps ...
2- le temps bossant un week end sur deux
3- la peur de me faire mal avant où d'utiliser mon capital "santé" je voudrais essayer de tout garder pour le jour J!
que faire à la place, un M par exemple?
