votre entraînement du jour

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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elchouchou
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par elchouchou »

poissonange a écrit :
elchouchou a écrit :
poissonange a écrit :1er triathlon format S, 1h27 sous un temps de merde.... ya encore du boulot mais j'ai bien kiffé!! :D
Triathlon de Vitrolles ?

Yes!!
Bravo à toi pour ton premier tri ! Un pote de club m'a raconté...conditions de course de warriors !
poissonange
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par poissonange »

Bravo à toi pour ton premier tri ! Un pote de club m'a raconté...conditions de course de warriors ![/quote]

Oui c'est le moins qu'on puisse dire... :wink: maintenant faut se remettre dans le "bain" pour Sausset!! dommage qu'ils soient si rapprochés...
"Ce qui ne tue pas, rend plus fort"...alors c'est parti je me lance!!
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elchouchou
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par elchouchou »

Mardi midi vélo 41 kms en 1 h 30' D+ 250m.
Mardi soir natation avec le club 3500 m - 1 h 15'
millke
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par millke »

14.4km cap en 1h22 dont 40' @83%fcm
Pour le plaisir, forever
dyson
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par dyson »

sprint de saramon
gaelle37
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par gaelle37 »

dyson a écrit :sprint de saramon
Et finalement super météo pour ce sprint!! Pas froid, quasi pas de vent, pas de pluie et des éclaircies de plus en plus larges au fil de la journée
dyson
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par dyson »

oui
il me semble qu'on a nagé ensemble sur la fin...
-luc-
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par -luc- »

Sprint de Saramon, aussi

Mais j'ai nagé beaucoup tout seul, derrière et surtout loin à côté!! Sorti de l'eau en presque 19' un record de lenteur, même pour moi!
Parce qu'il n'y a pas que le tri dans la vie : http://www.youtube.com/watch?v=8GE7T2nwUFI
dyson
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par dyson »

j'ai 890m a la garmin
-luc-
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par -luc- »

ah ok...
Je comprends mieux mon temps (et ma place du coup)

19' pour nager 890 m, ça reste tout de même très très mauvais, mais c'est moins grave que si il y avait 750m...
Parce qu'il n'y a pas que le tri dans la vie : http://www.youtube.com/watch?v=8GE7T2nwUFI
dyson
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par dyson »

moi aussi j'ai pas fait une super course...
mais arrêtons de pourrir le post
Garcy22
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par Garcy22 »

2h de VTT sur terrain tres gras a cause de la pluie en matinée mais sous un bon soleil de printemps: que du bonheur :)
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elchouchou
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par elchouchou »

Ce matin 100 kms de bike en 4 h 00' D+ 950 m.
Ce soir Cap en EF 14 kms 1 h 15' avec pour finir une montée de 4 bornes D+250m
junior01
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par junior01 »

Hier 2700m au cours de nat avec educatif et tout et tout
Et ajd 100km de velo 50tout seul puis 50avec madame plus
Tranquille puis j ai enchainé course a pied 4km a l arrachee
Pour le fun.
SylBol
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par SylBol »

dyson a écrit :j'ai 890m a la garmin
Ca confirme le chrono du coup....
C'est clair que le temps c'etait inespéré!!
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