Comment intégrer notre discipline sans....

[van brunen]

SE FAIRE MAL.

Bonjour ou bonsoir,

Dans le but de vulgariser notre discipline, quels conseils ou les "trucs" a ne pas faire dans la

vie de triathlète pour ne pas se RATER.

J'entends par ne pas se rater : en faire trop ou mal.

[ironturtle]

Ne jamais sacrifier sa vie de famille!!
Ca met déjà un premier frein au surentraînement et limitera les cas de divorce.

[Pat76]

Pas mieux, certains du forum pourraient t'es parler plus longtemps

[Bryce]

Beaucoup même

J'ajouterai : se projeter à long terme, pour tout. Les courses, ainsi tu n'auras pas (ou moins) la tentation de passer de quelques entraînements à 20h hebdo et sera moins dans l'entraînement à tout prix (meilleur écoute de son corps, des sensations à l'entraînement, respect des temps de récup et d'assimilation, se couper de son entourage...). La vie de famille / couple, ainsi avec des projets (pas forcément mariage enfants mais peut être voyage, travaux, anniversaires...) tu vas plus naturellement équilibrer le temps et l'energie consacré(es) à l'entraînement et à la vie de famille. La vie pro, idem avec des projets d'évolution ou de changement de boulot, si c'est pour du mieux ou une mission qui te motive tu auras plusieurs sources d'interet : boulot, entraînements, famille...idem meilleur équilibre

[ironvins]

Tu peut aussi te limiter à faire "spectateur" , fatiguant aussi, essentiel pouir le athèles , mais ça fait quand même moins mal

[Bryce]

t'es con Vincent

[débutant]

Tu peut aussi te limiter à faire "spectateur" , fatiguant aussi, essentiel pouir le athèles , mais ça fait quand même moins mal

t'es con Vincent

Non, pas du tout, un spectateur d'un Ironman est beaucoup plus creuvé en fin de journée qu'un participant. Véridique. La participant gambade après la course alors que le spectateur est complètement décomposé, avec la chaleur le spectateur souffre en encore plus.

[ggtri]

Non, pas du tout, un spectateur d'un Ironman est beaucoup plus creuvé en fin de journée qu'un participant. Véridique. La participant gambade après la course alors que le spectateur est complètement décomposé, avec la chaleur le spectateur souffre en encore plus.

Ok c'est fatiguant de suivre toute la journée un Ironman mais faut peut-être pas exagérer quand même

[vapatrovitch]

perso je fais tout passer avant l'entrainement. j'ai donc un niveau de merde mais je suis papa d'une merveilleuse petite fille et j'ai fait une grosse progression au niveau pro. Les entrainements, c'est la cerise sur le gateau. Du coup je m'entraine 3 midi par semaine à pied + 1 séance vélo avec le club le week end et BASTA!

[Bryce]

Non, pas du tout, un spectateur d'un Ironman est beaucoup plus creuvé en fin de journée qu'un participant. Véridique. La participant gambade après la course alors que le spectateur est complètement décomposé, avec la chaleur le spectateur souffre en encore plus.

Ok c'est fatiguant de suivre toute la journée un Ironman mais faut peut-être pas exagérer quand même

Oui on est d'accord

J'ai déjà été spectateur IM, bénévole IM, relayeur vélo IM, plusieurs fois athlète half IM...résultat : c'est le half qui créve le plus dingue non

[ironturtle]

Attends de faire l'IM.
Bon j'ai fait les 3: acteur, bénévole et supporter acharné. les 3 crèvent bien! Mais c'est quand même le faire qui défonce le plus.

[débutant]

SE FAIRE MAL.

Bonjour ou bonsoir,

Dans le but de vulgariser notre discipline, quels conseils ou les "trucs" a ne pas faire dans la

vie de triathlète pour ne pas se RATER.

J'entends par ne pas se rater : en faire trop ou mal.

Une vigilance accrue lors des virages en descente de col, plus particulièrement au niveau du climat actuel (routes humides, et feuilles mortes) et une vérification du matériel (état des pneus, des patins de freins, des freins, des câbles ...)