SANGLES TRX

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
00Sete
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SANGLES TRX

Message non lu par 00Sete »

Bonjour à tous,

Après une brève recherche, je n'ai pas trouvé beaucoup d'infos sur les sangles TRX. Je cherche un outil facile à transporter et me permettant de faire du renforcement musculaire

Y a-t-il des utilisateurs (passé ou présent) sur OLT ? Conseillez vous ce type de produit ?

J'ai aussi trouvé ceci http://www.dailymotion.com/video/x32l1i ... ObJnxyCq2k C'est différent mais je trouve intéressant d'autant plus que le matériel est peu encombrant et facile à transporter.

Je suis commercial et pars régulièrement 3 ou 4 jours en déplacements chaque semaine. La partie logistique est donc prépondérante

Merci d'avance pour vos avis

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falkner
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par falkner »

google... 1er résultat ! http://www.trxtraining.fr/site/index.php .... t'as beaucoup cherché non ?

... des pompes, un élastique, une corde à sauter et des push up barre en plastique et tu as tout ce qu'il te faut. Il te reste l'imagination (ca prend pas de place) pour te créer une série d'exos ! courage !
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Lafrikain
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par Lafrikain »

J'en utilise un depuis la sortie en France.
Je te le conseille vivement. Pas cher pour une salle de musculation portable. Utilisable par toute la famille. Utilisable partout. Un arbre, un poteau, une porte et c'est parti. Léger et peu encombrant (il est livré avec un petit sac de transport).
Tu n'es limité que par ton imagination.
Sur le net tu trouveras aussi pleins d'exemples. Sur youtube il y a des exos d'enfer :D

J'ai un projet avec un professeur de TRX de faire un série de vidéo spécial triathlon. On y travaille depuis un moment mais le temps nous manque un peu à tous les deux. Mais je ne désespère pas d'y arriver cette année.

VIVE le TRX !!!!!
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00Sete
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par 00Sete »

falkner a écrit :google... 1er résultat ! http://www.trxtraining.fr/site/index.php .... t'as beaucoup cherché non ?

... des pompes, un élastique, une corde à sauter et des push up barre en plastique et tu as tout ce qu'il te faut. Il te reste l'imagination (ca prend pas de place) pour te créer une série d'exos ! courage !
Merci pour lien, je ne connaissais pas ce "Google" dont tu parles :idea:

Plus sérieusement, je recherche des avis d'utilisateurs du produit pour savoir s'il est judicieux de travailler avec ces sangles pour du renforcement. Je ne cherche absolument pas à faire de la masse.

Lafrikain a écrit :J'en utilise un depuis la sortie en France.
Je te le conseille vivement. Pas cher pour une salle de musculation portable. Utilisable par toute la famille. Utilisable partout. Un arbre, un poteau, une porte et c'est parti. Léger et peu encombrant (il est livré avec un petit sac de transport).
Tu n'es limité que par ton imagination.
Sur le net tu trouveras aussi pleins d'exemples. Sur youtube il y a des exos d'enfer :D

J'ai un projet avec un professeur de TRX de faire un série de vidéo spécial triathlon. On y travaille depuis un moment mais le temps nous manque un peu à tous les deux. Mais je ne désespère pas d'y arriver cette année.

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Merci Lafrikain pour ton retour. J'ai vu différents pack de TRX. Lequel te semble le plus adapté pour le renforcement en triathlon ou pour les sports d'endurances en général: la version TRX Home (la jaune) ou la version TRX Force Kit (kaki) ?

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falkner
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par falkner »

c'est tout l'intérêt d'utiliser des élastiques.... résistance progressive qui laisse le corps s'adapter en fonction de l'effort et de la résistance apportée. Pratique mais attention aux articulations quand on tire très fort et qu'on revient trop vite.

Moi j'utilise un élastique pour les pompes et pour travailler pect et épaule, c'est tout.

TRX n'hésite un point d'attache haut et de l'espace... autant dire qu'en intérieur (apparte) ca semble mort ... AMHA c'est bon pour s'entrainer en ext, dans une pièce spacieuse et haute

edit :

des exemples à l'élastique uniquement : http://www.greggot.com/wordpress/668/fo ... es-carrio/
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Lafrikain
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par Lafrikain »

J'ai le modèle jaune (les 1ere séries).

Pour l'utiliser en intérieur pense à acheter le petit kit qui permet de l'accrocher en haut de la porte (ds les 1ere séries, il n'y était pas, maintenant je sais pas...). Tu ferras, ça marche très bien, même dans une petite pièce. Plus tu veux forcer, plus tes pieds sont près de l'axe du point d'ancrage, donc ps besoin de beaucoup de place. :D

Amuse toi bien.
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Re: SANGLES TRX

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Merci messieurs pour vos contributions.

je pense que je vais opter pour les sangles que j'utiliserai à la maison ou lors de mes sorties Sétoises. (Merci Lafrikain, tu m'as convaincu. Je ne pensais pas qu'il y avais autant d'exos dispo sur le net)

Je vais aussi essayer les élastiques pour les moments ou je serai en déplacement. Les chambres que je loue sont souvent exiguës (peu pas aller au Carlton de Lille !!). Merci Falkner, je ne connaissais absolument pas ces exos.

Bonne semaine
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falkner
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par falkner »

00Sete a écrit :Merci messieurs pour vos contributions.

je pense que je vais opter pour les sangles que j'utiliserai à la maison ou lors de mes sorties Sétoises. (Merci Lafrikain, tu m'as convaincu. Je ne pensais pas qu'il y avais autant d'exos dispo sur le net)

Je vais aussi essayer les élastiques pour les moments ou je serai en déplacement. Les chambres que je loue sont souvent exiguës (peu pas aller au Carlton de Lille !!). Merci Falkner, je ne connaissais absolument pas ces exos.

Bonne semaine
un élastique de résistance forte et moyenne, des push up bar qui se montent et démontent facilement pour se glisser dans la valoche, un petit ballon gonflable pour les exos des abdos, ou la ppg. Tout ca est léger, se glisse dans une valise ou dans le sac qui reste dans la caisse lors de tes déplacement ! Et bonne semaine à toi aussi :wink:
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Lafrikain
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par Lafrikain »

T'inquiete vraiment pas pour la place nécessaire.

Une chambre de F1, une porte, ton kit et tu as une salle de muscu à disposition. Tu sera supris du peu de place dont tu as besoin.

Au niveau transport, plié dans le petit sac fourni, je dirais que ça prends la place d'un ballon de hand. C'est vraiment facile à transporter et ça prend 5 mn à installer.
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herminator
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par herminator »

sangle de leroy merlin, en muscu et mma on fait la prépa physique dessus... cout 10 euros max....
Herminator roi du multi effort à Strasborrrrrr
http://herminator67.blogspot.fr/
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falkner
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par falkner »

comme dit Herminator... on peut encore trouver moins cher... :shock:
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Re: SANGLES TRX

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ca me fera une bonne occaz pour aller chez Leroy Merlin. c'est ma femme qui va être contente... :lol:
pacman
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par pacman »

Bonsoir, je reviens de chez Leroy Merlin et je n'ai pas trouvé de sangles ressemblant aux sangles TRX. Je n'y ai vu que des sangles à cliquet.
Avez vous SVP un lien pour voir ces sangles à 10 euros?
et avez vous d'autres liens pour trouver des sangles pas chers?
Merci.Pacman
ps: j'haluccine quand je vois le tarif des sangles TRX !!!
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falkner
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par falkner »

chez Decathlon, il existe 3 élastiques de forces différentes (3 couleurs) !

http://www.decathlon.fr/fit-band-id_8212968.html

Chez Sveltus, un site spécialisé on trouve aussi des élastiques vendu au m.

http://www.sveltus.fr/catalog/index.php ... a3b6521f89

Perso j'utilise celui là http://www.sveltus.fr/catalog/product_i ... cts_id=534

et celui là pour l'échauffement sans risque de me blesser http://www.sveltus.fr/catalog/product_i ... cts_id=458... ca doit faire 8 ans que je les ai et c'est toujours aussi élastique qu'au début.

Pour des exos de grandes amplitudes je préconise des vrais latex, ou bande de caoutchouc vendu, entre autre, chez D4 pour pas un rond ! ... alors les sangles à je ne sais plus combien je trouve que c'est bien de l'arnaque.

Le DVD est bien pour les exemples, j'ai pu le visionner.
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Re: SANGLES TRX

Message non lu par 00Sete »

pacman a écrit :ps: j'haluccine quand je vois le tarif des sangles TRX !!!
C'est vrai que sur le site TRX c'est super cher. J'en ai repéré plusieurs sur leboncoin entre 75 et 90 €. Avec un peu de pragmatisme on peut se dire que ca fait juste 2 ou 3 mois d'abonnement dans une salle de muscu...

J'étudie de près les solution Décat proposées par Falkner
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