Prolongateur oui, roue carbone oui ( maintenant que ca pese 1500... mais alu a 1500 ca va marcher aussi). Boyaux ou pneus, comme tu le sens....
Lenti ou 808, ca se justifie pas trop avec le vent au retour, mais ça doit etre jouable ( si t'es joueur).
Bref, y'en a des tas qui vont de dire ceci ou cela est mieux...pour gagner 3 minutes.
Avec ton niveau cycliste, tu sais a quoi t'attendre sur 186 km et 3800 D+.
J'aime bien le prolongateur sur vélo classique pour une question de changement de position de temps a autres, purement subjectif. Et j'aime bien mon 576 avec guidon tri pour grimper... est ce que je vais plus vite pour autant...ni moins d'ailleurs.
Bref, selon moi:
1. tu cherches à te rassurer: c'est normal, la peur est plutot un atout.
2 tu as déja fais des trucs + dur que Embrun, donc tout va bien se passer
3 ton matos: prend celui sur lequel tu te sens bien ( avec 10000km/an , j'imagine que tu commences a avoir une bonne idée)
4 t'es cycliste de base, et tu vas aller chercher un chrono sur le vélo. C'est là, d'apres moi, la faille! Va falloir te faire a l'idée de faire 180 bornes pas a fond, car le marathon n'est pas si facile que ça.
En gros: tu veux envoyer du lourd en vélo parce que c'est ton point fort, mais tu risques te le payer sur la cap
Envisage plutot une bonne ballade un peu péchue mais pas trop, tu vas perdre allez , 15 minutes sur ce que t'aurais pu faire au max, et tu vas cavaler comme un lapin derrière, et gagner 30 minutes par rapport a un velo au max...Niveau matos: prends ce que tu considères le + confortable
Bref ça doit boucler large en 12h cette histoire...pas mal pour un débutant
!!