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Ouuuuuuuhhhh quel titre racoleur, je voulais juste mettre un titre pour ne pas qu'on pense que je voulais faire un IM en brasse

Je connais plusieurs coachs, triathlètes qui ont bannie la brasse dans leur entrainement, au pire, ils font mvt de bras brasse et pied crawl. Ceci car cette nage (notamment les mvts pieds) sont incompatibles avec le tri et notamment la CaP.

Votre avis ?

Je ne sais pas si la brasse est incompatible avec le tri ... Mais je l'ai banni de mes entrainements (et le pap avec) car je me faisais mal au dos en les pratiquant !
Depuis, je remplace ces nages par du dos, et cela va beaucoup mieux

Perso je trouve ça excellent au contraire : diversification du mouvement, travail de puissance sur les quadri/adducteurs et tibial antérieur, travail de d'appui et de toucher d'eau...
Bref, c'est comme tout en entraînement, il ne faut pas en faire son plat principal mais il ne faut pas l'évincé non plus.
Par contre, c'est de très loin la nage la plus technique à maîtriser.

La brasse c'est surtout dangereux pour ceux qui suivent et se prennent des coups de talons dans la gueule...

Silver0l a écrit :La brasse c'est surtout dangereux pour ceux qui suivent et se prennent des coups de talons dans la gueule...

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Blackstar a écrit :Perso je trouve ça excellent au contraire : diversification du mouvement, travail de puissance sur les quadri/adducteurs et tibial antérieur, travail de d'appui et de toucher d'eau...
Bref, c'est comme tout en entraînement, il ne faut pas en faire son plat principal mais il ne faut pas l'évincé non plus.
Par contre, c'est de très loin la nage la plus technique à maîtriser.

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perso je me fait quelques séries de jambes pendant mes séances natation , plus pour détendre et assouplir mes guiboles , qui sont soumises a rudes epreuves pendant le velo et surtout la cap , et je compte bien continuer dans ce sens ; et toujours un peu de brasse (et j'ai bien dit un peu ) pendant les premières séries d'echauffement , ca diversifie les mouvements

Rocky Rider a écrit :

Silver0l a écrit :La brasse c'est surtout dangereux pour ceux qui suivent et se prennent des coups de talons dans la gueule...

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En compétition oui.

Ceci dit en entraînement, je ne comprends pas comment on peut la bannir. Le renforcement musculaire et articulaire ne se font pas que dans un sens. Cela participe à l'éducatif du crawl, ou plutôt nage libre.

On parle de la brasse mais comme toutes les autres nages, il faut les pratiquer. Le pap reste tout de même pour les plus puissants. De mon piètre niveau, j'ai des séances avec 3 mouvements de pap en début de 50m par ex.

thomas51000 a écrit :

Rocky Rider a écrit :

Silver0l a écrit :La brasse c'est surtout dangereux pour ceux qui suivent et se prennent des coups de talons dans la gueule...

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En compétition oui.

A l'entraînement aussi. Et d'ailleurs même plus à l'entraînement qu'en compet, puisqu'en compet les brasseurs sont plutôt derrière...

Perso, je trouve pas mal de faire de temps en temps une série de 100m 4N, si tout le monde est bien synchronisé avec des départs échelonnés, mais quand tu as des crawleurs qui doivent doubler dans une ligne des brasseurs qui se croisent, ça peut devenir chaud...

Ce matin j'ai même vu une nageuse sur le dos, bras tendus devant et mvt de brasse des pieds!!! Super, et dans la ligne d'eau "nageur rapide"... et ce qui devait arriver, arriva, elle a mis un jeton à un gars qui venait dans l'autre sens, le mec lui a chopé le pied de manière virulente et lui a gueulé dessus "c'est toi qui prends le prochain coup, je nage le crawl les points fermés moi !!!" Elle est allée dans la partie sans ligne d'eau direct... m'enfin si les MNS faisait un minimum le taffe, ce serait cool car là, j'ai vraiment cru qu'il allait lui en mettre une.

A quand des panneaux :
- Réservée crawl (et seulement crawl)
- Réservée matériel
- Réservée aux nageurs(ses)

ça me rappelle un nageur crawlant les points fermés à Gérardmer l'année dernière, il a fini par s'en prendre une belle.

Je reconnais que c'est bien chiant de pratiquer la brasse avec des crawleurs ou avoir un "brasseur" (quoique... ) quand on crawle dans sa ligne.
Par chez moi, la ligne d'eau est réservé à la nage rapide, une deuxième est mise si on veut ou encore mieux, par chez mes parents, personne ne vient se baigner dès qu'il y a 6-7 nageurs . Ils restent dans le bassin ludique !

Silver0l a écrit :La brasse c'est surtout dangereux pour ceux qui suivent et se prennent des coups de talons dans la gueule...

Ou qui doublent et en prenne dans les côtes....

Jaginho a écrit : A quand des panneaux :
- Réservée crawl (et seulement crawl)
- Réservée matériel
- Réservée aux nageurs(ses)

Euh.... Pour Paris, il faudrait rajouter une ligne spécifique pour les rombières de bureaux....


Bon ok, je

Jaginho a écrit :Ouuuuuuuhhhh quel titre racoleur, je voulais juste mettre un titre pour ne pas qu'on pense que je voulais faire un IM en brasse

Je connais plusieurs coachs, triathlètes qui ont bannie la brasse dans leur entrainement, au pire, ils font mvt de bras brasse et pied crawl. Ceci car cette nage (notamment les mvts pieds) sont incompatibles avec le tri et notamment la CaP.

Votre avis ?

Bonjour!
Dans leur entrainement, des triathlètes intègrent du cross-fit ou du VTT, car ces activités sont d'excellents compléments. Les 3 autres nages que le crawl sont à considérer de la même manière à mon sens.
Moi aussi, je connais pas mal de gars qui ont supprimé la brasse (et le 4 nages, d'ailleurs) de leurs entraînements, mais c'est plus par souci de rentabiliser les créneaux natation que pour "incompatibilité" avec la CAP. Il est vrai que la brasse est la seule nage "pieds écartés", mais je ne vois pas ce que cela a de nuisible à la course à pied (je connais un junior, nageur à la base -spé brasse sur 50 et 100- qui avance sacrément en aquathlon).
Lorsqu'un triathlète ne fait pas de 4 nages, c'est un choix soit contraint par une non maîtrise technique, soit pour le ciblage direct à l'entraînement de la nage pratiquée en tri. Ainsi, un triathlète préfèrera s'ajouter une série en crawl durant une séance plutôt que des exercices de 4 nages, et pour un gars qui nage 2 fois par semaine, c'est je pense le bon choix. Mais pour un gars qui veut AMELIORER SA NATATION en nageant 3 à 4 fois par semaine, le 4 nages est une excellente chose, permettant:
-- d'éviter les blessures dues aux mêmes gestes
-- de se consolider musculairement
-- de développer des appuis complémentaires
-- de nager autrement temporairement en cas de blessure
-- d'augmenter la quantité de travail dans l'eau
-- etc...
Chacune des 4 nages apporte un peu aux 3 autres, mais cela nécessite 2 choses: du temps et une maîtrise technique, des choses dont manquent quasiment tous les triathlètes.
La brasse mauvaise pour les pieds... qu'est-ce qu'il ne faut pas lire... Qu'on prétende que la sodomie violente sur une personne souffrant d'hémorroïdes en grappes fasse mal au cul et nuise aux longues sorties vélo, je veux bien, mais la brasse...
A+!

Frank a écrit : La brasse mauvaise pour les pieds... qu'est-ce qu'il ne faut pas lire... Qu'on prétende que la sodomie violente sur une personne souffrant d'hémorroïdes en grappes fasse mal au cul et nuise aux longues sorties vélo, je veux bien, mais la brasse...
A+!

Salut Franck,

Je prends toujours autant de plaisir à te lire.

Petites bises à ta petite infirmière de ma part.

Je tape l'incruste pour signaler que je vends dans les petites annonces une orca alpha 1.5 2014 neuve de novembre 2014, taille 8, essayée une fois, spéciale bon nageur, ce que je ne suis pas idéale pour la brasse