Je n'ai pas donné la conclusion dans ma réponse au-dessus, sorry.Si je dois remuscler une jambe, pourquoi faire des exercices de pédalage sur les 2 ? il va y avoir le même écart à la fin non ?
En fait, non. L'écart va diminuer car vu que l'exercice est mal réalisé du côté blessé, le fait de le refaire parfaitement va lui permettre de plus rattraper que le côté déjà bien entraîné. Si tu veux la jambes blessée profite bcp d'une reprise de l'entraînement, alors que celle qui n'est pas blessée est déjà entraînée et ne peut plus progresser autant.
On voit cette notion dans l'entraînement en général. Les progrès sont rapides au début et il faut de plus en plus d'heures d'entraînement pour gagner des minutes. Donc si la jambe blessée repart "de zéro", elle va rapidement faire de gros progrès.
En résumé, c'est du bon sens également, il faut toujours travailler de manière équilibrée.
On voit vite si on pédale plus d'un côté.
