Plan d'entraînement avec capteur de puissance

[AurelF]

Salut à tous,

J'ai besoin de vos lumières car je galère un peu à trouver une sorte de mode d'emploi du capteur de puissance à vélo.
J'ai fais de nombreuses recherches sur le net et sur le forum, mais tout ce que je trouve ce sont en règle générale des présentations sur l'utilité d'un capteur.

Si une bonne âme aurait la gentillesse de me donner un lien qui indiquerait différents types d'entraînement utiles avec des exercices basés sur la puissance ce serait très sympa.

Merci d'avance.

Autre question : vous visez quelle puissance (rapport à la puissance max) sur un S, un M, et un IM ?
Merci !

[patrick bateman]

http://www.vo2cycling.fr/Entrainement/l ... par-coggan

& en anglais
http://home.trainingpeaks.com/products/ ... ower-ebook

[patrick bateman]

et pour la question 2:
http://www.triathlete.com/2014/04/train ... eter_96083

[AurelF]

Nickel ! Je vais lire ça à tête reposée. J'avais vu l'article de VO2, mais sur ma tablette je ne voyais pas "page suivante"...

C'est sympa merci