Zwift Academy Tri 2020

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
romeguillaume
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Zwift Academy Tri 2020

Message non lu par romeguillaume »

Est-ce que certains d'entre vous se servent des workouts Zwift pour une préparation Ironman ?
Si oui comment les intégrez vous dans votre programme ?

Je pensais enchainer les 6 workouts tous les 2-3 jours en plus de sorties longues à vélo et/ou sorties spécifiques. Votre avis ?

voici le lien : https://zwift.com/news/18379-tips-and-t ... 0-workouts

ps : je ne parle que des workouts vélo.

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