Programme stage groupe olympique

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
stephan@onelinetri.com

Programme stage groupe olympique

Message non lu par stephan@onelinetri.com »

Le stage féderal dure que 4 jours.
Lundi: nat (all2) ainsi qu' une séance de relaxation (facultative).
Mardi:nat(all1) et vitesse ainsi qu'une séance de piste en càp.
Mercredi:nat (all1) et bras ainsi que 3h de vélo.
Jeudi: nat (vam).
FIN de stage.
je vous communiquerai toute ma semaine d'entrainement du 17/03 au23/03. :o
RV

Message non lu par RV »

salut Stephan,

peux tu nous dire quels sont les objectifs de ces stages et combien en sont programmés d'ici l'échéance olympique ?

bon stage et bonne saison.
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