Page 63 sur 119

Re: ZWIFT

Posté : 20 janv. 2018 18:27
par Gadagne
Pareil :wink:

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 09:44
par sacramento
Essai de Zwift ce matin (avec un HT basique), j'en ai profité pour faire le test FTP
Il m'indique 396w pendant 20min et une FTP de 376 sachant que je pèse 71kg
Ca me parait beaucoup mais comme j'en avais jamais fait...
Il faudra investir dans un HT connecté si je veux quelque chose plus réaliste
Sinon c'est très sympa et on peux bien transpirer comme il faut :)

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 09:46
par Jerome.A
5,3W de FTP, tu es tres tres fort en velo en tri et tu le sais, mais si tu es generalement dans le milieu du panier a mon avis ton reglage de HT est defaillant.
Apres que la valeure soit bonne ou mauvaise, du moment qu elle est repetable... par contre evite les courses si tu n es pas sur que cette valeure est bonne :)

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 10:49
par bibo49
Jerome.A a écrit :
22 janv. 2018 09:46
5,3W de FTP, tu es tres tres fort en velo en tri et tu le sais, mais si tu es generalement dans le milieu du panier a mon avis ton reglage de HT est defaillant.
Apres que la valeure soit bonne ou mauvaise, du moment qu elle est repetable... par contre evite les courses si tu n es pas sur que cette valeure est bonne :)
Moi c'est l'inverse
J'ai fais le test FTP de Bkool (mais bon ça revient au meme), et ça me donne une FTP dégueulasse (180), alors certes c'est mon point faible en tri mais je reste dans la première moitié des classements vélo voir parfois premier tiers
Et j'ai vu que 200 watts = 30 km/h sans vent, allure que je tiens sans problème donc je sais que c'est pas ça ma FTP
Comment on regle le HT? je savais pas que c'était possible

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 11:00
par Jerome.A
Jerome.A a écrit :
22 janv. 2018 09:46
Apres que la valeure soit bonne ou mauvaise, du moment qu elle est repetable... par contre evite les courses si tu n es pas sur que cette valeure est bonne :)
Avec un ''DUMB'' trainer ca ne sera jamais ideal. la meilleure solution serait de te faire preter un capteur et essayer de regler ca, mais après 180W ou 4000W ce n est qu un chiffre. pour ne faire que de l entrainement la valeure absolue ne sert a rien.

Par contre si tu veux te comparer a d autres ou faire des courses la meilleure solution reste d avoir un capteur. Et les prix commence a serieusement baisser.
Qd on voit le nombre de personnes qui changent de velo ou de roues pour aller plus vite alors que avec 1000-1500 euros (aucun CLM neuf a ce prix la) tu peux avoir un des meilleurs HT du marche et un capteur en plus sur ton velo et la ton classement va changer. (direto + P2Max NG en Sram.....)
Apres un simple smart trainer dans les 250-350 euros permet de tres bien travailler, faire de beaux progress et profiter de l immersion de jeux qu offre les nouvelles plateformes d entrainement.

Ce week end je totalise 7H de Zwift(impossible de rouler dehors), je faisais pas ca en 1mois avant avec un rouleau classique.

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 11:10
par Fabien D
Sur Zwift moi aussi depuis 2 mois (ou j'ai commancé par faire de courses comme un con!), je fais depuis 15 jours des séances (cycle de 10 semaines), j'ai jamais réussi à faire des entrainement structurés en vélo ( depuis 25 ans que j'en fais). Le travail est complétement différent, mais j'ai déjà l'impression de sentir les bienfaits...Ajouter à ça la rubrique sur la revue de la fédé reçu la semaine dernière, sur l'entrainement ( plus de volume mais beaucoup moins d'intensité...), j'espère bien retrouver du plaisir en vélo.
Gros projet cette année, mais je pense investir du coup dans un capteur de puissance l'an prochain.

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 11:14
par bibo49
Jerome.A a écrit :
22 janv. 2018 11:00
Jerome.A a écrit :
22 janv. 2018 09:46
Apres que la valeure soit bonne ou mauvaise, du moment qu elle est repetable... par contre evite les courses si tu n es pas sur que cette valeure est bonne :)
Avec un ''DUMB'' trainer ca ne sera jamais ideal. la meilleure solution serait de te faire preter un capteur et essayer de regler ca, mais après 180W ou 4000W ce n est qu un chiffre. pour ne faire que de l entrainement la valeure absolue ne sert a rien.

Par contre si tu veux te comparer a d autres ou faire des courses la meilleure solution reste d avoir un capteur. Et les prix commence a serieusement baisser.
Qd on voit le nombre de personnes qui changent de velo ou de roues pour aller plus vite alors que avec 1000-1500 euros (aucun CLM neuf a ce prix la) tu peux avoir un des meilleurs HT du marche et un capteur en plus sur ton velo et la ton classement va changer. (direto + P2Max NG en Sram.....)
Apres un simple smart trainer dans les 250-350 euros permet de tres bien travailler, faire de beaux progress et profiter de l immersion de jeux qu offre les nouvelles plateformes d entrainement.

Ce week end je totalise 7H de Zwift(impossible de rouler dehors), je faisais pas ca en 1mois avant avec un rouleau classique.
C'était juste par curiosité, j'aurai voulu avoir une valeur de mon niveau
Sinon tu confirmes que 30km/h = 200 watts à peu près?
Nan parce que moi sur mon HT, c'est loin d'etre ça
Zwift c'est totalement payant ou c'est comme Bkool y a des trucs gratuits? c'est mieux? :mrgreen:

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 12:27
par FAYARD
sacramento a écrit :
22 janv. 2018 09:44
Essai de Zwift ce matin (avec un HT basique), j'en ai profité pour faire le test FTP
Il m'indique 396w pendant 20min et une FTP de 376 sachant que je pèse 71kg
Ca me parait beaucoup mais comme j'en avais jamais fait...
Il faudra investir dans un HT connecté si je veux quelque chose plus réaliste
Sinon c'est très sympa et on peux bien transpirer comme il faut :)
À ton avis, ça te semble possible ? :roll:
Nan, je veux dire que ça fait des pages que les mecs expliquent que sans capteur de puissance (soit sur le velo, soit sur le HT) les valeurs sont farfelues et toi tu annonces tranquillement presque 400 watts sur 20' en pesant 71kg !!! documente toi un peu et prends toute la mesure d'une puissance pareille...
Déjà 400 watts de PMA pour 71kg, c'est pas mal dutout...

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 13:50
par specialguest
Il m'indique 396w pendant 20min et une FTP de 376 sachant que je pèse 71kg
les meilleurs sur Zwift classifiés Z tournent entre 340 et 370 W avec une correspondance de 5.1 à 5.8W/kg
bien entendu le système de calibration POWER OU SMART n'est pas toujours équivalent, des watts ne ressemblent pas à des watts ! Toutefois ils ont quand même un dénominateur commun qui est la capacité de pouvoir mesurer avec un système normalisé. Ceci pour expliquer que tes données sont probables mais sans appareil de mesure adéquat il vaut mieux ne pas se focaliser sur d' hypothétiques performances.

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 14:39
par Gadagne
Clairement, avec l'expérience en comparant mes valeurs de puissances, de cardio, les résultats, sur toutes les courses ce sont ceux(et celles :mrgreen: ) qui ont l'item : POWER et non SMART qui sont en haut du tableau, bref si tu es pas soit un monstre soit un sprinter tu peux pas lutter équitablement contre ceux qui ont des capteurs sur pédaliers ou pédales :idea:

Voilà pourquoi les compétitions officielles se font avec le même matos et oh surprise les valeurs sorties pour certain et surtout la Rachael sont clairement bien en-deça les valeurs délirantes .

on le voit aussi avec Almabibiker qui sur Zwift va me mettre la fessée, mais dans la vraie vie on n'a pas eu le même niveau :idea: et qu'on me sorte pas le coup des grimpeurs ou etc etc ,d'ailleurs avec mes 64 kg (en poids d'hiver en plus) on me pense grimpeur :roll: même si de toute façon à part chez les pros ou il y a des spécialistes ben un jeune de 23 elite grimpe, sprinte et est costaud en CLM :idea:

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 16:19
par tince72
Bonjour

Je dispose d'un HT smart pro 1ere generation et j'aimerai disposer de la plateforme zwift mais mon HT n'est pas reconnu par le soft zwift connecté en ant + alors que le capteur de cadence et ma ceinture cardio (garmin ant+) le sont
j'ai contacté Bkool et ils m'ont proposé de mettre à jour le micrologiciel de mon HT
ca ne marche pas
comment faire ?
Merci de vos reponses

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 16:29
par Jerome.A
regarde ce liens ca peut t aider je pense:
https://support.zwift.com/hc/en-us/arti ... ol-trainer

en fait si tu lis ce liens... ca a l air d etre un peu la m**** avec Bkool en ce moment...
https://support.zwift.com/hc/en-us/comm ... on-Problem
mais ils travaillent sur une solution.

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 16:39
par Rhum
Apres 2 mois de sevrage de course sur Zwift, je me suis fait une WBR 4flat lap samedi matin.
J'en ai bien chié et impossible de boucher le trou avec les 2 echappés du 2eme tour qui envoyaient du 4.8 sur toute la fin de course. J'ai voulu rester dans le paquet en pensant que le trou allait se boucher rapidement mais c'etait un mauvais calcul.
comme quoi c'est possible de finir en échappée.

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 16:53
par alex77
Gadagne a écrit :
22 janv. 2018 14:39
Clairement, avec l'expérience en comparant mes valeurs de puissances, de cardio, les résultats, sur toutes les courses ce sont ceux(et celles :mrgreen: ) qui ont l'item : POWER et non SMART qui sont en haut du tableau, bref si tu es pas soit un monstre soit un sprinter tu peux pas lutter équitablement contre ceux qui ont des capteurs sur pédaliers ou pédales :idea:

Voilà pourquoi les compétitions officielles se font avec le même matos et oh surprise les valeurs sorties pour certain et surtout la Rachael sont clairement bien en-deça les valeurs délirantes .

on le voit aussi avec Almabibiker qui sur Zwift va me mettre la fessée, mais dans la vraie vie on n'a pas eu le même niveau :idea: et qu'on me sorte pas le coup des grimpeurs ou etc etc ,d'ailleurs avec mes 64 kg (en poids d'hiver en plus) on me pense grimpeur :roll: même si de toute façon à part chez les pros ou il y a des spécialistes ben un jeune de 23 elite grimpe, sprinte et est costaud en CLM :idea:
Mefie toi : tu commences à prendre sacrément le melon !
Et redescends un peu sur Terre : la triche, ca existe partout et encore plus derrière un écran ! T'as pas fini de te faire des ulcères à jouer les zorros et caliméro confondus ! :sm11:

Re: ZWIFT

Posté : 22 janv. 2018 17:31
par Gadagne
Rhum a écrit :
22 janv. 2018 16:39
Apres 2 mois de sevrage de course sur Zwift, je me suis fait une WBR 4flat lap samedi matin.
J'en ai bien chié et impossible de boucher le trou avec les 2 echappés du 2eme tour qui envoyaient du 4.8 sur toute la fin de course. J'ai voulu rester dans le paquet en pensant que le trou allait se boucher rapidement mais c'etait un mauvais calcul.
comme quoi c'est possible de finir en échappée.
Bien sur , mais ça dépend du niveau de la course et de quel flat parce que celui de watopia qui fait toboggan sur la fin est quand même sacrément plus dur qu en Londres ou Richmond :idea:

Sur UN tour si on est que deux je laisse rentrer, à trois c est jouable, et avec un boost c est course gagnée .

Sinon je vais faire les entraînements sur Zwift de clm, je vous donnerai mes impressions .