La Niouzeletter envoyée récemment :
Niouzeletter Tri-Cesson 2009 N°1
NB : cette lettre d’info est envoyée aux anciens participants du Tri-Cesson ainsi qu’aux licenciés TOCC, il y en aura au maximum une par semaine jusqu’à fin mai. Si vous désirez ne plus la recevoir, il suffit de nous renvoyer un mail
Inscriptions
Les bulletins sont en ligne
Accéder aux bulletins et informations :
http://www.blogg.org/blog-53565-themes- ... 08564.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Suis-je inscrit ?
Nous mettons en ligne les inscrits régulièrement sur le site (Rubrique inscription)
Il y a un léger décalage entre la réception physique et la mise en ligne donc pas de panique.
Néanmoins ne tardez pas trop pour le Sprint car il y a déjà plus de 140 inscrits.
Welcome in triathlon land
Vous avez du mal à persuader vos collègues/beau-frère/belle sœur/meilleur pote ou copine à se lancer ?
Le découverte est là pour eux voire le sprint s’ils sont un tantinet sportifs et pourquoi pas le Relais.
Vous trouverez en bas de ce mail des argumentaires pour répondre aux angoisses des « Découvreurs »
Le brevet natation, plus besoin d’emmerder le maitre nageur
Pour les non licenciés il est exigé un brevet natation sur le Découverte, le Sprint et le nageur du Relais (pour le Duathlon, on ne va pas pousser le vice jusqu’à l’exiger comme toute compétition FFTRI)
Dans les bulletins, le brevet devait justifier d’une distance relativement importante. Ce n’est plus le cas, un brevet suffit quel que soit la distance (même votre diplôme « Caneton 1er niveau» obtenu en 1968 à la piscine Youri Gagarine et que vous conservez précieusement aux cotés de votre Brevet des collèges 1976 suffit)
Pour l’obtenir, renseignez vous auprès de votre piscine car certaines ont des créneaux dédiés.
Team Building pour le Relais
En 2008, le 1er Relais a démarré modestement.
En 2009 nous allons passer à la vitesse supérieure !
N’hésitez pas à monter des Relais entre collègues et à motiver votre service com pour payer les inscriptions.
Ci-joint une proposition d’affiche pour votre Cafet :
http://toc.cesson.sevigne.online.fr/Tri ... 009_V2.ppt
Nous faisons plus fort que Leclerc, Auchan et Carrefour réunis car, pour 2 équipes achetés la 3ème vous est offerte !
Naturellement il est aussi possible de constituer des équipes d’associations, entre amis ou en famille (vous allez bien réussir à motiver votre beau frère à démontrer « enfin » ses pseudos performances cyclistes)
Et si vous ne trouvez pas de nageur, pas de problème. Le TOCC s’engage à vous en fournir un.
Communication
Une affiche A3 à placarder partout
Vous désirez participer à la promotion de l’évènement ?
Nous vous proposons deux affiches :
- Horizontale avec affiche officielle + détail du programme :
http://toc.cesson.sevigne.online.fr/Tri ... N_2009.pdf- Verticale avec affiche officielle + synthèse des infos :
http://toc.cesson.sevigne.online.fr/Tri ... 009_VE.pdf
Idéalement à imprimer en couleur A3 et à afficher partout où bon vous semble
NB : ce message concerne surtout les adhérents mais est ouvert à tous.
Pour les licenciés TOCC, cela peut constituer une action club. Me contacter pour cela
Exemple de lieux d’affichage : Piscines, Stades, Magasins de sport, Mairies, centre commerciaux, écoles, coin café des entreprises….
Les flyers sont dans les bacs
Ici et là vous avez pu voir fleurir des flyers Triathlon de Cesson 2009.
Ils contiennent un bulletin d’inscription mais nous vous encourageons à utiliser les modèles téléchargeables sur le site qui facilitent la gestion du dossier.
De plus, si vous avez déjà les infos en tête, n’hésitez pas à les laisser pour de futurs lecteurs et bien sur, ne les jetez pas sur la voie publique (mais je n’ai pas vraiment besoin de préciser cela à des triathlètes si amoureux de la nature…)
Les affiches King Size
Comme l’an dernier vous aurez le plaisir d’admirer les affiches en grand format sur les panneaux publicitaires de la ville de Cesson.
Video Killed the radio star
Venez découvrir la video d’intro du Tri-Cesson sur TOCC-TV :
http://www.youtube.com/toccesson" onclick="window.open(this.href);return false;
Compléments
Supporters et spectateurs (très) bienvenus
Des stands de restauration et bien sur un spectacle de qualité raviront ceux venus admirer vos performances (alllllez papa !!!!)
Parcours
Le parcours vélo est très légèrement modifié. Il ne passe dorénavant plus devant le Supermarché Casino. On descend directement sur les étangs de Dézerseul.
Erratum
Sur le site, le départ du Sprint a été un moment à 15h alors que sur les bulletins il était à 15h30
Cela est corrigé, le départ est bien à 15h30.
La FAQ du Tri pour les non-initiés
1) « Je n’ai pas de vélo de course, puis je participer ? »
a. Il est possible de faire l’épreuve en VTT ou VTC. Si cela ne pose aucun problème sur le découverte (seulement 10km), vous perdrez un peu plus de temps sur le Relais et le Sprint (20km) mais c’est parfaitement possible. Seule exigence, il faut un casque !
2) « Je ne suis pas un grand sportif… »
a. Sur le Découverte, les distances sont vraiment accessibles au plus grand nombre. Si vous êtes capable de courir 45mn et faire environ 7km sans être anéanti, ce sera OK
b. Même raisonnement sur le Sprint mais en augmentant un peu les distances. 10/12km en 1h environ = pas de problème
3) « J’appréhende un peu la natation »
a. Première chose, il faut savoir nager (ça va sans dire mais ça va mieux en le disant). Par contre il n’est pas nécessaire d’être un bon nageur pour boucler les distances. Quelques séances à la piscine de Cesson ou de Rennes devraient vous rassurer.
b. Et on peut nager comme on l’entend (brasse, crawl, j’ai vu une fois un gars sur le dos !.. si vous le faites en papillon, vous êtes vraiment très fort)
c. Naturellement une équipe de secours en zodiac est là en cas de problème (je ne veux pas vous faire peur, mais on ne sait jamais)
4) « Je n’ai pas de combinaison de natation »
a. La natation se faisant le 2 mai dans un plan d’eau intérieur, je ne vais pas vous mentir, elle risque d’être fraiche style 17/18°C (quoique il suffit de quelques jours avec un fort soleil pour faire monter l’eau à 20/22°C)
b. Le règlement n’impose une combinaison qu’en dessous de 16°C mais je vous conseille d’en prévoir une.
c. Si un ami peut vous prêter une combinaison de triathlon ou de natation, c’est impeccable (essayez là au moins une fois pour vérifier la taille)
d. Sinon vous pouvez acheter un shorty néoprène idéalement sans manches chez Décathlon. Cela coute environ 30E et pourra vous resservir pour de la planche, du canyoning ou se baigner à Saint Malo dés le mois de juin.
e. Solution « bidouille » : récupérer une vieille combi de planche et couper les manches !
5) « Je ne nage pas, je ne fais pas de vélo mais qu’est ce que je cours vite ! »
a. Rejoignez une équipe de Relais ! (idem pour « …je nage comme Phelps » ou « … je roule comme Lance »)
6) « Qu’est ce qu’on gagne »
a. L’honneur de participer, un souvenir et des trophées pour les meilleurs (en plus de se la péter grave à la kfet le lundi ou au prochain déjeuner familial)
7) « Je peux venir avec des potes ? »
a. Bien sur, vous pouvez même constituer une équipe de Relais.
« Quand est ce qu’on mange ? »
a. Stands crêpes, galettes saucisses et boissons autour de l’épreuve (sans alcool la fête est plus folle.. Paul ? oui ? ben une Tourtel !)
9) « Comment me préparer ? »
a. Il suffit de courir un peu, aller à la piscine 3/4 fois et (au moins) essayer son vélo avant la course
10) « Peut-on participer à plusieurs épreuves ? »
a. Bien sur ! un grand classique est de faire le relais puis le sprint mais il est possible de faire relais-découverte voire découverte-sprint et pourquoi pas relais-découverte-sprint
(il y a même moyen de faire le DU, le relai et finir par le sprint 
)
). De temps en temps et lorsque c'est adapté à l'épreuve, pourquoi s'en priver ?? C'est rigolo le drafting 
