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Félicitations, as-tu pris le slot ?Saez a écrit : ↑28 juin 2018 15:27 De retour de la Côte d'Azur!
Super course de mon côté. L'objectif était de passer sous les 11h. Après une nat' tout en gestion que je termine en 1h13, la journée commence très bien. Les jambes sont un peu raides jusque la Condamine mais après c'est que du bonheur. Je pose la bécane en 5h33, je perds beaucoup de temps sur la portion vent de face pour rentrer dans les 20 dernières kilomètres, que j'aborde sans forcer pour pas me cramer, il y a un marathon derrière. Les jambes répondent bien dans les premiers kilomètres. Je pars un peu vite mon corps me le rappelle, les jambes se raidissent dans le 3e tour. Ça devient dur. On m'annonce alors que je sui 3e de ma catégorie. L'euphorie m'emporte et je décide que plus personne ne me doublera jusqu'au bout. Je franchis la ligne en 10h33, heureux. L'objectif des 11h est atteint, et me voilà sur la boite dans ma catégorie, que du bonheur.
Un seul slot je crois pour les 18 - 24. Le roll down aura-t-il suffit ?Gadagne a écrit : ↑28 juin 2018 20:04Félicitations, as-tu pris le slot ?Saez a écrit : ↑28 juin 2018 15:27 De retour de la Côte d'Azur!
Super course de mon côté. L'objectif était de passer sous les 11h. Après une nat' tout en gestion que je termine en 1h13, la journée commence très bien. Les jambes sont un peu raides jusque la Condamine mais après c'est que du bonheur. Je pose la bécane en 5h33, je perds beaucoup de temps sur la portion vent de face pour rentrer dans les 20 dernières kilomètres, que j'aborde sans forcer pour pas me cramer, il y a un marathon derrière. Les jambes répondent bien dans les premiers kilomètres. Je pars un peu vite mon corps me le rappelle, les jambes se raidissent dans le 3e tour. Ça devient dur. On m'annonce alors que je sui 3e de ma catégorie. L'euphorie m'emporte et je décide que plus personne ne me doublera jusqu'au bout. Je franchis la ligne en 10h33, heureux. L'objectif des 11h est atteint, et me voilà sur la boite dans ma catégorie, que du bonheur.
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Bravo bébé, et merci pour ce retour,bebenageur a écrit : ↑28 juin 2018 20:19 c 'est fait pour moi aussi , 1ere expérience sur IM l ' objectif était donc de le terminer !!
12h40 d' effort mais surtout de plaisir avec un orage salvateur qui m'a grandement facilité la CAP et
le bonheur de passer cette fichue ligne d 'arrivée en compagnie d'un copain de club
la journée de lundi a permis de bien récupéré entre promenade a pieds et baignade en mer , retour le mardi
dans notre bourgogne ... au boulot mercredi avec des jambes quasi neuves !!
bonne recup a tous
.Malheureusement un seul slot dans la caté et le premier l'a gentiment pris... Dommage, le deuxième l'aurait laissé! Hawaï ne me verra pas encore tout de suite!Gadagne a écrit : ↑28 juin 2018 20:04Félicitations, as-tu pris le slot ?Saez a écrit : ↑28 juin 2018 15:27 De retour de la Côte d'Azur!
Super course de mon côté. L'objectif était de passer sous les 11h. Après une nat' tout en gestion que je termine en 1h13, la journée commence très bien. Les jambes sont un peu raides jusque la Condamine mais après c'est que du bonheur. Je pose la bécane en 5h33, je perds beaucoup de temps sur la portion vent de face pour rentrer dans les 20 dernières kilomètres, que j'aborde sans forcer pour pas me cramer, il y a un marathon derrière. Les jambes répondent bien dans les premiers kilomètres. Je pars un peu vite mon corps me le rappelle, les jambes se raidissent dans le 3e tour. Ça devient dur. On m'annonce alors que je sui 3e de ma catégorie. L'euphorie m'emporte et je décide que plus personne ne me doublera jusqu'au bout. Je franchis la ligne en 10h33, heureux. L'objectif des 11h est atteint, et me voilà sur la boite dans ma catégorie, que du bonheur.
Yes pas de slot. C'était de toute façon pas l'objectif, que du bonus. Ça arrivera peut-être dans un coin de la tête l'année prochaine!el cucaracho a écrit : ↑28 juin 2018 21:30Un seul slot je crois pour les 18 - 24. Le roll down aura-t-il suffit ?Gadagne a écrit : ↑28 juin 2018 20:04Félicitations, as-tu pris le slot ?Saez a écrit : ↑28 juin 2018 15:27 De retour de la Côte d'Azur!
Super course de mon côté. L'objectif était de passer sous les 11h. Après une nat' tout en gestion que je termine en 1h13, la journée commence très bien. Les jambes sont un peu raides jusque la Condamine mais après c'est que du bonheur. Je pose la bécane en 5h33, je perds beaucoup de temps sur la portion vent de face pour rentrer dans les 20 dernières kilomètres, que j'aborde sans forcer pour pas me cramer, il y a un marathon derrière. Les jambes répondent bien dans les premiers kilomètres. Je pars un peu vite mon corps me le rappelle, les jambes se raidissent dans le 3e tour. Ça devient dur. On m'annonce alors que je sui 3e de ma catégorie. L'euphorie m'emporte et je décide que plus personne ne me doublera jusqu'au bout. Je franchis la ligne en 10h33, heureux. L'objectif des 11h est atteint, et me voilà sur la boite dans ma catégorie, que du bonheur.
Je ne pense pas.
Mais à 22 ans y'a au moins un bon potentiel de qualif………..
Bravo Saez,
J'ai aussi chuté en même temps que lui à priori : il a été percuté par un agent de police qui a traversé sans regarder..... ce qui a aussi entrainé ma chutegab188 a écrit : ↑25 juin 2018 20:10 Le gars sur la Prom c'était Romain Garcin
https://www.facebook.com/RomainGarcinTr ... 1532244736
felicitations !! un très mauvais coureurctntri a écrit : ↑29 juin 2018 12:34 Premier Ironman pour ma part, beaucoup d'incertitudes au départ sur le fait de pouvoir aller au bout, étant un très mauvais coureur (c'était d'ailleurs aussi mon premier marathon).
Du coup j'ai tout fait sans forcer pour arriver hyper frais sur le marathon et c'est passé !
Aucun problème à signaler, course idéale pour moi. Une super ambiance sur tout le parcours
J'irai essayer d'améliorer mon chrono la prochaine fois
11h54 total
Nat 1h14'39
Vélo 6h10'48
Marathon 4h09'21
Vivement le prochain c'était une super journée !
.... courir le marathon en 4hO9 ça suffirait au bonheur de beaucoup !!