Ironman Lanzarote 2019

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fred378
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Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par fred378 » 02 févr. 2019 16:55

Des partants ici pour cette année ?
Pour moi ce sera mon troisième sur l'ile :D
fred

tribrasil
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par tribrasil » 02 févr. 2019 20:08

Yes ! In , ma première sur l'île ! quel retour d'expérience ? vélo , le vent , le parcours , la qualité de la route , le dénivelé :shock: ?
Thank's !
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superdario
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par superdario » 02 févr. 2019 20:59

Je souhaite y participer en 2020
Une première participation en 2002 ça date :wink:
J'aimerais savoir la date "solde out "
Et éventuellement vos petites astuces et bon plan pour voyager et se loger

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fred378
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par fred378 » 03 févr. 2019 02:34

Salut a tous

"la date "solde out "....... :D il y a toujours de la place , même a la dernière minute
c'est une course qui fait un peu peur donc ça ne se remplit pas vite :lol:
"vélo , le vent , le parcours , la qualité de la route , le dénivelé"....... le vélo ; c'est le gros morceau de cette course magique à cause du dénivelé et du vent qui souffle fort et sans arrêt :)
le parcours a changé l'an dernier ..il est un peu plus dur qu'avant et avec un peu plus de dénivelé...on tourne à un peu moins de 3000 de D+
et environ 90/100 km de vent de face ;)
la qualité de la route est top niveau !!!
Autre chose la natation est encore en départ de masse ...jolie baston sur les 500 premiers mètres :P
sinon c'est une super course dans une ile superbe, paysages a couper le souffle en vélo , bonne ambiance et soleil garanti

christri46
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par christri46 » 23 févr. 2019 22:50

salut a tous !!!

Je serais au départ de l'IM Lanzarote 2019 pour ma 1ère participation a cette épreuve.
Hâte d'être au départ et découvrir cette magnifique île .
J'espere que vos préparations respectives se déroulent au mieux , pour ma part , tout se passe bien. :D
Sportivement , a bientôt. :sm2: :sm2: :sm2:

tribrasil
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par tribrasil » 24 févr. 2019 06:38

Moi Aussi :sm2:
Alors justement question préparation vous en êtes ou ?, moi environ entre 12 &15H , ça va monter monter encore , avec quelques jours cool toutes les 3 semaines , half Marbella en guise de préparation , suivit de 3 jours de volume.
Semaine type : Cap x3 ( 57 ans je ménage l'animal)
Vélo x4
Nat x 2 ou 3
A vous lire Lanzarotte team :sm2:
Brasil un pays tropical !!!

CT29217
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par CT29217 » 24 févr. 2019 08:42

tribrasil a écrit :
24 févr. 2019 06:38
Moi Aussi :sm2:
Alors justement question préparation vous en êtes ou ?, moi environ entre 12 &15H , ça va monter monter encore , avec quelques jours cool toutes les 3 semaines , half Marbella en guise de préparation , suivit de 3 jours de volume.
Semaine type : Cap x3 ( 57 ans je ménage l'animal)
Vélo x4
Nat x 2 ou 3
A vous lire Lanzarotte team :sm2:
Bonjour,
J’envisage le half de Marbella en 2020, je serais preneur d’un compte rendu 👍
Surtout la partie vélo : route ou TT ? Technicité de la descente ?
J’habite en Bretagne donc pas trop l’habitute de ce genre de parcours...
Merci 😀

tribrasil
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par tribrasil » 24 févr. 2019 18:48

Je l'ai fait en 2018, TT sans aucun doute , un peu de montée du % , mais le vent et plus rude que le dénivelé , pour le reste
c'est top , il peu y avoir du vent aussi pour la nat , donc un peu de vagues , mais c'est pour tout le monde pareil , la cap en bord de mer ..Top ! , bref c'est certainement un des half les beaux , super sécurisé sur les routes et en ville . J'ai qq dizaine de half au compteur ...j'y retourne en 2019 :sm2: :sm2: ( en profiter pour visiter l'Andalousie :D )
Brasil un pays tropical !!!

tribrasil
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par tribrasil » 24 févr. 2019 18:50

Ha j'oubliais , il y à quelques partie en descente très très rapide ...se relever et tenir le guidon.. , mais rien de technique
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CT29217
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par CT29217 » 25 févr. 2019 09:47

tribrasil a écrit :
24 févr. 2019 18:50
Ha j'oubliais , il y à quelques partie en descente très très rapide ...se relever et tenir le guidon.. , mais rien de technique
@Tribrasil
Merci pour toute ces infos 👍😀
Cela me conforte dans l’idée de le faire en 2020...

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Mathdok
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par Mathdok » 25 févr. 2019 12:53

fred378 a écrit :
03 févr. 2019 02:34
c'est une course qui fait un peu peur donc ça ne se remplit pas vite :lol:
je pense plus que c'est le cumul des frais à engager et la date très avancée dans le calendrier qui sont rédhibitoires pour bcp (cf le nombre d'engagés cumulés à Embrun, Altriman, Alpsman, etc, épreuves qui font autrement plus peur).
Attaquer une prépa avec des sorties de 5H dans le froid et la pluie (sauf exceptionnellement en ce moment), ça ne m'emballe pas
"Les kilomètres abattus sont le plus grand trésor qu'un homme peut amasser" Sylvain Tesson

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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par Alex57000 » 27 févr. 2019 13:42

tribrasil a écrit :
24 févr. 2019 18:48
Je l'ai fait en 2018, TT sans aucun doute , un peu de montée du % , mais le vent et plus rude que le dénivelé , pour le reste
c'est top , il peu y avoir du vent aussi pour la nat , donc un peu de vagues , mais c'est pour tout le monde pareil , la cap en bord de mer ..Top ! , bref c'est certainement un des half les beaux , super sécurisé sur les routes et en ville . J'ai qq dizaine de half au compteur ...j'y retourne en 2019 :sm2: :sm2: ( en profiter pour visiter l'Andalousie :D )
Attention pour Marbella 2019, pour les inscrits il y a eu un mail de IM car les élections tombent le même we. Possible que la course soit décalée...

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fred378
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par fred378 » 08 mars 2019 14:23

SAlut

petite question pour ceux qui auraient fait les deux parcours vélo..avant 2018 et après 2018

difference entre l'ancien et le nouveau ?
plus dur ou moins dur ?
plus de portions vent de face ?
perso je n'ai connu que l'ancien parcours, celui qui passait par La Santa … je crois qu'au niveau dénivelé c'est à peu près la meme chose avec une montée en plus sur le nouveau...mais j'en sais pas plus
merci de vos retours si vous en avez :)
fred

pbou
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par pbou » 13 mars 2019 23:40

Superdario, début févier 1320 inscrits, début mars 1540, l'année dernière 1800 inscrits mais je n'ai pas trouver à combien de participants c'est limité. De ce que j'ai vu sur le forum en 2010 c'était complet dès septembre

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fred378
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Re: Ironman Lanzarote 2019

Message non lu par fred378 » 14 mars 2019 14:34

Tkt....il y aura de la place....on sera environ 1900/2000 comme d'habitude :)))

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