Page 1 sur 1

"Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 09 mars 2016 23:37
par Silver0l

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 17 mars 2018 21:20
par reymondfr
voir le livre ultra performance du dr Kuhn !

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 18 mars 2018 14:47
par vic

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 18 mars 2018 17:51
par reymondfr
yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 19 mars 2018 08:50
par Fab74ch
1'15 sur 10km :lol:

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 08 juil. 2018 20:52
par alex77
reymondfr a écrit :
18 mars 2018 17:51
yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
Alors ton avis ? J’hésite à l’acheter.

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 08 juil. 2018 21:06
par mister dope
Fab74ch a écrit :
19 mars 2018 08:50
1'15 sur 10km :lol:
ben si tu le cours en 45min, ca parait pas si improbable! (à 30min, ca va etre plus dur :lol: :lol: )

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 09 juil. 2018 14:38
par reymondfr
alex77 a écrit :
08 juil. 2018 20:52
reymondfr a écrit :
18 mars 2018 17:51
yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
Alors ton avis ? J’hésite à l’acheter.
pas convaincu pour moi ,faut suivre et batir une strategie alimentaire donc c'est pas pour moi

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 17 juil. 2018 13:18
par FlorianC13
J'ai testé le sleep low, de maniere general je suis "adepte du low carb".

Attention, ca crame pas mal, si tu recharge mal derriere -> fatigue et explosion.

difficile à dire si cela est efficace, oui j'ai ameliorer mes perfs mais est ce du a l'entrainement? mes jambes le jour-j? ou effectivement mon regime? diffile de le savoir.

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 06 août 2018 20:41
par débutant
FlorianC13 a écrit :
17 juil. 2018 13:18
difficile à dire si cela est efficace, oui j'ai ameliorer mes perfs mais est ce du a l'entrainement? mes jambes le jour-j? ou effectivement mon regime? diffile de le savoir.
:sm6:

Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Posté : 06 août 2018 20:43
par débutant
Silver0l a écrit :
09 mars 2016 23:37
1'15 de gain sur le 10km CAP juste en limitant les glucides le soir?
1'15 ? :D

Ca ne veut rien dire :D

Si tu tournes en 1h20min ou en 26min12sec, ce n'est pas pareil :wink: