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Patapouf ...?


... t'es mort ?

mkjsfk a écrit :

PLUDJAMB a écrit :PATAPOUF ?

Pas encore arrivé

M..... il est hors délais...

J a écrit :si il est connecté !

Il essaye d'atteindre le clavier !
Accroche-toi Patapouf ! tu peux le faire !

bouclé en 4H27
petit point de contracture dans le mollet du 14 au 20 éme. semi en 2h08.
puis nickel jusqu'au 34éme. aprés c'est passé avec le mental.
désolé vous ne pourrez pas m'ajouter a votre liste de "regis"

9,33kmh, c'est bien.
Tu vois, t'as couru comme je te l'avais conseillé, et ça l'a fait impeccable. Si t'as besoin d'autres conseils, n'hésite pas -> MP.

Je crois que je vais monter une agence de coaching en ligne...

Ps :C'est bon, tu peux lâcher le clavier et retourner te coucher. t'as pris ta douche ?

le plus dur c'est de sortir de la voiture apres paris nancy. j'avais oublié mes jambes sur la ligne d'arrivée

PLUDJAMB a écrit :9,33kmh, c'est bien.
Tu vois, t'as couru comme je te l'avais conseillé, et ça l'a fait impeccable. Si t'as besoin d'autres conseils, n'hésite pas -> MP.

Je crois que je vais monter une agence de coaching en ligne...

Ps :C'est bon, tu peux lâcher le clavier et retourner te coucher. t'as pris ta douche ?

j'ai pris entre 30s et 1mn a chaque ravito; excepté le 40éme je ne savais pas si j'allais pouvoir repartir.
encore merci pour les conseils autant pendant qu'avant (trajet et nutrition) la course

"j" j'adore ta signature de mark twain.
cependant je la modifie un peu:
" c'était impossible alors je l'ai fait."
c'est aussi et surtout faisable grace a mes 2 chauffeurs et un ami qui m'on ammener et guider évitant ce stress d'abvant course.
pour eux un grand MERCI

bravo , je n'y croyais pas ...
maintenant reste la recup ....

patapouf a écrit :"j" j'adore ta signature de mark twain.
cependant je la modifie un peu:
" c'était impossible alors je l'ai fait."
c'est aussi et surtout faisable grace a mes 2 chauffeurs et un ami qui m'on ammener et guider évitant ce stress d'abvant course.
pour eux un grand MERCI

BRAVO
J'aime bien l'idée du mental plus fort que le corps, un bon défi réussi....

merci lucienne pour le numero d'alban. il est super sympa; suis deg pour lui qu'il n'ai pas pu le faire.

bravo patapouf, tu peux être fier de toi !!

Bravo à toi pour l'avoir fait. C'est vrai que c'était plus raisonnable de trouver un chauffeur.
Maintenant que çà c'est fait, tu peux essayer aussi la "formule classique" : un marathon que tu prépares normalement et avec une approche traditionnelle en vue d'optimiser la performance tu verras c'est bien aussi

patapouf a écrit :. aprés c'est passé avec le mental.
:

Faut pas chier la honte d'écrire ça , quelle prétention , comme il ne peut en avoir grace à ses performances il se la joue "handicap" qui y arrive grace à un mental hors norme..............

Tu sais , le mental ,c'est quand le choix ne vient pas de toi


Arrétez les sportifs à deux balles ça fait trop pitié...............