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NickTheQuick a écrit : Absolument J'ai d'ailleurs répondu bcp moins que 360 . Mais il y en a au moins deux sur le forum qui peuvent avoir un FTP à 360

Nick

Quel est ta ftp Nick ?

Concernant les deux sur le forum tu penses à dff ?

Ben moi je peux te donner les résultats de la clinique suite à test sur ergomachinchose :
Seuil aérobie(SV1) : 250W à 156 pulses (exactement ma moyenne de pulse sur nice en vélo)
Seuil anaérobie (SV2) : 360W à 180 pulses
PMA : 400W à 187 pulses

Temps à nice : 5H15 (on va commencer à le savoir!!!! )
Mais je pense qu'ils ont du fumer la moquette sur le test...
Mais bon, j'étais à 73° avec une différence selle/cintre positive

360W ca fait quand même plus de 43kmh avec un coeff aéro de CLM (0.27)

SG a écrit :

tridan a écrit :

Gevrey Chambertin a écrit :Plus de 360W pdt une heure, il y en a qui n'ont pas compris la question !
A moins que Norminator, Jaja et Sindballe aient répondu

pas forcément, 360 W au seuil anaérobie çà correspond environ à 410 W de PMA (seuil = 88% de PMA en général). Il y en a sur ce forum, c'est certain : NTQ a roulé comme Vernay et Jalabert à hawaii par exemple ...

Je dirais que théoriquement le FTP pour la majorité c'est plus aux alentours de 73-75 %. Tu dois confondre avec SV2 .

Il faut s'entendre sur ce qu'est FTP. 73-75% c'est loin du seuil anaérobie effectivement (SV2 dans la terminologie cycliste), intensité qu'on peut soutenir environ 1 heure. C'est quoi la définition précise de FTP, personnellement je ne connaissais pas ce terme ? 75% de la PMA, tu peux le soutenir pendant 5 heures (au moins) !

[quote="tridan]75% de la PMA, tu peux le soutenir pendant 5 heures (au moins) ![/quote]

Je crois que tu te rends pas bien compte

Sur IM, je pense que les gars tiennent 60% PMA

SG a écrit : Je crois que tu te rends pas bien compte

J'ai exagéré c'est vrai, plutôt 4h pour 75% et sa dépend pas mal de ton indice d'endurance. mais 1h de temps de soutien, c'est entre 85% et 90% de ta PMA, çà c'est certain.

Voici l'estimation des pourcentages théorique qu'on peut tenir selon Ric Stern. Ci-dessous pour une PMA de 400W.

http://www.cyclecoach.com/pageID-downlo ... _zones.htm

Estimated power outputs for distances based on MAP
====================================
3km 89-91% of Map 356 - 364 Watts
4km 88-91% of Map 352 - 364 Watts
16.1km 75-81% of Map 300 - 324 Watts
40.2km 72-77% of Map 288 - 308 Watts
80.5km 64-72% of Map 256 - 288 Watts
161km 60-68% of Map 240 - 272 Watts

tridan a écrit :

SG a écrit :

tridan a écrit : pas forcément, 360 W au seuil anaérobie çà correspond environ à 410 W de PMA (seuil = 88% de PMA en général). Il y en a sur ce forum, c'est certain : NTQ a roulé comme Vernay et Jalabert à hawaii par exemple ...

Je dirais que théoriquement le FTP pour la majorité c'est plus aux alentours de 73-75 %. Tu dois confondre avec SV2 .

Il faut s'entendre sur ce qu'est FTP. 73-75% c'est loin du seuil anaérobie effectivement (SV2 dans la terminologie cycliste), intensité qu'on peut soutenir environ 1 heure. C'est quoi la définition précise de FTP, personnellement je ne connaissais pas ce terme ? 75% de la PMA, tu peux le soutenir pendant 5 heures (au moins) !

La définition précise de la ftp en anglais : http://www.cyclingpeakssoftware.com/pow ... eshold.asp

Je pense que l'on peut traduire par seuil anaérobie ?

SG a écrit :Voici l'estimation des pourcentages théorique qu'on peut tenir selon Ric Stern. Ci-dessous pour une PMA de 400W.

http://www.cyclecoach.com/pageID-downlo ... _zones.htm

Estimated power outputs for distances based on MAP
====================================
3km 89-91% of Map 356 - 364 Watts
4km 88-91% of Map 352 - 364 Watts
16.1km 75-81% of Map 300 - 324 Watts
40.2km 72-77% of Map 288 - 308 Watts
80.5km 64-72% of Map 256 - 288 Watts
161km 60-68% of Map 240 - 272 Watts

Après, l'histoire ne dit pas si ce sont les pourcentage que tu tiens lorsque tu dois courir derrière...

tridan a écrit :

SG a écrit : Je crois que tu te rends pas bien compte

J'ai exagéré c'est vrai, plutôt 4h pour 75% et sa dépend pas mal de ton indice d'endurance. mais 1h de temps de soutien, c'est entre 85% et 90% de ta PMA, çà c'est certain.

Tu as l'air convaincu . Fais un test PMA, prends un capteur de puissance et va rouler entre 85-90% de PMA pendant 4H, tu te rendras bien compte

De ce que j'ai lu :
<50% PMA : plusieurs heures sans problème (<75% FCMax)
50-60% PMA : plusieurs heures mais difficuté à maintenir l'effort sur la dernière heure (75-85% FCMax)
60-70% PMA : 2H à 3H (85-92% PMA)
75-80% PMA: entre 92 et 96% FC de 20 à 60' d'effort

Ca correspond au lien ci-dessus

J'apporte une correction sur mon poste précedent.
75 % de PMA et non 85-90%

SG a écrit :

tridan a écrit :

SG a écrit : Je crois que tu te rends pas bien compte

J'ai exagéré c'est vrai, plutôt 4h pour 75% et sa dépend pas mal de ton indice d'endurance. mais 1h de temps de soutien, c'est entre 85% et 90% de ta PMA, çà c'est certain.

Tu as l'air convaincu . Fais un test PMA, prends un capteur de puissance et va rouler entre 85-90% de PMA pendant 4H, tu te rendras bien compte

pas 85-90% pendant 4h , pendant 1h. j'ai pas de capteur de puissance, mais en me basant sur les puls, çà le fait (FC repos=40, FC max vélo=175, FC réserve=135, intensité 85% = 155 puls). ton tableau est intéressant, mais le début est surprenant : 3-4km à 90% seulement ?

Dans mon cas perso, FTP = 71 % de ma PMA