ERIC D

[eric d]

cela voudrais dire que je peu gagner a Kona?

[eric d]

ED, peux-tu me dire où j'ai un pétage de plomb (marrant aussi car relayé par ton avocat)? T'aime pas être poussé dans tes retranchements, hein?

Un dernier exemple de beau pétage de plomb:

Quel pauvre type tu fais, ton espèce d'humour arrogant ne fait pas honneur au sport en général et au tri en particulier. C'est aussi un grand manque de finesse et de tact par rapport à ceux qui s'entrainent "véritablement" et "logiquement" pour atteindre leurs objectifs. Mais c'est vrai qu'une des particularités de l'Asperger, c'est le total manque d'empathie et d'émotions. en fait, tu marches à côté des autres sans soupçonner leur présence et surtout, tu marches à côté de toi en te regardant.

Insultes: "Quel pauvre type tu fais"

Reproche complètement déplacé et hors de propos: "ton espèce d'humour arrogant ne fait pas honneur au sport en général et au tri en particulier"

Comme si l'humour d'Eric avait une influence quelconque sur l'honneur de sport en général et celui du tri en particulier...

Ce qui peut nuire à l'honneur du sport, c'est avant tout le dopage, ou certaines dérives mercantiles, et ce qui peut nuire à l'honneur du triathlon, c'est certains comportements de tricheurs (parcours coupés, drafting...), les tarifs pratiqués par certaines organisations, les décisions de certaines préfectures... ce n'est certainement pas Eric et son humour.


Attaques personnelles: "Mais c'est vrai qu'une des particularités de l'Asperger, c'est le total manque d'empathie et d'émotions"

Tu stigmatises Eric en lui reprochant un Asperger, mais si c'est faux c'est de la diffamation pure et simple, et si par hasard c'était vrai, tu devrais avoir un peu plus de respect et de compréhension pour sa condition. Pour le coup, tu ne fais vraiment pas preuve d'empathie ou d"émotion.

Et le pompon: "tu marches à côté de toi en te regardant"

Si il y a un mec qui raconte sa vie ici en se regardant, c'est bien toi. Non pas que ça pose un pb en tant que tel, mais après on ne va pas reprocher aux autres de le faire pour leur faire la morale, surtout dans un fil qui leur est dédié, et qu'on vient squatter pour harceler une victime expiatoire de ses propres insuffisances.

je crois que tu lui a dis exactement la même chose il ya 6 mois. Nous avons affaire un recidiviste. la peine est prolongé de 6 mois. soit un total de 12 mois.

[eric d]

je trouve cela aussi sur vo2 cycling

" 6. Le suivi de l’athlète
La méthode mise au point par Coggan est finalement assez simpliste. Il se sert de 3 paramètres, CTL, ATL et TSB.

CTL (Chronic Training Load): C’est la moyenne sur le long terme de la charge TSS journalière. Par défaut la durée est fixée sur 42 jours (six semaines). Cela correspond au fond, aux fondations de la maison. On ne peut pas encaisser des grosses semaines sans avoir un minimum d’acquis. C’est le potentiel à disposition de l’athlète.
Un CTL trop régulier et trop plat n’est pas en général un signe de bon entraînement.

CTL = CTL(d-1) + [TSS-CTL(d-1)]*[1 - exp^(-1/42)]

ATL (Acute Training Load): C’est la moyenne sur le court terme de la charge TSS journalière. Par défaut la durée est fixée sur 7 jours (une semaine).
Cette courbe varie beaucoup plus rapidement que CTL. C’est elle qui renseigne sur l’affutage par exemple en influent le paramètre de l’évaluation de la fatigue TSB décrit ci-après.
ATL = ATL(d-1) + [TSS-ATL(d-1)]*[1 - exp^(-1/7)]

A noter que les durées poru ATL ( 7 jours) et CTL (42 jours) peuvent être modifié sur WKO si l’athlète désire affiné le modèle au plsu près de ses propres qualités intrinséques.
TSB (Training Stress Balance): Alors là c’est enfantin ce paramètre est tout simplement la différence entre CTL et ATL.

TSB = CTL-ATL

TSB > 0 : L’athlète est reposé, affûté ou en sous-entraînement
TSB < 0 : L’athlète est en phase de surcharge ou en surentraînement.

Chaque athlète est différent. A chacun d’interpréter ses propres valeurs qui correspondent à un pic de forme. Valeur pas nécessairement positive.

Voici le style de graphique que l’on obtient! Sur WKO ce graphe se nomme par défaut « Preference Management Chart ».

ici une autre piste sur les charges d'entrainnement
http://avironplaisirpassion.free.fr/tec ... ement.html

il faut cliquer sur la gauche a "unité relative dentrainnement"

[eric d]

[quote="FAYARote="eric d"]http://www.cyclesetforme.fr/?page_id=75

ah oui effectivement le tss il faut monter l'indice d'endurance au carré
par contre la formule du trimps , la seul que je trouve, me donne un resultat inferieur alors que ce devrait etre le contraire. je remarque egalement sur le lien que quelquun qui a une ftp de 290 watt peu faire 4h12 a 250 watt de NP pour un entrainnement a une cyclo !

Oui il peut faire mais il faut un entraînement adéquat...il t'aura fallu un moment pour

il faisais pas tres chaud l'annee derniere , si il fait plus chaud, ca ira plus vite. il est possible que durant mes sorties de 5 a 7 h , je les ais effectué a 230 watt de moyenne. c'est justement ce que je veux observer, quel temps a nice pour un certain NP en tenant comppte de la chaleur de la pression atmospherique et du vent. et ensuite je vois ce que je peu ameliorer. pour le moment je n'ai qu'une aproximation du np que je vais faire de laquelle je deduios une autre aproximation de la vitesse. le 29 ces 2 valeurs seront reels. je pourais faire alors une aproximation des gains que je peu esperer tant sur le np que sur l'aero.

en natation, je sais que j'ai une marge de progression . nimporte qui s'entrainant serieusement peu arriver a nage en 1 h10

pour le velo , la marge progression depend de lentrainnement , je suis loins dun entrainnement pro, et pour la course a pied, on sait que plus on arrive en forme et plus cest facile. courir a 12 kmh na rien de surhumain mais cest plus dur si on a passé 7 h sur le velo et 2 h a nager comme lannee derniere. en velo si jarrive a faire 230 watt jarriverais probablement a progresser de 30 watt encore .non , il suffit detre constant, cest le plus dur.

Ok, comme ça c'est plus clair...tu regardes vers l'avenir, c'est bien...mais c'est la marge de progression qui risque d'être difficile à quantifier...[/quote]

[débutant]

C'est nous qui sommes victimes d'un boulet du net qui a déjà écumé plusieurs autres forums, un pauvre type il faut le dire, qui veut être une star en déversant un flot continu d'idées farfelues.
Si j'étais modo, il y aurait longtemps que je lui aurais demandé de respecter des rubriques spécifiques plutôt qu'un post centré sur sa personne, sa vie, son oeuvre.
Par ailleurs question respect, ED vire très vite à l'agressivité quand on menace son manège pathétique.

Parole de banni revenu sous un nouveau pseudo ...

1471 pages
22 065 messages

C'est sans appel.

Merci à toi pour ta contribution à ce phénomène de masse, de société triathlétique qui te touche manifestement également

"Iiiiiiiilll est des noooo ooooooo treuuuuuu il a contribué à ce file commeuuuuuuuuuu les auuuuuuu auuuuu treuuuuuu "

Merci à toi.

A très bientôt

[eric d]

il faut pas oublier de donner a manger au prisonier....quoique le jeunne lui fera pas de mal, un jours sur deux ca suffit.

[phiphitri76]

il faut pas oublier de donner a manger au prisonier....quoique le jeunne lui fera pas de mal, un jours sur deux ca suffit.

Tu es lamentable là pauvre guignol ! Tu n'existes que ici que par l'intérêt que nous donnons à tes excentricités...
Continues ! Supprimes de ta lecture les afficionados dont je fais parti ! Tu resteras tout seul comme un con, ce que tu nous sembles aujourd'hui à n'écouter personne sur la quantité d'avis voire de conseils qui t'ont été prodigué jusqu'ici....
Très honnetement me concernant j'espère que tu vas te planter grave le 29, que t'en prennes plein la tronche histoire de passer à autre chose et mieux... de changer de sport ! GUIGNOL

Ah j'oubliais.... Gardes Silver avec toi surtout, il n'est pas bien méchant et parfois intéressant, mais tellement faux-cul en ce qui te concerne (et surtout intéressé à se faire mousser) qu'il serait dommage que tu prives de ton seul vrai supporter....

[eric d]

je vois pas trop quel sport je pourais faire d'autre ?? tu as un conseil ?

[Fabreizhad Triathlon]

A chacun de choisir en son âme et conscience...

d;-)

[eric d]

phiphitri essaye de deffendre nanga en utilisant exactement, enfin presque exactement le même discours que nanga.
donner des conseils en profferant des insultes. Surprenant !

[eric d]

Une question me turlupine.

J'ai verifié sur le fichie execl et effectivement comme le precise N10 pour un np de 240 watt a nice il faut faire du 280 watt dans les cotes. Mais N10 precise que cela fait a peine plus de 220 watt de moyenne, hors l'orsque je fais des sorties a 240 watt de np et en alternant 280 watt dans les bosses ma valeur moyenne reste proche du np , genre 235 watt. estce normal ? que peux ton en deduire ?

[eric d]

quest ce qui le plus facil de faire 1h a 200 watt puis 1 h a 280 watt ou 1 minute a 200 watt 1 minute a 280 watt pendant 2 h ?

je serais tenté de dire qu'il est plus facil de faire 1 h a 200 watt puis 1 h a 280 watt que d'alterner toutes les minute pendant 2 h, 200 watt et 280 watt

[Silver0l]

quest ce qui le plus facil de faire 1h a 200 watt puis 1 h a 280 watt ou 1 minute a 200 watt 1 minute a 280 watt pendant 2 h ?

je serais tenté de dire qu'il est plus facil de faire 1 h a 200 watt puis 1 h a 280 watt que d'alterner toutes les minute pendant 2 h, 200 watt et 280 watt

Ben c'est à dire que faire 60 x (1'@200W + 1'@200W) c'est du jamais vu.

Quand on fait des 1'/1', c'est sur une durée plus courte - par exemple 2x10x(1'/1'), soit une série de 40'.

[Silver0l]

Une question me turlupine.

J'ai verifié sur le fichie execl et effectivement comme le precise N10 pour un np de 240 watt a nice il faut faire du 280 watt dans les cotes. Mais N10 precise que cela fait a peine plus de 220 watt de moyenne, hors l'orsque je fais des sorties a 240 watt de np et en alternant 280 watt dans les bosses ma valeur moyenne reste proche du np , genre 235 watt. estce normal ? que peux ton en deduire ?

Ben que tes bosses et tes descentes sont pas très longues par rapport à Nice...

[eric d]

quest ce qui le plus facil de faire 1h a 200 watt puis 1 h a 280 watt ou 1 minute a 200 watt 1 minute a 280 watt pendant 2 h ?

je serais tenté de dire qu'il est plus facil de faire 1 h a 200 watt puis 1 h a 280 watt que d'alterner toutes les minute pendant 2 h, 200 watt et 280 watt

Ben c'est à dire que faire 60 x (1'@200W + 1'@200W) c'est du jamais vu.

Quand on fait des 1'/1', c'est sur une durée plus courte - par exemple 2x10x(1'/1'), soit une série de 40'.

donc c'est plus dur d'alterner pendant 2 h d'alterner 1 minute a 200 watt avec 1 minute a 280 watt que de faire 1 h a 200 watt puis 1 h a 280 watt ?

dans les 2 cas ca fais 240 watt de moyenne mais qu'en est il du np ?