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patrick bateman a écrit :

eric d a écrit :

Kokovich a écrit :tout le matos de reparation ira dans un troisieme bidon de 750 cl ou 1 litres qui sera incliné de 20 a 30 ° , fixé avec des pates sous la selle ariere. 2 boyeau preencollé, un cuter , une cuillere une clef multifonction , une mini pompe.

natation j'ai fais 3 fois 200 m avec 2 minute de recup 4'05, 4'10 , 4'05

Une cuillère mais pas de fourchette?

Sinon la séance de nat, au top!

eric d a écrit :je pense que je finirais par aligner 19 fois 200 m en 4'. ce sera suffisant pour la qualif.

eric d a écrit :... tout le matos de reparation ira dans un troisieme bidon de 750 cl ou 1 litres qui sera incliné de 20 a 30 ° , fixé avec des pates sous la selle ariere...

eric d a écrit :je pense que je finirais par aligner 19 fois 200 m en 4'. ce sera suffisant pour la qualif.

Kokovich a écrit :Ah non, je ne me fous, encore, de sa gueule et c'est sincère. Je veux juste savoir si il a su évoluer par rapport à ses grossières erreurs de l'année dernière et modifier son plan de route.

La boîte à taboulé ne sert à rien puisque d'autres marques ont déjà inventé des accessoires bien plus utiles et efficaces. Son matosse de réparations dont il ne sait peut être même pas se servir... bref, je veux savoir ce qu'il prévoit

trimarc a écrit :

Kokovich a écrit :Ah non, je ne me fous, encore, de sa gueule et c'est sincère. Je veux juste savoir si il a su évoluer par rapport à ses grossières erreurs de l'année dernière et modifier son plan de route.

La boîte à taboulé ne sert à rien puisque d'autres marques ont déjà inventé des accessoires bien plus utiles et efficaces. Son matosse de réparations dont il ne sait peut être même pas se servir... bref, je veux savoir ce qu'il prévoit

L'essentiel s'est de finir: le temps , on s'en tape...

Kokovich a écrit :

trimarc a écrit :

Kokovich a écrit :Ah non, je ne me fous, encore, de sa gueule et c'est sincère. Je veux juste savoir si il a su évoluer par rapport à ses grossières erreurs de l'année dernière et modifier son plan de route.

La boîte à taboulé ne sert à rien puisque d'autres marques ont déjà inventé des accessoires bien plus utiles et efficaces. Son matosse de réparations dont il ne sait peut être même pas se servir... bref, je veux savoir ce qu'il prévoit

L'essentiel s'est de finir: le temps , on s'en tape...

Pour toi, ou les gens qui jouent les flipettes, peut être, mais certains le font pour la meilleure performance possible tant au classement qu'au chrono. Eric annonce 12h donc cela te prouve que pour l'essentiel n'est pas de finir

trimarc a écrit :12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

trimarc a écrit :
12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

mimieanv a écrit :

trimarc a écrit :12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

Ca a l'air sympa tout ça ! Si jamais un jour je fais un IM... Je sais quel sera mon objectif

trimarc a écrit :

mimieanv a écrit :

trimarc a écrit :12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

Ca a l'air sympa tout ça ! Si jamais un jour je fais un IM... Je sais quel sera mon objectif

D'après ce que j'ai vu hier:
tu feras 55', 6h00 et 3h45
Et si tu bosses ton vélo: 5h45 sur Nice

Alexey Stakhanov a écrit :

trimarc a écrit :
12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

c'est probablement aussi ce que pense les pros de ceux qui finissent en + de 9h50!

eric d a écrit :si je fais 12 h, ca me fais une progression de 3 h. ce qui eliminera les posts,97%, qui ne cessent de me rapeler que j'ai fais 15 h. cela permetra d'y voir plus clair.