onlinetri.com

Thierry *OnlineTri* a écrit :

Pakinator a écrit :Merci du compliment On ne m'avait encore jamais traité de mascotte ! mais bon je vois un peu l'idée, c'est pas dit péjorativement...
Je ne sais pas ce qu'en pensent les deux autres mascottes !

Je sais pas si tu es une mascotte mais en tout cas tu as un fan club qui ne manque pas une occasion de te rendre hommage -- voilà l'explication pour l'un des 8 vélos bleus loués lol -

Y vont être contents tous ceux qui veulent fermer le post

On voit qu'il manque encore un peu d'assurance, mais faut bien reconnaitre qu'avec ce temps, rien ne remplace les gros pneus, l'éclairage et les garde-boues
Merci monsieur le directeur pour cet hommage, malgré une appréhension à peine perceptible.

eric d a écrit :

tri-yann a écrit :Merci por le compte rendu Eric ! Mais désolé d’insister mais comment ça ce passe pour le fichier TCX promis ? Tu veux mon mail pour l'envoi ? Je te le donne pas MP parce que ca sera très intéressent pour nous et moi (et pour toi éventuellement) de le décortiquer, surtout par rapport à ton long CR !

http://www.ericironman.fr/app/download/ ... 1404246601

Mais ce n'est pas ce que tu avais prévu de faire Eric ce qui m’intéresse, mais ce que tu as fait réellement ! Donc il me faut ton fichier TCX que tu trouve sur ton garmin connect

tri-yann a écrit :

eric d a écrit :

tri-yann a écrit :Merci por le compte rendu Eric ! Mais désolé d’insister mais comment ça ce passe pour le fichier TCX promis ? Tu veux mon mail pour l'envoi ? Je te le donne pas MP parce que ca sera très intéressent pour nous et moi (et pour toi éventuellement) de le décortiquer, surtout par rapport à ton long CR !

http://www.ericironman.fr/app/download/ ... 1404246601

Mais ce n'est pas ce que tu avais prévu de faire Eric ce qui m’intéresse, mais ce que tu as fait réellement ! Donc il me faut ton fichier TCX que tu trouve sur ton garmin connect

Prends au moins la peine de cliquer sur le lien et de parcourir le fichier téléchargé......................

Pakinator a écrit :Bon, le vrai scoop :

J'ai battu Bart Aernouts sur un tronçon de la course

A T2 je suppose...

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit :

Pakinator a écrit :Bon, le vrai scoop :

J'ai battu Bart Aernouts sur un tronçon de la course

A T2 je suppose...

d;-)

etc.
ça faisait plus d'un an que je préparais ce coup ! (sans savoir si BA ou un autre remporterait l'épreuve, biensûr)

tri-yann a écrit :

eric d a écrit :

tri-yann a écrit :Merci por le compte rendu Eric ! Mais désolé d’insister mais comment ça ce passe pour le fichier TCX promis ? Tu veux mon mail pour l'envoi ? Je te le donne pas MP parce que ca sera très intéressent pour nous et moi (et pour toi éventuellement) de le décortiquer, surtout par rapport à ton long CR !

http://www.ericironman.fr/app/download/ ... 1404246601

Mais ce n'est pas ce que tu avais prévu de faire Eric ce qui m’intéresse, mais ce que tu as fait réellement ! Donc il me faut ton fichier TCX que tu trouve sur ton garmin connect

sur le cite , jai mis le fichier, cest le troisieme.

Eric, ce qui est clair, c'est que tant que tu n'auras pas résolu tes pb de nausées en eau libre, tu ne pourras jamais performer sur IM. Solution: faire un IM avec nat en lac. Ou si ça se trouve, un cachet de Mercalm et tout se serait très bien passé. A tester...

Et si c'était simplement le manque d'entrainement en mer ?
Il habite vitré, et il n'y a jamais mis un pied !
Parce que medoc ou pas, je ne vois pas comment il pourrait "performer sur IM" avec son niveau d'entrainement.

""""au petit dejeuné j'ai pris 5 petite barre de cereal avec 1 yarourht.""""

Le problème essentiel est ici. Les barres de céréales, c'est de la bombe hyperglucidique avec un indice élevé, alors prendre ça avant l'épreuve, c'est partir au combat sans armes. Il s'est retrouvé en hypoglycémie dès les 1er efforts. Cela conjugué à des nausées liées à l'inadaptation, ça a fait boum.
Quid de ses repas des 3 jours précédents?
Le power machin et le coca ont donné le change à quelques moments, mais quand il n'y a plus rien dans le réservoir, c'est pas avec une pipette qu'on le rempli de nouveau.
Il me semble, pourtant, que bcp ici ont insisté sur cette partie extrêmement importante de l'entrainement: La gestion de l'alimentation!

Biensûr, dès la soirée des awards, on n'a parlé que de ça. Un bon départ pour les 7500 prochaines et performer en 2015 !



Je peux pas faire plus !

ça me rappelle certains CR de mistertri
et si c'était le stress qu'il se met avec son topic...

Silver0l a écrit :Eric, ce qui est clair, c'est que tant que tu n'auras pas résolu tes pb de nausées en eau libre, tu ne pourras jamais performer sur IM. Solution: faire un IM avec nat en lac. Ou si ça se trouve, un cachet de Mercalm et tout se serait très bien passé. A tester...

Avant de passer à de la médication, un peu d'entraînement serait bienvenu. Il est reconnu par tous les triathletes que les premières compétitions en mer sont particulièrement complexes à gérer mentalement et physiquement. Quelques compétitions de préparations en mer seraient un bon début.
Ensuite, une nausée tout le long de l'épreuve ne peut s'expliquer que par la natation. Le mélange coca/barre énergétique, non essayé à l'entraînement est suspicieux. La aussi il faut essayer à l'entraînement et utiliser au moins 1 Half ironman pour tester en condition de course.
En bref, avant de prendre des médocs, faire du triathlon en situation de course et seulement ensuite en déduire si la mer n'est pas faite pour lui ou si des médicaments peuvent aider.

braziou a écrit :ça me rappelle certains CR de mistertri
et si c'était le stress qu'il se met avec son topic...

On en connaît tous des champions du monde de l'entraînement qui sont des buses en compets...c'est comme ça, ils ne supportent pas la pression qu'ils se mettent..
ÉricD, tu n'y arriveras pas, laisse tomber, passe à autre chose...et Braziou a raison, s'il avait fait chaud, tu finissais même pas. Heureusement que tu ne tentes pas Embrun..
Le triathlon c'est pas ton truc, garde tes sous pour autre chose.

Pakinator a écrit :

phil76400 a écrit :Paki ? celui qui garde la garmin le lundi

Bah oui, j'ai même un écran qui affiche simplement l'heure.

Pareil que toi pour la Garmin qui peut aussi servir a donner l'heure, et sans le gps ça consomme rien. Je mets l'heure en 1 seul affichage ça fait de tres gros chiffres.
On se fout de moi sur le thème Papi il y voit plus trop, c'est écrit gros etc etc ... c'est vrai j'ai plus 20 ans !

Vous etes sympa sur les photos , sans doute aussi pour de vrai.

Pakinator a écrit :Biensûr, dès la soirée des awards, on n'a parlé que de ça. Un bon départ pour les 7500 prochaines et performer en 2015 !



Je peux pas faire plus !

c'est une idée ça, je vais garder mes chouchous tout l"été au poignet ; enfin si je parviens jusqu'au Marathon ...