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Silver0l a écrit :Le Nanga, on l'entend plus trop. Je suis allé faire un tour sur la liste des inscrits d'Embrun (http://www.embrunman.com/fichiers/inscr ... .2014..pdf ) et je n'ai pas vu de Marcel G. Il va pas nous refaire un DNS quand même? Ou bien la peur de se confronter à Eric

L'avantage de cet IM, c'est que tu peux t'inscrire dans les derniers semaines sans payer plus cher, faudrait être fou pour s'inscrire 6 mois avant et être DNS pour blessure 1 mois avant.
Nanga est blessé à l'épaule d'après ce qu'il a dit, je pense qu'il verra juste avant l'augmentation du prix et/ou la clôture des inscriptions...

voila, c'est encore moi qui fait le boulot. Nanga c'est fait une dechirure a l'epaule en nageant. heureusement que j'ai suivi tout ses conseils a la lettre.

eric d a écrit :voila, c'est encore moi qui fait le boulot. Nanga c'est fait une dechirure a l'epaule en nageant. heureusement que j'ai suivi tout ses conseils a la lettre.

et pan !!!!

Blackstar a écrit :

Blackstar a écrit :Non mais ça marche.
Dans le doute, prends un dérailleur 10v shimano sgs.
Et un plateau de 38 ou 39 devant, avec un grand à 50 ou remet ton 53.

Eric d
C'est un plateau de vtt ton lien. Aucune compatibilité avec un pédalier de route...
Et ne soit pas désolé, ton 42, il te permet de passer les bosses moins vite qu'un vélib niçois.

avec le 42/29 j'ai passé les 500 m a 15 % de la cote de nice et le col de l'ecre avec seuelement 150 watt et qui fini a 6% donc avec 39 dent je passerais sans difficulté 8% et je repete que le plateau assymetryque donne permet de pedaler moins vite parceque il repartie mieux la force donc c'est pas comparable avec un 42 normal.

Pan quoi?

Il ne s'est pas fait mal en nageant mais en tombant avec son chien! Donc rien à voir avec un entrainement mal planifié!

A la fin de la première bosse, les puys, tu as un passage a 22%... Ca passe a combien de watt/rpm/%fc ??

FAYARD a écrit :faudrait être fou pour s'inscrire 6 mois avant et être DNS pour blessure 1 mois avant.

C'est donc incroyable le nombre de cinglés chaque année qui envoient encore plus d'argent aux oubliettes en ayant validé un ticket un an avant sur le circuit IM. Quelle absurdité totale ce circuit... Et certains repassent 2 fois à la caisse dans l'année, la deuxième fois avec un extra bonus voyage.

PS : Eric, tu n'as aucune chance de finir embrun avec tes choix de développement. Aucune. Aucun pro ne mettrait 42 devant, pas même Contador. Il te faut 34 devant. Ne refléchis pas, monte le

de combien de kilometres? si j'ai passé 15% avec le 29 je passe 18,6% avec le 36.

Bf3 a écrit :Pan quoi?

Il ne s'est pas fait mal en nageant mais en tombant avec son chien! Donc rien à voir avec un entrainement mal planifié!

Ouais enfin l'an dernier c'était la ponette, cette année c'est le chien, mais qu'est-ce qu'il leur fait donc à toutes ces braves bêtes...

Silver0l a écrit :

Bf3 a écrit :Pan quoi?

Il ne s'est pas fait mal en nageant mais en tombant avec son chien! Donc rien à voir avec un entrainement mal planifié!

Ouais enfin l'an dernier c'était la ponette, cette année c'est le chien, mais qu'est-ce qu'il leur fait donc à toutes ces braves bêtes...

franchement moi je mise Eric face a Nanga enfin si Nanga vient

C'est le moment de faire votre pronostic!
viewtopic.php?f=10&t=53309

Nanga, si ça te plait pas, tu me le dis, je demanderai aux modos d'enlever le prono, mais tu risques de rater une belle occasion d'être aussi célèbre qu'Eric, et un beau plébiscite!

Silver0l a écrit :

Bf3 a écrit :Pan quoi?

Il ne s'est pas fait mal en nageant mais en tombant avec son chien! Donc rien à voir avec un entrainement mal planifié!

Ouais enfin l'an dernier c'était la ponette, cette année c'est le chien, mais qu'est-ce qu'il leur fait donc à toutes ces braves bêtes...

la ponette il lui passe deriere et son chien il lui prend sa gamelle.

Je vois pas pourquoi vous perdez votre temps à lui donner des conseils.
De toute façon il sera hors délais.

Je ne suis pas adepte de ce post mais des fois je me demande si ce mec c'est pas une blague, du style un mec qui fait exprès de vous faire tourner en bourrique.
Mais quand je vois ses temps sur les tri et le nombre d'heure qu'il passe à écrire des conneries je me dis que c'est vraiment une quiche !

Aller parce que Mr D aime les chiffres

Au moment où j'écris mon message tu as posté 5142 messages, en admettant que tu passe 3' par message, ça fait 15426 minutes soit 257h de training.
Soit plus de la moitié de mon ATP de cette année.

Moi je pense que tu devrais pédaler et courir avec tes mains car tu dois avoir les doigts hyper endurant

eric d a écrit :voila, c'est encore moi qui fait le boulot. Nanga c'est fait une dechirure a l'epaule en nageant. heureusement que j'ai suivi tout ses conseils a la lettre.

C'est sûr que ça risque pas de t'arriver une déchirure, vu à l'allure où tu vas...

excusez moi je debarque, notre ami veut faire Embrun cette annee ???

et avec un 56/42 ? ça c'est sur c'est un braquet de montagne...
perso avec mon 52/13 j'ai pas froid dans les descentes
et pour la montée c'est 36/29...

bon courage Eric...