onlinetri.com

phiphitri76 a écrit :Moi si j'étais dans ton cas et AMHA et expérience, comme tu aimes courir je garderais 2 sorties/semaine de CAP, pourquoi pas tes 18km favoris... , j'essaierai de rouler 2x/semaine 2 à 3h tranquille pour habituer ton royal fessier et tout ce qui s'y rattache sans oublier de faire un peu de grimpette (4/5 côtes par sorties), et pour finir 2/3 x 1h - 1h30/ semaine à tremper dans le chlore pour nettoyer la peau en profondeur... mais moi j'y mettrais une séance encadrée/semaine et les autres pour mise en application!
Je dirais celà jusque février ce qui fera déjà plus de 10h la semaine et une base de foncier dans les trois sports.... ce n'est que mon avis encore une fois......

Et çà te laisse du temps pour finir ta machine infernale léonardo!

+1. tout pareil! Pas mieux!

C'est en sciant que Léonard.....etc

Ca me parait pas mal

eric d a écrit :j'avais deja regardé rennes et laval il y a une piscine olympique de 50 metres, meme que celle de laval est en plein air, mais ca fais quand même 50 kilometres allé et 50 kms retour en plus laval il faut payer l'autoroute. Au mieux j'y vais 3 fois par mois. ce qui fais un total de 2400 kms sur 8 mois.

Pourquoi en voiture et pas en vélo ?

sguigui a écrit :

eric d a écrit :sinon qu'estce que vous préconisez comme plan entrainement sur les 8 mois qui viennent globalement?

J'arrive pas à savoir si il se fout de notre gueule ou si il est vraiment débile

Ecoute ton coeur...

sguigui a écrit :

eric d a écrit :sinon qu'estce que vous préconisez comme plan entrainement sur les 8 mois qui viennent globalement?

J'arrive pas à savoir si il se fout de notre gueule ou si il est vraiment débile

le pire c'est que vous lui répondez, il détourne complétement le sujet .a vrai dire il doit bien se marrer!on lui donne des conseils et il ne les suis pas !!! meme pas il vous remercie. un vrai c.... ce mec.qu'il commence par ce branler déja. ca fait partie de la prépa, avoir trop de jus c'est pas bon.et dans 8mois il sera plus léger.

Rob.s a écrit :

sguigui a écrit :

eric d a écrit :sinon qu'estce que vous préconisez comme plan entrainement sur les 8 mois qui viennent globalement?

J'arrive pas à savoir si il se fout de notre gueule ou si il est vraiment débile

Ecoute ton coeur...

La coup de la technique parfaite en natation je m'en suis toujours pas remis

ridley a écrit :

sguigui a écrit :

eric d a écrit :sinon qu'estce que vous préconisez comme plan entrainement sur les 8 mois qui viennent globalement?

J'arrive pas à savoir si il se fout de notre gueule ou si il est vraiment débile

le pire c'est que vous lui répondez, il détourne complétement le sujet .a vrai dire il doit bien se marrer!on lui donne des conseils et il ne les suis pas !!! meme pas il vous remercie. un vrai c.... ce mec.qu'il commence par ce branler déja. ca fait partie de la prépa, avoir trop de jus c'est pas bon.et dans 8mois il sera plus léger.

Alors là, c'est d'un distingué

Quant à l'esprit de politesse soulevé à dessein, s'agirait-il de cette attention à faire que par nos paroles et par nos manières, les autres soient contents de nous et d'eux-mêmes, que vous ne vous y prissiez pas autrement...

Il faudrait relire l'une des interventions de notre très savant papy dans laquelle il explique de quoi souffre Eric. Il n'est pas con, il ne se moque de personne, il est juste ainsi, il aime la logique, il me gonfle aussi parfois par ces démonstrations que je ne comprends pas. Et puis, il progresse parce qu'il répond parfois et il accepte des choses simples. S'il vous ennuie, fuyez ce sujet, c'est tout. Je ne suis pas l'abbé Pierre mais il ne me dérange pas, ce mec, souvent même, il me fait rire....

lefloch a écrit :Il faudrait relire l'une des interventions de notre très savant papy dans laquelle il explique de quoi souffre Eric. Il n'est pas con, il ne se moque de personne, il est juste ainsi, il aime la logique, il me gonfle aussi parfois par ces démonstrations que je ne comprends pas. Et puis, il progresse parce qu'il répond parfois et il accepte des choses simples. S'il vous ennuie, fuyez ce sujet, c'est tout. Je ne suis pas l'abbé Pierre mais il ne me dérange pas, ce mec, souvent même, il me fait rire....

+1

lopapy avait tout vu juste dans son analyse.
Moi j'adore ce post. Eric suit sa route, tellement éloignée des sentiers battus, de la pensée unique et du bon sens commun. Il prend les choses candidement, avec son expérience et son vécu, voulant s'entraîner en nat avec une machine comme il s'entraînait à l'aviron avec un ergomètre. Mais entre les énormités qui nous font bien rigoler, on trouve quelques fulgurances, quelques idées qui sortent du commun, et qui nous font poser la question: et au fond, pourquoi pas? Est-ce qu'il n'y a pas vraiment qqchose à creuser derrière cette idée apparemment farfelue? Pourquoi ne pas travailler ses watts en nat? Comment calculer le profil de puissance optimal sur Nice?

Bref, on rigole, on apprend des choses, on voit une nouvelle façon de penser... que demander de plus?

Ça fait une semaine que je ne suis pas venu tourner les pages de ce post...tout a l'heure j'ai cru avoir fait une erreur pour atterrir sur doctissimo, mais non a ma grande surprise j'étais bien sur onlinetri...ça alors!?

Silver0l a écrit :

lefloch a écrit :Il faudrait relire l'une des interventions de notre très savant papy dans laquelle il explique de quoi souffre Eric. Il n'est pas con, il ne se moque de personne, il est juste ainsi, il aime la logique, il me gonfle aussi parfois par ces démonstrations que je ne comprends pas. Et puis, il progresse parce qu'il répond parfois et il accepte des choses simples. S'il vous ennuie, fuyez ce sujet, c'est tout. Je ne suis pas l'abbé Pierre mais il ne me dérange pas, ce mec, souvent même, il me fait rire....

+1

lopapy avait tout vu juste dans son analyse.
Moi j'adore ce post. Eric suit sa route, tellement éloignée des sentiers battus, de la pensée unique et du bon sens commun. Il prend les choses candidement, avec son expérience et son vécu, voulant s'entraîner en nat avec une machine comme il s'entraînait à l'aviron avec un ergomètre. Mais entre les énormités qui nous font bien rigoler, on trouve quelques fulgurances, quelques idées qui sortent du commun, et qui nous font poser la question: et au fond, pourquoi pas? Est-ce qu'il n'y a pas vraiment qqchose à creuser derrière cette idée apparemment farfelue? Pourquoi ne pas travailler ses watts en nat? Comment calculer le profil de puissance optimal sur Nice?

Bref, on rigole, on apprend des choses, on voit une nouvelle façon de penser... que demander de plus?

D'accord avec vous deux !

Boulegan a écrit :

Silver0l a écrit :

lefloch a écrit :Il faudrait relire l'une des interventions de notre très savant papy dans laquelle il explique de quoi souffre Eric. Il n'est pas con, il ne se moque de personne, il est juste ainsi, il aime la logique, il me gonfle aussi parfois par ces démonstrations que je ne comprends pas. Et puis, il progresse parce qu'il répond parfois et il accepte des choses simples. S'il vous ennuie, fuyez ce sujet, c'est tout. Je ne suis pas l'abbé Pierre mais il ne me dérange pas, ce mec, souvent même, il me fait rire....

+1

lopapy avait tout vu juste dans son analyse.
Moi j'adore ce post. Eric suit sa route, tellement éloignée des sentiers battus, de la pensée unique et du bon sens commun. Il prend les choses candidement, avec son expérience et son vécu, voulant s'entraîner en nat avec une machine comme il s'entraînait à l'aviron avec un ergomètre. Mais entre les énormités qui nous font bien rigoler, on trouve quelques fulgurances, quelques idées qui sortent du commun, et qui nous font poser la question: et au fond, pourquoi pas? Est-ce qu'il n'y a pas vraiment qqchose à creuser derrière cette idée apparemment farfelue? Pourquoi ne pas travailler ses watts en nat? Comment calculer le profil de puissance optimal sur Nice?

Bref, on rigole, on apprend des choses, on voit une nouvelle façon de penser... que demander de plus?

D'accord avec vous deux !

D'accord avec vous trois

bon je réfléchi a un truc depuis quelques jours, c'est comment faire pour augmenter son entrainement. pour une raison très simple est que l' entrainement fatigue mais la récupération aussi! et oui j'ai remarqué que pendant qu'on s'entraine pas, on récupère, mais on récupère plus ou moins bien selon que l'on est en proie au doute ou selon que l'on est déterminé.
moi ça m’arrangerais par exemple si pour 10 heures entrainement par semaine , cela me fatiguait moins comme cela je pourrais passer a autre chose. Faire le plan, avec un minimum d'effort parceque ce qui est dur , c'est pas de s'entrainer, c'est de récupérer.

bon je vais voir maintenant du coté des inscriptions pour nice maintenant que j'ai fais réparé ma voiture, il y avait des acoups, c’était la vanne ogr, le debimetre et un problème de calculateur.Franchement , ca m'inquiétait , je pensais qu'il allais falloir changer toutes l'injection et que ca allais me coûter très cher.

Ben là, à froid, je te dirais d'éliminer la récup et entraîne toi 30h par semaine. Comme ça tu n'as plus de fatigue.
Mais je suis pas un spécialiste, je laisse les pros analyser tes propos.

eric d a écrit :ce qui est dur , c'est pas de s'entrainer, c'est de récupérer.