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Silver0l a écrit :Il faut arrêter de critiquer l'approche d'EricD sur les critères habituels.

Tout l'intérêt de ce topic est justement qu'EricD est un athlète avec une solide expérience des sports d'endurance (aviron et CAP), une bonne capacité cardiaque, un bon mental, mais qui n'est absolument pas contaminé par la culture ambiante du triathlon.

Or il s'est fixé un défi de taille (Nice et Embrun), avec quasiment 0 bagages physique ou technique en nat ou vélo.

Et il attaque tout ça avec un angle complètement neuf, en se basant sur ses acquis en CAP et aviron, sans se laisser influencer par un Club, une méthode toute faite, ou les conseils sur le forum. Si c'était pour voir les préceptes et plans habituels de triathlon, ça n'aurait aucun intérêt: ce forum regorge de ce genre de truc qui n'intéresse plus personne (voir "mon entraînement du jour"...).

Tout l'intérêt du topic est bien justement de reprendre le pb à zéro, avec des yeux neufs, "non contaminés", et de se dire "comment j'optimise Nice et Embrun cette année sachant que je ne sais basiquement ni rouler ni nager", sans tabou ni préjugé.

Au début, EricD sort des choses qui nous ont fait hurler, mais on s'aperçoit vite qu'iol y a certainement des apports intéressant, des choses à creuseer dont nous pourrions tous bénéficier:
- l'accent quasi-exclusif mis sur les sorties longues à vitesse spécifique
- l'absence de travail en VMA
- s'interroger sur le profil de puissance optimal à appliquer en fonction du parcours
- travailler et mesurer la puissance en nat
- commencer directement par un CLM sans passer par la case vélo de route
- utiliser un capteur de puissance alors qu'on débute à vélo (comme les avironistes sur ergomètre)
- utiliser un très gros plateau pour Nice/Embrun
- etc etc

Aujourd'hui, je ne suis pas loin de penser que cette approche non orthodoxe est probablement celle qui lui permettra d'optimiser ses chances de réussite, compte tenu de son profil, de sa disponibilité, de son mental...

Bien sûr, EricD sait qu'à un moment il devra faire du volume en vélo (il parle même de semaine à 600km ), mais il sait aussi qu'il est débutant en vélo, et que surtout sur un CLM, il a intérêt au début à faire gaffe et à ne pas trop allonger les sorties pour limiter le risque de chute ou de blessure. Il faut lui laisser le temps de s'habituer à son vélo, et c'est pas déconnant de commencer par des sorties de 17km avant d'en faire plus.

Continue, Eric, on est avec toi!!!

pierrot12 a écrit :Bonjour,

En réponse à phiphitri76 : Bingo ! Je constate que certains sont des férus de géographie et que notre région n'est pas aussi inconnue que je ne le pensais.

En réponse à francy48 : Pas de soucis pour le fromage, j'apporte la bibine, à plus

FAYARD a écrit :Oui mais, il y a un point sur lequel c'est clairement une bêtise, c'est le vélo de CLM pour débuter, surtout quand il est mal réglé...pour le reste je partage votre avis...

Silver0l a écrit :Il faut arrêter de critiquer l'approche d'EricD sur les critères habituels.

Tout l'intérêt de ce topic est justement qu'EricD est un athlète avec une solide expérience des sports d'endurance (aviron et CAP), une bonne capacité cardiaque, un bon mental, mais qui n'est absolument pas contaminé par la culture ambiante du triathlon.

Or il s'est fixé un défi de taille (Nice et Embrun), avec quasiment 0 bagages physique ou technique en nat ou vélo.

Et il attaque tout ça avec un angle complètement neuf, en se basant sur ses acquis en CAP et aviron, sans se laisser influencer par un Club, une méthode toute faite, ou les conseils sur le forum. Si c'était pour voir les préceptes et plans habituels de triathlon, ça n'aurait aucun intérêt: ce forum regorge de ce genre de truc qui n'intéresse plus personne (voir "mon entraînement du jour"...).

Tout l'intérêt du topic est bien justement de reprendre le pb à zéro, avec des yeux neufs, "non contaminés", et de se dire "comment j'optimise Nice et Embrun cette année sachant que je ne sais basiquement ni rouler ni nager", sans tabou ni préjugé.

Au début, EricD sort des choses qui nous ont fait hurler, mais on s'aperçoit vite qu'iol y a certainement des apports intéressant, des choses à creuseer dont nous pourrions tous bénéficier:
- l'accent quasi-exclusif mis sur les sorties longues à vitesse spécifique
- l'absence de travail en VMA
- s'interroger sur le profil de puissance optimal à appliquer en fonction du parcours
- travailler et mesurer la puissance en nat
- commencer directement par un CLM sans passer par la case vélo de route
- utiliser un capteur de puissance alors qu'on débute à vélo (comme les avironistes sur ergomètre)
- utiliser un très gros plateau pour Nice/Embrun
- etc etc

Aujourd'hui, je ne suis pas loin de penser que cette approche non orthodoxe est probablement celle qui lui permettra d'optimiser ses chances de réussite, compte tenu de son profil, de sa disponibilité, de son mental...

Bien sûr, EricD sait qu'à un moment il devra faire du volume en vélo (il parle même de semaine à 600km ), mais il sait aussi qu'il est débutant en vélo, et que surtout sur un CLM, il a intérêt au début à faire gaffe et à ne pas trop allonger les sorties pour limiter le risque de chute ou de blessure. Il faut lui laisser le temps de s'habituer à son vélo, et c'est pas déconnant de commencer par des sorties de 17km avant d'en faire plus.

Continue, Eric, on est avec toi!!!

Tri patouille a écrit :C'est le genre de truc qui m'éclate (le perfectionnisme "décalé" d'Eric)... et tout simplement ses réponses décalées (qui font que l'on ne sait plus s'il s'agit d'humour, d'ironie ou une idée sérieuse).
C'est sa façon de voir les choses... alors pourquoi pas.

mistertri a écrit :Il finira Nice mais de la à se qualifier ???

Mr Belette! a écrit :Juste une question, à partir de quelle performance considérera-t-on que la démarche de Eric est révolutionnaire ou efficace pour le moins?

francky48 a écrit :

mistertri a écrit :Il finira Nice mais de la à se qualifier ???

Je ne suis pas persuadé qu'il pense à la qualife. en tout cas même si je ne partage pas tout (comme toi) sur ses méthodes d'entrainement, je suis complètement fan de son coté décalé . Nice n'a pas eu L A cette année mais elle aura Eric l'année prochaine . Reste plus qu'à espérer que le serveur d'OT ne plante pas le jour J comme l'année dernière.

mistertri a écrit :

Tri patouille a écrit :C'est le genre de truc qui m'éclate (le perfectionnisme "décalé" d'Eric)... et tout simplement ses réponses décalées (qui font que l'on ne sait plus s'il s'agit d'humour, d'ironie ou une idée sérieuse).
C'est sa façon de voir les choses... alors pourquoi pas.

Je suis un peu d'accord mais bon, si vous aviez lu son blog, vous constateriez que cela reste, et je le répète pour la énième fois, cela ne reste que de la théorie sans aucun recul et 99% du temps, il se plante.
Il finira Nice mais de la à se qualifier ??? Je lui souhaite mais je serais le premier étonné.

Le coup de la technique parfaite en nage mais il n'a jamais pris un vrai départ de triathlon. Un départ comme à Nice oj ça castagne sévère jusqu'à la dernière bouée, ou l'eau remue à cause des vagues, quand il n'y a pas des méduses qui viennent se mêler de la partke.
Le CLM qu'il ne maîtrise absolument pas, ses sorties de 17kms qui sont une aberration à mes yeux. La première fois qu'il a mis des runnings, il a fait 1km ? D'autant qu'il extrapole des temps et vitesses de ouf alors qu'il n'a jamais monté de col de sa vie et surtout qu'il n'en a jamais descendu. L'utilisation de son capteur de puissance mais une nouvelle fois qui n'est qu'une extrapolation de ce qu'il pourrait faire mais il n'a même jamais fait de test clinique pour déterminer ses valeurs personnels.
Pour la càp, j'en parle même pas puisqu'il n'a jamais enchaîné réellement et qu'il ne sait pas de quoi est capable.

Pour son approche toute théorique, il y a du pour ou du contre mais dans l'ensemble, c'est n'importe quoi puisqu'il ne connait rien sauf ce qu'il croit et ce dont il rêve. Suffit de lire son blog pour s' en rendre compte.

FAYARD a écrit :

mistertri a écrit :

Tri patouille a écrit :C'est le genre de truc qui m'éclate (le perfectionnisme "décalé" d'Eric)... et tout simplement ses réponses décalées (qui font que l'on ne sait plus s'il s'agit d'humour, d'ironie ou une idée sérieuse).
C'est sa façon de voir les choses... alors pourquoi pas.

Je suis un peu d'accord mais bon, si vous aviez lu son blog, vous constateriez que cela reste, et je le répète pour la énième fois, cela ne reste que de la théorie sans aucun recul et 99% du temps, il se plante.
Il finira Nice mais de la à se qualifier ??? Je lui souhaite mais je serais le premier étonné.

Le coup de la technique parfaite en nage mais il n'a jamais pris un vrai départ de triathlon. Un départ comme à Nice oj ça castagne sévère jusqu'à la dernière bouée, ou l'eau remue à cause des vagues, quand il n'y a pas des méduses qui viennent se mêler de la partke.
Le CLM qu'il ne maîtrise absolument pas, ses sorties de 17kms qui sont une aberration à mes yeux. La première fois qu'il a mis des runnings, il a fait 1km ? D'autant qu'il extrapole des temps et vitesses de ouf alors qu'il n'a jamais monté de col de sa vie et surtout qu'il n'en a jamais descendu. L'utilisation de son capteur de puissance mais une nouvelle fois qui n'est qu'une extrapolation de ce qu'il pourrait faire mais il n'a même jamais fait de test clinique pour déterminer ses valeurs personnels.
Pour la càp, j'en parle même pas puisqu'il n'a jamais enchaîné réellement et qu'il ne sait pas de quoi est capable.

Pour son approche toute théorique, il y a du pour ou du contre mais dans l'ensemble, c'est n'importe quoi puisqu'il ne connait rien sauf ce qu'il croit et ce dont il rêve. Suffit de lire son blog pour s' en rendre compte.

Pour la nat, mistertri, on sait très bien que sa technique parfaite est une énormité, tu peux commencer à dire que tu as une bonne technique en nat quand tu sors un 400m sous les 4'30", avant tu es largement perfectible...pour la cap, rien à redire, il a quelques références qui parlent pour lui...pour le vélo, sport basique où si t'alignes les bornes, tu progresses rapidement...s'il fait des semaines à 600km, il va devenir fort pour un IM, surtout à Nice...de toute façon, c'est une expérience, il ne veut pas commencer une carrière de triathlete...et puis il ne se lance pas sur le court et ne veut pas faire des GP de D2...sinon là son approche serait clairement une erreur...mais pour le long....c'est une solution comme une autre...