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Triemb a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :Espérons que cela aille mieux pour vous que pour moi...

Pourquoi, tu as quoi ?

Je crains un petit problème à la jambe droite, du style pubalgie...
Attendons de voir comment vont se comporter les prochains jours, mais je râle sec...

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit :

Triemb a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :Espérons que cela aille mieux pour vous que pour moi...

Pourquoi, tu as quoi ?

Je crains un petit problème à la jambe droite, du style pubalgie...
Attendons de voir comment vont se comporter les prochains jours, mais je râle sec...

d;-)

Aie ! Ne pas hésiter à arrêter une semaine, tu y gagneras en fraîcheur et il faut mieux éviter la grosse blessure, beaucoup trop à perdre !

Triemb a écrit :Aie ! Ne pas hésiter à arrêter une semaine, tu y gagneras en fraîcheur et il faut mieux éviter la grosse blessure, beaucoup trop à perdre !

A qui le dis-tu...
Je crise déjà rien qu'à l'idée de ne pas y aller...

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit :

Triemb a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit :Espérons que cela aille mieux pour vous que pour moi...

Pourquoi, tu as quoi ?

Je crains un petit problème à la jambe droite, du style pubalgie...
Attendons de voir comment vont se comporter les prochains jours, mais je râle sec...

d;-)

C'est pas une pubalgie si tu as mal à une jambe.
http://entrainement-sportif.fr/pubalgie.htm

NANGATRI a écrit :

Fabreizhad Triathlon a écrit : Je crains un petit problème à la jambe droite, du style pubalgie...
Attendons de voir comment vont se comporter les prochains jours, mais je râle sec...

d;-)

C'est pas une pubalgie si tu as mal à une jambe.
http://entrainement-sportif.fr/pubalgie.htm

Et toi, Nanga, comment elle va ton épaule? Bien guéri? Affuté? Prêt à affronter Eric dans un combat de titans?

nanga a suivi les conseils , cours de natation a gogo, cependant jusque il y a deux ou trois mois , aucune seance de une heure et demi tout en crawl chronometré de prevue . jespere quenanga va etre sous les 2 h quand meme, cest long 2 heure de natation .

questce que ca donne au niveau du climat sur embrun ? leau est a combien ?

A priori pour le moment c'est bon, a voir la semaine prochaine.

Et toi Eric comment va l'entrainement, la Nat ?

la natation jai fais juste 2 fois 45 minute sur la base de 1 h30 au 3800 depuis mon autite dil y a 3 semainnes. je retourne pas a la piscine de nogent vue que cest la que je lai atrappé avec leau un peu froide. donc juste une sortie cool velo hier a 210 w de 1h. je fais du jus. j-10.

Et au niveau matériel finalement tu fais quoi ?
Ta cassette de 36 est montée et ça passe ?
Et ta position aéro tu as modifié ?

eric d a écrit :la natation jai fais juste 2 fois 45 minute sur la base de 1 h30 au 3800 depuis mon autite dil y a 3 semainnes. je retourne pas a la piscine de nogent vue que cest la que je lai atrappé avec leau un peu froide. donc juste une sortie cool velo hier a 210 w de 1h. je fais du jus. j-10.

Mon dieu comme tu vas recevoir grave

La solution "bouchons d'oreilles pendant la séance et cotons tiges après le vestiaire" marche étonnamment très bien en piscine et s'avère tout à fait abordable financièrement, même en prenant du haut de gamme (d'ailleurs je me demande le Jour J si l'eau est un peu froide tu fais comment ? t'as un certif médical pour te dispenser de la natation ? ).
Même moi qui fait du S cette année et force pas sur la partie nage j'ai un volume d'entrainement en natation plus conséquent, je te souhaite de pas avoir de problème du à un défaut d'entraînement

eric d a écrit :nanga a suivi les conseils , cours de natation a gogo, cependant jusque il y a deux ou trois mois , aucune seance de une heure et demi tout en crawl chronometré de prevue . jespere quenanga va etre sous les 2 h quand meme, cest long 2 heure de natation .

questce que ca donne au niveau du climat sur embrun ? leau est a combien ?

Bien moins long que chacune de tes élucubrations et surtout bien moins long que tes superbes réalisations à Nice, avec des objectifs soit-disant dans la poche. Je suis loin d'avoir les mêmes prétentions, même si ton mentor pense le contraire, alors j'en ai strictement rien à battre de ce que toi tu feras (ou pas) et, si Embrun est un défi, c'est loin d'être une finalité, y a bien d'autres plaisirs dans la vie ce que tu ne sembles pas privilégier.

Quant à tes conseils, c'est vrai, c'est intéressant..... il suffit juste de faire le contraire.

Allez, bien qu'à la retraite, je ne suis pas en vacances.

il me manque un boyau de rechange, jen ai evoyé 2. a la reparation . il me faut un boyau de rechange , ou 2 ?? la cassette de 36 marche bien, la roulette du derailleur roule sur le pignon de 36 mais au pire cest pour 3 ou 4 kilo ya pas le temps duser le derailleur

eric d a écrit :il me manque un boyau de rechange, jen ai evoyé 2. a la reparation . il me faut un boyau de rechange , ou 2 ?? la cassette de 36 marche bien, la roulette du derailleur roule sur le pignon de 36 mais au pire cest pour 3 ou 4 kilo ya pas le temps duser le derailleur

Fais quand même gaffe de pas casser le dérailleur, dès fois que tu puisses avoir besoin du 36 plus longtemps que prévu. Ce serait ballot de se retrouver bloqué sur un 56x13 dans l'Izoard...

s'il fait chaud , ça va etre une boucherie