préparer un half avec 7h00 par semaine ?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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phiphitri76
Messages : 2910
Inscription : 26 mars 2009 16:22

Re: préparer un half avec 7h00 par semaine ?

Message non lu par phiphitri76 »

bentri a écrit :C'est pour vous les zamis!!

Amusez vous bien

http://dl.free.fr/cvUiihY4Z

Enjoy :mrgreen:
Nickel ! T'es un chou :mrgreen:
Merki !!!!
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dub run
Messages : 26
Inscription : 14 oct. 2012 14:42

Re: préparer un half avec 7h00 par semaine ?

Message non lu par dub run »

une petite relance de ce post que j'avais initié...

bentri, je suis bien intéressé par ton plan d'entrainement

merci d'avance

dub
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