Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Lors de mes entraînements de natation, je travaille toujours en 5 temps. Mais concrètement, je ne sais pas ce que ça peux m'apporter de plus que du trois temps.
Qu'en pensez-vous ?
Y a t'il des personnes qui travaillent en 7 temps ?
