Je ne trouve pas ça du tout hors sujet.Waingro a écrit :Un peu hors sujet, mais la nage avec palmes si tu en a la possibilité limitera la perte. Tu peux enchainer différents exercices de jambes (squat, fentes) puis 30' de palmes en utilisant quasi exclusivement les jambes.
Je pense que varier les exercices est un vrai plus dans la préparation générale, donc autant tout essayer!!