vic a écrit :Le froid arrive.
Eric, prends soin de toi, couvres-toi.
Mets tes chaussettes de laine, TON THERMOLACTYL DAMART, et ton col roulé.
Ne prends pas froid.
Prepa 10 km vincenne
4000 m a 14,1 km j'avais envie que dune chose au bout de 2 tours, m'arreter pour me reposer et il faut tenir 10 kms comme ca !
et un 400 a 18 kmh facil
y a quelques jours, c'était 40 000; y a eu un tsunami? le barzing a explosé et ya eu 10 000 victimes? Les Vitréens sont partis à la neige? En Syrie? à Calais?
Au recensement dernier, ils se sont gourés de 10 000?
Ces questions me taraudent, je vais pas dormir!
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.
Venner a écrit :Le fractionné hautement scientifique d'Éric, le 4000 enchaîné par un 400 ... et la séance de gloire sur OT, clap clap clap
Cest pour faire un peu de vitesse. J'aime bien. Ce taper 4000 m as 10 ca fais un peu mal au jambe et courir a 18 kmh quelques minute apres ca dinne l'impression de degourdir les jambes.
Venner a écrit :Le fractionné hautement scientifique d'Éric, le 4000 enchaîné par un 400 ... et la séance de gloire sur OT, clap clap clap
Cest pour faire un peu de vitesse. J'aime bien. Ce taper 4000 m as 10 ca fais un peu mal au jambe et courir a 18 kmh quelques minute apres ca dinne l'impression de degourdir les jambes.
NANGATRI a écrit :y sont passés où les 10 000 vitréens?
Un 400m à 18 km/h qui """donne l'impression de dégourdir les jambes""" ce n'est donc qu'une impression. Mais alors, la réalité dans tout ça, ellèoù?
Ben te mets pas encore dans le rouge.... déjà qu'à priori d'après ce que tu nous as dit tu n'as pas dormi la nuit dernière...
A ton âge ce n'est pas raisonnable....