Bonjour
je pense m'acheter un rouleau auto massage pour soigner au maxi ma récup mais je m'interroge sur l'efficacité et si pas déclencheur de blessures si mal effectué..
qu'en pensez-vous ?
rouleau auto massage
Re: rouleau auto massage
Perso, j'utilise un rouleau à patisserie et c'est vrai que lorsque je charge, ça aide pas mal au relachement
I am made of pride, not pain.
Re: rouleau auto massage
sinon tu prends chez décathlon une frite de piscine en mousse à deux roros, tu coupes et hop, ça fait le job
- mathieu12850
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Re: rouleau auto massage
Decath à aussi un 'rolléo', je le possède et je trouve ça pas mal !
périostite quand tu nous tiens...
Re: rouleau auto massage
du coup j'ai opté pou celui de décathlon .. et oui ça fait du bien ..