Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
J'aurai une petite question pour les swimrunners. Je vais faire celui de Vassivière. Vous partez pieds nu , ou avec des chaussettes , vous rajoutez des chaussettes Néoprène si l'eau est froide?
Gococo compression avec des Icebug Acceleritas 4. Ca sèche (très) vite, en fluo c'est visible dans l'eau pour faire un repère à ton/ta partenaire, ça évite les ampoules.
Vassiviere est top, rapide et bien organisé.
La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.
coleopt a écrit :J'aurai une petite question pour les swimrunners. Je vais faire celui de Vassivière. Vous partez pieds nu , ou avec des chaussettes , vous rajoutez des chaussettes Néoprène si l'eau est froide?
manchons de compression compressport (où je mets un peu de mousse supplémentaire pour la flottaison)
chaussettes fines (pas de surépaisseur car sinon ça fait du poids mouillé et peut même faire descendre les chaussettes au fond de la chaussure...)
sans chaussette c'est possible, mais il ne faut pas qu'il y ait de sable sur le parcours.
chaussette néoprène, je n'en n'ai pas vu bcp utilisées, ça doit pas être pratique je pense
Des chaussettes et chaussures de Trail font l'affaire. Ils font surtout que l'eau s'évacue vite.
Sinon, la mousse dans les chaussettes n'est pas une mauvaise idée.
Akunamatata, comment tu agences tes couches de compress sport, de mousse et chaussettes fines stp ? La mousse ne finit pas par irriter la peau ? C'est le matériel utilisé dans tes vidéos postées dans les calanques ?
Merci pour les réponses .
Je vais un peu tout tester. Je viens de commander une paire de gococo.
Pour les chaussures, je dois racheter une paire de Trail , il est vrai que les Icebug Acceleritas me font de l'œil . Point de vu taille , cela taille comment ?
Pour la mousse dans les manchons, j'avais lu que certain coupe une frite en deux, et hop dans les manchons, mais cela ne frotte pas , comme dit précédemment ?
Je devais aussi changer de combi, j'ai donc opté pour la orca core swimrun, la fermeture par devant me plait, cela évite l'aide d'une tierce personne pour s'habiller. Au passage , combi commandée chez mon vélociste, au même prix que sur internet.
Bonjour, je viens de tomber là-dessus: http://www.swimrunman.fr/inscription/
Des sites magnifiques, une excellente idée d'y organiser une épreuve de cette nouvelle discipline, une com' qui donne envie d'y aller...
Et puis on voit les tarifs, et l'on se rend compte que, comme en triathlon sauf qu'en tri ça a mis 20 ans à dévier, le sport devient plus affaire de marketing que de passionnés.
Ça sera en "off"!
A+!
Frank a écrit :Bonjour, je viens de tomber là-dessus: http://www.swimrunman.fr/inscription/
Des sites magnifiques, une excellente idée d'y organiser une épreuve de cette nouvelle discipline, une com' qui donne envie d'y aller...
Et puis on voit les tarifs, et l'on se rend compte que, comme en triathlon sauf qu'en tri ça a mis 20 ans à dévier, le sport devient plus affaire de marketing que de passionnés.
Ça sera en "off"!
A+!
Ah ouais quand même !!! L'organisation nous prend direct pour des pigeons, pas attendu 20 ans !!!
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
flu a écrit :Des chaussettes et chaussures de Trail font l'affaire. Ils font surtout que l'eau s'évacue vite.
Sinon, la mousse dans les chaussettes n'est pas une mauvaise idée.
Akunamatata, comment tu agences tes couches de compress sport, de mousse et chaussettes fines stp ? La mousse ne finit pas par irriter la peau ? C'est le matériel utilisé dans tes vidéos postées dans les calanques ?
les mousses (tubes fins) sont mises dans les manchons, pas d'irritation pour mon cas, et c'est bien le matériel utilisé dans les calanques.
à noter qu'il existe des chaussettes qui intègrent directement des pads de mousse (vu sur une boutique suédoise je crois)
Frank a écrit :Bonjour, je viens de tomber là-dessus: http://www.swimrunman.fr/inscription/
Des sites magnifiques, une excellente idée d'y organiser une épreuve de cette nouvelle discipline, une com' qui donne envie d'y aller...
Et puis on voit les tarifs, et l'on se rend compte que, comme en triathlon sauf qu'en tri ça a mis 20 ans à dévier, le sport devient plus affaire de marketing que de passionnés.
Ça sera en "off"!
A+!
oui c'est le gros défaut des swimruns, le cout de la sécurité aquatique est très important (encore plus en France qu'à l'étranger), et bien plus qu'en triathlon.
Frank a écrit :Bonjour, je viens de tomber là-dessus: http://www.swimrunman.fr/inscription/
Des sites magnifiques, une excellente idée d'y organiser une épreuve de cette nouvelle discipline, une com' qui donne envie d'y aller...
Et puis on voit les tarifs, et l'on se rend compte que, comme en triathlon sauf qu'en tri ça a mis 20 ans à dévier, le sport devient plus affaire de marketing que de passionnés.
Ça sera en "off"!
A+!
oui c'est le gros défaut des swimruns, le cout de la sécurité aquatique est très important (encore plus en France qu'à l'étranger), et bien plus qu'en triathlon.
Voilà une remarque intéressante, mais se serait mieux si tu pouvais développer, avec des chiffres à l'appui.
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
FAYARD a écrit :Voilà une remarque intéressante, mais se serait mieux si tu pouvais développer, avec des chiffres à l'appui.
Oui ca m'intéresse aussi, parce que ce qui fait que j'aime pas le swimrun devient ici un avantage : c'est un sport d'équipe. Ton équipier est censé te surveiller, t'aider. De plus tu as qq éléments supplémentaires de flotaison (pull). En tri, si un mec se noie à côté de toi tu le verrais sûrement pas.
Faîtes de la douleur une amie et vous ne serez plus jamais seul
Pour la partie aquatique, en triathlon tu n'as qu'un plan d'eau à sécuriser... De plus, les concurrents sont frais et lucides car la natation se passe en début de course. En swimrun, tu as multiples secteurs de natation (26 à l'Ötillö;-) et tu nages dans de l'eau plus froide qu'en triathlon (en tri, si la température de l'eau est à 12 ou 14 degrés ça râle de partout, on raccourcit la distance, etc) et souvent dans un état de fatigue avancé.
Concernant le prix de la course, 180€ (soit 90€ par personne), pour épreuve longue distance, ça ne me choque pas plus que ça (c'est d'ailleurs le même prix que le JuraSwimrun organisé par DFF). C'est dans la fourchette de prix pour des Half "bon marchés" (60-90 €) en triathlon en France avec des organisations sympa dont le but est justement d'avoir un budget équilibré (Troyes, Doussard, etc). Si je prend l'example du swimrun dans le Morbihan (en 2015), c'était 320€ par équipe et au vu de toute la logistique en place, je ne serai pas étonné que les organisateurs ne soient pas rentrés dans leurs frais...