HT et Hypervélocité

[Megasly]

Bonjour à tous,


A quelle Intensité (I1, I2, I3 etc..) travaillez vous vos séances d'hypervélocité sur HT ?

En cette période de mauvais temps et de reprise du vélo je suis parti sur des séances type 3*8minutes à I2 ou 10*2minutes à I3.

Je trouve les 10*2minutes en I3 un peu haute en intensité pour travailler la vélocité, mais je me trompe peut etre...

A vous lire

Merci