correspondance 10 KMS / SEMI

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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bada
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Message non lu par bada »

Jean Siri a écrit :Alors faut faire des longs test :lol:
Humm genre 30' de soutien VMA 8)
Etienne, le gars qui a la VMA la plus basse du circuit, mais qui la tient sur un 10 bornes :wink:
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Etienne
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Message non lu par Etienne »

bada a écrit :
Jean Siri a écrit :Alors faut faire des longs test :lol:
Humm genre 30' de soutien VMA 8)
Etienne, le gars qui a la VMA la plus basse du circuit, mais qui la tient sur un 10 bornes :wink:
Je vais finir par courir le marathon à VMA :shock: ... :?
Mais le problème du vent, c'est que quand y'en a, on a toujours l'impression de l'avoir dans la gueule !!! Jean Siri, mai 2005
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bada
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Message non lu par bada »

Etienne a écrit :
bada a écrit :
Jean Siri a écrit :Alors faut faire des longs test :lol:
Humm genre 30' de soutien VMA 8)
Etienne, le gars qui a la VMA la plus basse du circuit, mais qui la tient sur un 10 bornes :wink:
Je vais finir par courir le marathon à VMA :shock: ... :?
Ben là, tu seras pas loin du record du monde :wink: Z* n'a qu'à bien se tenir... Faudra qu'il gruge un tour de plus :lol:
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Etienne
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Message non lu par Etienne »

bada a écrit :Ben là, tu seras pas loin du record du monde :wink:
Ouais, sauf que les gars qui remportent les marathons ont une vitesse en endurance légère qui excède encore ma VMA :? ... j'suis coinçé ... j'ai bien fait de ne pas me lancer dans une carrière de sportif de haut niveau, hein 8)
bada a écrit :Z* n'a qu'à bien se tenir... Faudra qu'il gruge un tour de plus :lol:
Au moins :!: ... :wink:
Mais le problème du vent, c'est que quand y'en a, on a toujours l'impression de l'avoir dans la gueule !!! Jean Siri, mai 2005
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avec 2 i
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Message non lu par avec 2 i »

Si tu tenais le marathon d'un IM à 16, 17 km/h, ça ferait quand même un joli 2h35 ... ce serait pas trop mal :roll:

ALLEZ ETIENNE !!! Image ALLEZ ETIENNE !!! Image ALLEZ ETIENNE !!!
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Etienne
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Message non lu par Etienne »

Jean Siri a écrit :Si tu tenais le marathon d'un IM à 16, 17 km/h, ça ferait quand même un joli 2h35 ... ce serait pas trop mal :roll:

ALLEZ ETIENNE !!! Image ALLEZ ETIENNE !!! Image ALLEZ ETIENNE !!!
On verra à Embrun :wink:
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