Pyramidal aie aie aie ça rime!!

richard974 · Message non lu par **richard974** » 01 mars 2006 07:33

salut,
je souffre réguliérement en haut du fessier droit (prés du sacchrome) et derriére la cuisse, aprés avoir pensé à une sciatique mon medecin préfére penche pour le muscle pyramidal .
solution actuelle : appuyer tres fort avec le pouce apres avoir trouver ce muscle entre les muscles du fessier ou alors et j'ai pas encore voulu injection de lydocaine (anesthésien) pour limiter la douleur?
merci de faire part de vos expériences?
A+

oliver_gva · Message non lu par **oliver_gva** » 01 mars 2006 21:29

Ciao!

J'ai déjà eu ce pb et les solutions, c'est:

1. le kiné te "masse" le pyramidal" avec le coude, ça fait méchamment mal, mais c'est efficace.
2. acuponcture.
3. stretching des muscles fessiers.

richard974 · Message non lu par **richard974** » 02 mars 2006 06:02

bonjour,
as tu un site ou autre ou je pourrais trouver des etirements efficaces des fessiers !
merci

oliver_gva · Message non lu par **oliver_gva** » 02 mars 2006 10:27

Va voir sur ces liens (désolé, c'est tout en anglais, mais...y'a des images!)

http://www.drbackman.com/piriformis-muscle-stretch.htm
http://www.rice.edu/~jenky/sports/piri.2.html
http://www.halhigdon.com/15Ktraining/Stretch.htm
http://www.thestretchinghandbook.com/ar ... ndrome.htm

Sinon, fais un search sur google avec piriformis stretch.

stef974 · Message non lu par **stef974** » 07 mars 2006 19:13

salut richard,
comment on se retrouve?
comment ton médecin sait que c' est pas une sciatique? je demande parce que c' est un peu le contraire qui m' arrive: douleur derrière la cuisse que je croyais d' origine musculaire masi finalement l' irm a détecté une hernie discale-sciatique.

richard974 · Message non lu par **richard974** » 08 mars 2006 18:56

salut stef, le monde est petit
pour la sciatique c'est sur c'est pas ça, un simple test on te léve la jambe sans tension, si c'est une sciatique tu peux pas.
pour mon cas j'ai deja eu des probléme avec ce muscle pyramidal c'est un muscle qui se trouve derriére le grand fessier et qui est defois douleureux, c'est mon cas. Le jour ou je ferais des etirements corrects ça devrait aller mieux.
A+ j'espére sur les routes de chez nous !