ou alors c toi qui devrait faire 11hThierry a écrit :Patriathlon si tu fait le même entrainement que moi, tu devrait mettre 9h30
Emulation Klagenfurt 2006
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Thierry tu crois que ça marche comme ça
Il est vrai que je signe de suite pour 9h30 mais je suis prudent car Klag sera seulement mon deuxiéme IM aprés Nice
Alors on verra bien et pour l'instant il faut s'entrainer
A+
Il est vrai que je signe de suite pour 9h30 mais je suis prudent car Klag sera seulement mon deuxiéme IM aprés Nice
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Patrice
http://patriathlon.over-blog.com
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Nous sommes une quinzaine dont neuf participants et participante. Pourquoi ne pas louer un bus avec chauffeur au départ de Paris et faire un voyage à plusieurs ??? Il est encore temps de métre un truc en place.
Affaire à suivre
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Capable du Meilleur, comme du Pire.
Mais pour le Pire, je suis le Meilleur.
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Je vois que monsieur est moqueur : non ce ne sont pas des minutes et secondes mais des jours et heuresmamaille a écrit :Juste pour info, par exple: 43'12 signifie 43 minutes et 12 secondes!!!!patdub a écrit :Patrick(AG :40-44) - objectif : mieux que Port Elizabeth
Mars
nat:25.4 km 8'58
velo:653km 22'09
cap:135km 12'05
total : 43'12
Blague mis à part heureusement que je mets du temps en course pour faire du volume .... horaire.
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Patrice (AG 30/34) objectif moins de 11h
Mars
Natation 40km en 14h
Vélo 700km en 24h45
C.à pied 17h20
Total 60h05
Bon dimanche
Mars
Natation 40km en 14h
Vélo 700km en 24h45
C.à pied 17h20
Total 60h05
Bon dimanche
Patrice
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c'est clair qu'au niveau ambiance, je n'ai jamais vu un tri pareil (d'aprés ce que l'on m'a dit, Roth c'est kif kif, mais je n'y suis pas allé)...bertrand a écrit :salut les gars, je fais parti des 20 francais a avoir courru a klagenfurt en 2005, cette course est enorme !!!!!!!! et pourtant je connais embrun, nice, gerardmer, roth.............
vous allez voir le dj dans la bosse, il est gigantesque !!!!!!!!!!!!
et ce marathon autour du lac, il est magnifique !!!!!!!!!!!!
et les autrichiennnes sur le bord
Bonne chance les gars, mais faites gaffe au vélo, il est rapide mais loin d'être plat
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Merci JJ ça motive et félicitations pour ta courses a Océanside
A+
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Patrice
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Pour avril
Patrice AG 30/34
Natation 28km en 10h05
Vélo 1212km en 44h20
C. à pied 9h50
Total 65h15
Et les gars on dirait que personne s'est entrainé ce mois ci
@+
Patrice AG 30/34
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Patrice
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