Ironman entièrement plat

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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redback
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Message non lu par redback »

merci à Arno pour tes conseils.

pour les autres: non tout faux! un autre indice ce ne sont pas des IM estampillés (marre de claquer du fric!)
HE
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Message non lu par HE »

almère et spa :?: pi si c'est pas ça tu vas le dire oui :!: :twisted:
vivement la retraite que je puisse m'entraîner!
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J
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Message non lu par J »

Spa? il y a un IM à Spa :?: :shock:

en Belgique :?:
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait (Mark Twain)
HE
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Message non lu par HE »

il n'existe plus :?: je ne lai jamais fait mais il me semble que c'était sur le circuit auto...............
vivement la retraite que je puisse m'entraîner!
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Tritium
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Message non lu par Tritium »

Et celui-ci, made in spain : http://www.triatlo.org/ironcat/index.htm
300% lent
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Message non lu par 300% lent »

Ben boost a écrit :
cyco arno a écrit :Entièrement d'accord avec Nick ou Ironchris
perso, je morfle beaucoup plus sur une sortie de 150 bornes en plaine que sur 150 avec 4 cols...
C'est pour ça que dans le post "XL de Gerardmer" je relativise la difficulté du parcours.
d'accord avec ben boost, il se fait très très bien, le parcours XL de gérardmer. :oops:
plus de tri sauf onlinetri
ironchris
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Message non lu par ironchris »

Fironman...je ne parle pas aux mecs avec une côte à -1000... :sm15:








Qu'est-ce que tu as raconté comme connerie?
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Ben boost
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Message non lu par Ben boost »

300% lent a écrit :
Ben boost a écrit :
cyco arno a écrit :Entièrement d'accord avec Nick ou Ironchris
perso, je morfle beaucoup plus sur une sortie de 150 bornes en plaine que sur 150 avec 4 cols...
C'est pour ça que dans le post "XL de Gerardmer" je relativise la difficulté du parcours.
d'accord avec ben boost, il se fait très très bien, le parcours XL de gérardmer. :oops:
T'es là toi ? T'aurais pas oublié de dire quelquechose en arrivant ??? :D

Quant au parcours de gerardmer...
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redback
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Message non lu par redback »

Bravo Tritium!
Pour ta peine l'autre c'est Podersrdof en Autriche (fin aout)
http://www.austria-triathlon.at
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Tritium
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Message non lu par Tritium »

redback a écrit :Bravo Tritium!
Pour ta peine l'autre c'est Podersrdof en Autriche (fin aout)
http://www.austria-triathlon.at
:sm38: Peut-être se verra t-on en espagne... Pas encore sur pour moi, un peu tôt!!
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reymondfr
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Message non lu par reymondfr »

Quel est IM europeen le plus facile selon vous ?????
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE
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jj
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Message non lu par jj »

le plus facile ou le plus rapide, car ce n'est pas pareil!!!
Je pense que les plus rapide sont les plus dur :wink:
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reymondfr
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Message non lu par reymondfr »

alors le plus facile ???? en europe
merci
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benj' de kouk
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vc

Message non lu par benj' de kouk »

embrun on t a dit tonton ,on peut récuper dans les descentes , non moi à chaque fois après embrun j étais frais comme un gardon :wink:
kouk ! famille de noblesse de singe
NickTheQuick
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Message non lu par NickTheQuick »

reymondfr a écrit :alors le plus facile ???? en europe
merci
Le plus facile, impossible à dire, cela dépend des goûts et des forces de chacun. Par contre, le plus rapide, y a pas photo c'est Klagenfurt (vélo plus court d'environ 5km plus parcours roulant) après hors WTC, Roth et Almere ne sont pas loin.

Nick
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