Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
ce que j'en pense, c'est qu'ils ne sont pas du tout personalisés!!!
ils donnent des rythmes identiques pour un débutant comme pour un autre qui n'a pa les meme donnés.....
